5
Aicina smēķētājus pieteikties bezmaksas atmešanas atbalsta grupai tiešsaistē
Latvijā darbu uzsākusi pirmā mājaslapa latviešu valodā smēķēšanas atkarības uzveikšanai. Tajā smēķētāji, viņu tuvinieki, ārsti un arī citi interesenti var gūt plašu, pētījumos pamatotu un praksē pārbaudītu informāciju par to, kā plānot un īstenot smēķēšanas atmešanu, kā sniegt un kur meklēt papildu atbalstu, kā atturēt savus bērnus no smēķēšanas uzsākšanas. Arī – ko darīt, ja smēķēšanu uzveikt neizdodas vai atmest šajā brīdī nav ieteicams. Mājaslapu sadarbībā ar Latvijā atzītiem narkologiem, psihologiem, psihoterapeitiem, atkarību speciālistiem, psihiatriem, sabiedrības veselības speciālistiem un sociālo zinātņu pārstāvjiem izveidojusi kustība “Bezcigaretes.lv”. Līdztekus kustība sadarbībā ar pieredzējušu atkarību speciālisti Ingu Dreimani aicina smēķētājus, kuri vēlas atmest, pievienoties Latvijā pirmajai bezmaksas grupai tiešsaistē “Atmet smēķēšanu 28 dienās!”.
1
UEFA pārceļ lielos finālturnīrus, Tokijas olimpisko spēļu norise netiek apšaubīta
Starptautiskā Olimpiskā komiteja (SOK) vēl nav izlēmusi kā rīkoties saistībā ar augustā paredzētajām Tokijas olimpiskajām spēlēm. SOK apspriedē ar Tokijas olimpisko spēļu akcionāriem paudusi pilnu apņēmību nodrošināt pasaules sporta lielākā foruma veiksmīgu norisi.
"Elektrum Olimpiskais centrs" uz laiku apmeklētājiem tiek slēgts
Ar visaugstāko atbildību par sabiedrības veselību un COVID-19 vīrusa izplatības ierobežošanu, “Elektrum Olimpiskais centrs” uz laiku no 14. marta līdz Latvijas Valdības lēmuma par ārkārtējās situācijas apmeklētājiem tiek slēgts.
13
Video: #14 "eXi": kolorītie Kambala, Šķēle un Astašenko, treneru teiktais ģērbtuvēs un haļavas
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” 14. epizodi, kurā bijušie sportisti Kristaps Valters, Jurijs Žigajevs un Edgars Lūsiņš tiekas iepirkšanās un izklaides galvaspilsētā "Akropole", lai atcerētos kolorītākos komandas biedrus, atklāj, ko treneri komandai saka spēļu pārtraukumos, kā arī runā par tā sauktajām "cūcenēm" sportā...0:00:00 – 0:02:18 – Viesošanās SUSHI EXPRESS.0:04:36 – 0:26:45 – Kolorīts sportā – kā izceļas spēlētāji, kā treneri?0:28:45 – 0:32:48 – Viesošanās veikalā DOUGLAS.0:32:48 – 0:51:53 – Sports, veiksmes brīži un apstākļu sakritības – “haļavas”!0:53:55 – 1:18:19 – Ko ģērbtuvēs stāsta treneri – taktika, psiholoģija, emocijas…1:20:22 – 1:51:50 – “eXi” viesis bijušais basketbolists Kristaps Janičenoks.Klausies sev ērtākajā veidā:Spotify: https://ej.uz/AKspotifyPodbean: https://ej.uz/AKPodbeanApple Podcasts: https://ej.uz/AKApplePlayerFM: https://ej.uz/AKPlayerFMPodkasti.lv: https://ej.uz/AKDelfiSoundCloud: https://ej.uz/ArpusKadraSeko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
Video: "eXi": principiāli dueļi. Kā sportisti uztver šādas spēles?
Piedāvājam vienu no sporta sarunu šova "eXi" 13. sērijas tēmām, kurā bijušie sportisti Kristaps Valters, Edgars Lūsiņš un Jurijs Žigajevs stāsta par savu pieredzi brīžos, kad nācies spēlēt pret īpaši principiāliem pretiniekiem.Trīspadsmitais sarunu šova “eXi” raidījums pilnā garumā pieejams ŠEIT!Klausies audio formātā:Spotify: https://ej.uz/AKspotifyPodbean: https://ej.uz/AKPodbeanApple Podcasts: https://ej.uz/AKApplePlayerFM: https://ej.uz/AKPlayerFMPodkasti.lv: https://ej.uz/AKDelfiSoundCloud: https://ej.uz/ArpusKadraSeko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
Video: "eXi" stāsta par līgumu slēgšanu un savām brangākajām algām
Piedāvājam vienu no sporta sarunu šova "eXi" 12. sērijas tēmām, kurā bijušie sportisti Kristaps Valters, Edgars Lūsiņš un Jurijs Žigajevs stāsta par savu pieredzi līgumu slēgšanā, kā arī atklāj, cik pelnīja savos labākajos gados.Divpadsmitais sarunu šova “eXi” raidījums pilnā garumā pieejams ŠEIT!Klausies audio formātā:Spotify: https://ej.uz/AKspotifyPodbean: https://ej.uz/AKPodbeanApple Podcasts: https://ej.uz/AKApplePlayerFM: https://ej.uz/AKPlayerFMPodkasti.lv: https://ej.uz/AKDelfiSoundCloud: https://ej.uz/ArpusKadraSeko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
1
Video: "eXi": kāds ir ideāls izlases spēlētājs?
Piedāvājam vienu no sporta sarunu šova "eXi" 12. sērijas tēmām, kurā bijušie sportisti Kristaps Valters, Edgars Lūsiņš un Jurijs Žigajevs cenšas raksturot ideālus izlases spēlētājus. Vai tādi vispār ir?Divpadsmitais sarunu šova “eXi” raidījums pilnā garumā pieejams ŠEIT!Klausies audio formātā:Spotify: https://ej.uz/AKspotifyPodbean: https://ej.uz/AKPodbeanApple Podcasts: https://ej.uz/AKApplePlayerFM: https://ej.uz/AKPlayerFMPodkasti.lv: https://ej.uz/AKDelfiSoundCloud: https://ej.uz/ArpusKadraSeko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
Video: "eXi": kā sportisti uztver pirmos izsaukumus uz izlasi?
Piedāvājam vienu no sporta sarunu šova "eXi" 11. sērijas tēmām, kurā bijušie sportisti Kristaps Valters, Edgars Lūsiņš un Jurijs Žigajevs atminas brīžus, kad saņēma pirmos izsaukumus uz pieaigušo izlasēm.Vienpadsmitais sarunu šova “eXi” raidījums pilnā garumā pieejams ŠEIT!Klausies audio formātā:Spotify: https://ej.uz/AKspotifyPodbean: https://ej.uz/AKPodbeanApple Podcasts: https://ej.uz/AKApplePlayerFM: https://ej.uz/AKPlayerFMPodkasti.lv: https://ej.uz/AKDelfiSoundCloud: https://ej.uz/ArpusKadraSeko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
Video: "eXi": neierastas lietas sportā: kondicionieri futbola laukumā, piesmēķētas halles...
Piedāvājam vienu no sporta sarunu šova "eXi" 11. sērijas tēmām, kurā bijušie sportisti Kristaps Valters, Edgars Lūsiņš un Jurijs Žigajevs atminas brīžus, kad nācies saskarties ar sporta veidam neatbilstošiem apstākļiem.Vienpadsmitais sarunu šova “eXi” raidījums pilnā garumā pieejams ŠEIT!Klausies audio formātā:Spotify: https://ej.uz/AKspotifyPodbean: https://ej.uz/AKPodbeanApple Podcasts: https://ej.uz/AKApplePlayerFM: https://ej.uz/AKPlayerFMPodkasti.lv: https://ej.uz/AKDelfiSoundCloud: https://ej.uz/ArpusKadraSeko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
H. Rodke: Bērns nav robots... Jeb sporta cietums
Cik lielu fizisko slodzi nedēļā bērnam var dot? Ir ļoti daudz līdzīgu stāstu, kas man kā trenerim liek mazliet šausmināties. Sliktākais ir tas, ka bērnam tiek bojāta veselība. Un pārsvarā tas notiek ar 10-12 gadus jauniem sportistiem – vecumā, kad viņi ir jau fiziski pietiekami attīstījušies, vēl paklausīgi, un kad mēs cenšamies iedot viņiem maksimāli daudz labuma.
7
H. Rodke: Sports un radošums, zobi un ledus
“Viņam vispār nevajag neko domāt. Lai dara, kā treneris un fizioterapeits liek. Gan laukumā, gan treniņos. Jo mazāk viņš domās, jo labāk būs.” Tā es izlasīju latviski drukātā sporta presē vēl nesen. Rodas jautājumi: Cik kreatīvam tad sportistam ir vai nav jābūt? Un vai pietiek, ja tu esi tikai paklausīgs izpildītājs?
3
H.Rodke: Baumas par elpošanu
Vai tiešām elpošana ir "dzīvības un nāves" jautājums? Šīs baumas ir stipri pārspīlētas. Domāju, ka tikai dzīvības. Nu un vēl - veselības un enerģijas. Sevišķi jau sportā.
7
Helmuts Rodke. Atjaunošanās
Kā atjaunoties pēc smaga treniņa vai sacensībām? Kā kombinēt dažāda veida slodzes? Vai trīs ekstrēmas “kāju dienas” nedēļā ir ok? Pēc cik stundām var maksimāli slogot to pašu muskuli?
Latvijā slaveni vīrieši piedalīsies ikgadējā “Movember labdarības triatlonā”
Rīt, 29. novembrī, pl. 19.00 trešo gadu pēc kārtas alus darītavā “Ziemeļu enkurs” norisināsies jau par tradīciju kļuvušais “Movember labdarības triatlons”, pievēršot vīriešu uzmanību savlaicīgai veselības pārbaudei un prostatas vēža diagnostikai. Pasākumā piedalīsies tādi sabiedrībā zināmi vīrieši kā DJ Toms Grēviņš, digitālā mārketinga speciālists Artūrs Mednis, radio balss Jānis Romanovskis, mūziķi Horens Stalbe un Ansis Klintsons, spēkavīrs Dainis Zāģeris, kā arī “Movember Latvija” vadītājs Helmuts Bēķis. Novembrī fonds “Movember Latvija” organizēja virkni publisku pasākumu, lai ne tikai savāktu ziedojumus prostatas vēža pacientu atbalstam, bet arī atgādinātu, ka ar vienkāršu asins analīzi (PSA) var savlaicīgi diagnosticēt prostatas vēzi jau tā sākuma stadijās, kad tas ir veiksmīgi ārstējams.
Video: "eXi": jauniešu agrīnā specializācija. Ko iesaka bijušie sportisti?
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” sestā raidījuma vienu no tēmām, kurā bijušie sportisti Kristaps Valters, Edgars Lūsiņš un Jurijs Žigajevs stāsta par jauniešu agrīno specializāciju. Cik gados jāpievēršas vienam - konkrētam sporta veidam?Sestais sarunu šova “eXi” raidījums pilnā garumā pieejams ŠEIT!Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
Video: "eXi": sportistu sodīšana par zaudējumiem vai dažādu noteikumu pārkāpumiem
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” pirmā raidījuma vienu no tēmām, kurā bijušie sportisti Kristaps Valters, Edgars Lūsiņš un Jurijs Žigajevs stāsta, kādi bijuši sodi par piedzīvotiem zaudējumiem, disciplīnas vai iekšējās kārtībās noteikumu pārkāpumiem klubos un komandās.Pirmais sarunu šova “eXi” pilnā garumā pieejams ŠEIT!Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
Video: "eXi": pārbaudes spēļu čempioni. Cik nopietni uztveramas pārbaudes spēles?
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” pirmā raidījuma vienu no tēmām, kurā bijušie sportisti Kristaps Valters, Edgars Lūsiņš un Jurijs Žigajevs stāsta par to, cik nopietni jāuztver pārbaudes spēles?Pirmais sarunu šova “eXi” pilnā garumā pieejams ŠEIT!Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_Sports
Kāpēc peldēt?
Peldētprasme ir dzīvību glābjoša prasme, ko bērniem vajadzētu apgūt pēc iespējas agrāk, jo tā ir būtiska drošībai pie ūdens un ūdenī. Savukārt pieaugušajiem, kuri ūdenī nejūtas droši meklēt iespēju mācīties pie profesionāla peldēšanas trenera, stāsta “Elektrum Olimpiskā centra” vadītāja Zane Grundiņa-Arāja. Peldēšana nodrošina daudz ieguvumu, un tā ir visu vecumu cilvēkiem piemērota sportiskā aktivitāte.
Reklāma: Ko sudraba diegu zeķes dod sportistu kājām
Laiku pa laikam ir nācies dzirdēt par tehnoloģijām, kas jau labu laiku ir tikušas izmantotas kosmosā un kādā brīdī ir tapušas pieejamas plašākai sabiedrībai. Šoreiz stāsts ir par to, ka līdz klasiskajai tekstilrūpniecībai no kosmonautu apģērbiem ir nonākuši arī sudraba diegi.
13
H.Rodke: Kāpēc neregulāri treniņi ir slikti
Neregulārs sports ķermeni vairāk bojā nekā attīsta. Veselības nolūkā tad labāk ir netrenēties vispār. Šajā rakstā par to, kā sportists var iegūt labu formu, kādi ir riska faktori un kā no tiem izvairīties.
2
H.Rodke: Sporta trauma. 2. daļa: IQ, viltošana un lētie cīsiņi
Smagas traumas gadījumā mūsu IQ vienmēr nokrīt par vienu standartnovirzi. Atsevišķos gadījumos cilvēkiem ar sevišķi augstu vai tieši otrādi, zemu pašvērtību – pat par divām. Intrigai – vai tas, kurš cenšas atgriezties sportā esmu iepriekšējais es?
2
Helmuts Rodke: Trauma. Atrofēšanās, terapija un viltošana. 1.daļa
Mēs zaudējam sportistus. Vēl sliktāk, šie sportisti zaudē paši sevi, savu laiku un iespējas dzīvē. Ne tik daudz pašu traumu, cik to izraisītas “blakus-atrofēšanās” dēļ. Un tā ir liela problēma.
3
Antidopinga birojs: "Vēlamies jau no mazotnes ielikt godīga sporta principu"
Latvijas Antidopinga birojam sportistu testēšana ir obligāts pienākums, tomēr pašlaik organizācija pārvirza savas prioritātes un arvien vairāk strādā pie izglītošanas programmām, plašā intervijā Sportacentrs.com uzsvēra biroja vadība - direktors Mārtiņš Dimants, direktora vietnieks Alekss Ūpis, eksperts juridiskajos jautājumos Roberts Lauris, kā arī eksperts izglītības un informācijas jautājumos Ivans Šapošņikovs.
1
Purvciemā atklāts jauns un moderns sporta klubs – ''MyFitness Dzelzava''
Otrdien, 3. aprīlī Purvciemā, Dzelzavas ielā 78, durvis vēra Baltijā lielākā fitnesa klubu tīkla „MyFitness” filiāle Dzelzava, kura kopējā platība ir 1500 m2.
4
"Jaunievēlēto ministru slēpojumā" piedalās viena ministre
Pagājušajā nedēļas nogalē Gulbenes novada, Daukstu pagasta "Āriņos" notikušajā otrajā "Pirtslietu darbnīcas” organizētajā tautas slēpojumā "Āriņu slēpojums 2019”, uz kuru tika uzaicināti arī visi 14 Latvijas ministri, lai aizvadītu "Jaunievēlēto ministru slēpojums", piedalījusies izglītības un zinātnes ministre Ilga Šuplinska.
1
Trenažieri – palīgs imūnsistēmas uzlabošanā
Imūnsistēmas nozīme cilvēka dzīvē ir ļoti nozīmīga, jo tieši tā aizsargā organismu no nevēlamas saslimšanas, tāpēc ir būtiski to stiprināt ne tikai slimības laikā, bet īpaši ikdienā, lai pasargātu sevi. Katru gadu, īpaši aukstākajā periodā, teju ikviens veic dažādas procedūras, kas palīdz stiprināt veselību. Bet kā zināt, kura no metodēm ir visefektīvākā un piemērotākā tieši ziemas apstākļiem? Turpini lasīt rakstu un uzzini, kā fiziskas aktivitātes, īpaši trenažieri, palīdz stiprināt imūnsistēmu!
1
Visi jaunievēlētie ministri uzaicināti piedalīties tautas slēpojumā
Visi Latvijas ministri uzaicināti piedalīties 3. februārī Gulbenes novadā rīkotajā "Āriņu slēpojumā 2019", kurā iekļauts "Jaunievēlēto ministru slēpojumu".
Fiziski aktīvs un vesels: fitnesa apziņas evolūcija
Mēs dzīvojam pasaulē, kurā būt fiziski aktīvam ir stilīgi, trenēti augumi ir modē, un saikne, kas pastāv starp veselu ķermeni un trenētu ķermeni, ir vispārzināma patiesība. To varētu dēvēt par fitnesa apziņu: priekšstatu, ka manas fiziskās aktivitātes ietekmē to, vai būšu vesels, cik ilgi un kvalitatīvi nodzīvošu savu dzīvi. Kā esam nonākuši pie šīs apziņas?
Vidējas intensitātes fiziskas aktivitātes. Ko tas īsti nozīmē?
Lai nodrošinātu optimālu fizisku slodzi, veselības speciālisti rekomendē nedēļā veikt vismaz 150 minūtes vidējas intensitātes fiziskas aktivitātes. Bet ko tas īsti nozīmē?
Kas kopīgs tenisam, peldēšanai un dejām?
Labi zināms, ka fiziskām aktivitātēm ir pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu veselību. Lai fiziskā slodze būtu pietiekama, ārsti rekomendē nedēļā sportot ne mazāk par 75 minūtēm augstā intensitātē vai arī virs 150 minūtēm vidējā intensitātē. Bet vai ir kādi sporta veidi, kas sirds un asinsvadu veselību iespaido īpaši pozitīvi?
"Rīgas sporta naktī" sestdien Esplanādē varēs aizvadīt kopēju treniņu ar Haraldu Silovu
Pasākumā "Rīgas sporta nakts", kas sestdien, 1. septembrī, notiks pašā Rīgas centrā, Esplanādē, būs iespējamssportot kopā ar pazīstamiem sportistiem, vērot populāru mūzikas grupu priekšnesumus, iepazīt dažādus sporta veidus, kā arī redzēt sportistu hobijus ārpus sporta trasēm. “Rīgas sporta nakts” notiks no plkst. 15.00 līdz 22.00, apmeklētājiem dodot iespēju pie vairāk nekā 30 sporta veidu organizācijām, federācijām un klubiem izmēģināt savus spēkus visdažādākajās sportiskajās aktivitātēs.
Svētdien Lucavsalā notiks MyFitness Madness Race šķēršļu skrējiens
Nedēļas nogalē, 12.augustā, Daugavas upes krastā, Lucavsalā, norisināsies MyFitness Madness Race, kas vienuviet pulcēs aktīva dzīvesveida cienītājus, sporta entuziastus un atpūtas baudītājus.
3
Helmuts Rodke: Kā no sportista-startapa uztaisīt "hitu"?
Sports ir šovbizness. Ne vienmēr gan ir šovs. Luiziānas mūķeņu futbola komandas pēc spēles vēl neapmainās ar iesvīdušiem krekliņiem, jo kaut kam svētam un ne-pērkamam pasaulē ir jābūt, bet citādi…