Facebook
Google10. un 11. maijā Rīgā notiks seminārs sporta ļaudīm "Veselība...Izturība...Maratons"
Aizsākoties dažādu skriešanas un velobraukšanas maratonu sezonai, esam priecīgi visiem aktīvajiem un izturīgajiem sportistiem, kā arī treneriem piedāvāt tikšanos ar izciliem speciālistiem seminārā par izturības slodzēm, to ietekmi uz veselību, atbilstošu uzturu un padomiem par kustību kā neatņemamu dzīves sastāvdaļu
Semināra dienas kārtība
10.maijs
10.00 Viesturs Krauksts KAS IR IZTURĪBA? IZTURĪBU NOTEICOŠIE FAKTORI. ENERĢIJAS PRODUCĒŠANAS SISTĒMAS UN TO TRENĒŠANAS IESPĒJAS.
12.00 Pārtraukums
12.40 Edgars Brēmanis IZTURĪBAS SLODŽU FIZIOLOĢISKAIS RAKSTUROJUMS. NO PIEREDZES GŪTI PRAKTISKI PADOMI MARATONISTIEM.
14.50 Edgars Kļaviņš PIEREDZES APKOPOJUMS: FIZISKĀS FORMAS PAŠNOVĒRTĒJUMS. DISTANCES LAIKA PLĀNOŠANA. DISTANCES SADALĪJUMS. APĢĒRBA IZVĒLE. UZTURS. PADOMI, KO DARĪT UN KO NEDARĪT MARATONA DIENĀ.
11.maijs
10.00 Andrejs Ērglis SIRDS VESELĪBA – FIZISKO AKTIVITĀŠU UN UZTURA VĒRTĪBAS SUMMA. SIRDS-ASINSVADU SISTĒMAS LOMA IZTURĪBAS SLODZĒS.
12.20 Pārtraukums
13.00 Signe Rinkule SPORTA UZTURA PAMATPRINCIPI IZTURĪBAS SLODZĒS. UZTURA NOZĪME. ĒDIENKARTES IZVĒLE. ENERĢIJAS NODROŠINĀŠANA. ŠĶIDRUMA LIETOŠANA.
14.30 Artūrs Veics ULTRAMARATONISTA STĀSTS. IEDVESMOJOŠS SKRIEŠANAS STĀSTS PAR TO, KĀ NO CILVĒKA, KAS AR GRŪTĪBĀM NOSKRIEN 5 KM, VAR KĻŪT PAR ULTRAMARATONISTU.
15.30 Apliecību izsniegšana
Semināra norises vieta: Islande Hotel, Ķīpsalas ielā 20, Rīgā;
Semināra norises laiks: 2013. gada 10. un 11. maijā, plkst. 10.00 – 15.30;
Semināra dalībnieki saņems: kvalifikācijas paaugstināšanu apliecinošu sertifikātu (16 stundas), kas būs derīgs arī sporta speciālistu sertifikācijai.
Dalības maksa seminārā: 30LVL (1 diena – 20 LVL)
Vairāk informācijas: sportaizglitiba.lv
Semināra dalībnieki
VIESTURS KRAUKSTS Pedagoģijas doktors. Viens no zinošākajiem visdažādākajās sporta zinātnes jomās valstī. Autors grāmatām „Izturības bioloģijas un treniņu teorijas pamati”, „Nogurums un atjaunošanās”, „Fiziskā sagatavotība – kā to iegūt?” u.c.
EDGARS BRĒMANIS Medicīnas doktors, neiroķirurgs ar neizmērojamām zināšanām un pieredzi sporta fizioloģijā un medicīnā. Sarežģītus fizioloģiskos procesus spēj izskaidrot vienkāršā valodā. Noskrējis 16 un noslēpojis 5 maratonus!
ANDREJS ĒRGLIS Kardiologs, profesors. Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Kardioloģijas centra vadītājs, Latvijas Kardiologu biedrības prezidents, Eiropas Kardiologu biedrības kardiovaskulāro zinību nacionālais biedrs.
SIGNE RINKULE Uztura speciāliste, Latvijas Paralimpiskās komitejas fizioterapeite. Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu asociācijas valdes locekle.
EDGARS KĻAVIŅŠ Rēzeknes pusmaratona organizators. Visu dzīvi nodarbojies ar skriešanu, maratonus sācis skriet 40 gadu vecumā. Pēdējo divu gadu laikā ir veicis 4 maratonus un 14 pusmaratonus. Skrien veselības un sporta azarta vārdā, aizrāvis un iesaistījis ģimeni, popularizē skriešanu Rēzeknes apkārtnē.
ARTŪRS VEICS 2007. gada pavasarī iesācis skriet kā pilnīgs iesācējs, Artūrs 2008.–2011. gadā noskrējis 12 ultramaratonus. Tajā skaitā 2009. gadā 32 stundās veicis “Ultra Trail du Mont Blanc” 166 km garu kalnu skrējienu apkārt Monblānam Alpos, kur distancē vertikālo kāpumu summa bija gandrīz 10 km un 2011. gadā 37 stundās pasaules grūtāko 217 km garo “Badwater Ultramarathon”, kas notiek pasaules karstākajā vietā – Nāves ielejā ASV, kur temperatūra skrējiena brīdī sasniedza 50°C.
Aicinām pieteikties savlaicīgi uz e-pastu: birojs@sportaizglitiba.lv, norādot semināra dalībnieka vārdu, uzvārdu, personas kodu. Ja maksātājs būs juridiska persona, lūdzu, norādiet organizācijas rekvizītus.
