Layout: current: getContentLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Esports\CustomizationSource512 ), alternative: getContentLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Esports\CustomizationSource512), Fid:111, Did:0, useCase: 3

Video: Укрепляем кисть

Укрепляем кисть
Vērtējums: -1

     [+] [-]

, 2011-05-08 15:21, pirms 13 gadiem
fail
Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

     [+] [-]

, 2011-05-24 01:17, pirms 13 gadiem
wowik, nezinu UN negribu zināt cik ilgi tu trenējies.Rezultats nav slikts, bet n pareizas-KIST,SPINA,GRUDJ, BICEPS, TRICEPS u.t.t. lietām tev izpratne ir 0. Visdrīzāk tu mājas nevis trenējies bet deformējies. Lai sasniegtu labus rezultātus, ir jāzin ko tu dari, nevis PILNĪGAS MUĻĶĪBAS. Vai arī es ceru ka tu vienkārši tēlo muļķi....UN WTF....pričom vēl boksa sadaļā?
P.S ceru kāds varēs viņam šo pārtulkot

     [+] [-]

, 2011-06-07 15:10, pirms 13 gadiem
durik, tā primāri trenē apakšdelmu un satvērienu.
To dara uz fiksētas virsmas, piemēram vingrošanas sola un ne jau jau 1 x 7

     [+] [-]

, 2014-05-04 14:08, pirms 10 gadiem
Stipras rokas Stronghands.eu