Draugiem.lv
Facebook
TwitterVideo: #14 ''Veselīga'': Kā nostiprināt dziļo muskulatūru?
Uz sporta zāli parasti ejam, lai pēcāk demonstrētu perfektu presīti vai iespaidīgus plecus, bet dziļo muskuļu treniņi biežāk norit jau fizioterapeita kabinetā, kad savilkta spranda vai sāpoša mugura. Kas ir ķermeņa centrs, ar kuru sākas un beidzas katra kustība, kur slēpjas dziļie muskuļi un kā tos trenēt mājās - man palīdzēja izzināt fizioterapeits Mstislavs Oprisņaks.