Reklāmraksts: Spēka treniņi mājās. Kāds inventārs nepieciešams?
Pat sportā nepieredzējuši cilvēki zina, ka iedarbīgākais svara nomešanas un fiziskās formas uzlabošanas veids ir pareizs uzturs kombinācijā ar spēka treniņiem. Vingrošana, skriešana, peldēšana neapšaubāmi ir veselīgs laika pavadīšanas veids, taču tikai intensīvi spēka treniņi ļaus visātrāk un efektīvāk tikt pie kārotā rezultātā. Un te lieti noderēs speciāls sporta inventārs, kurš palīdzēs nomest lieko svaru, tonizēt un „uzaudzēt” muskuļus, samazināt celulītu, stiprināt muguru un organisma kopējo izturību. Laikā, kad trenažieru zāles ne vienmēr ir brīvi pieejamas, jādomā par personīgo rīku iegādi treniņiem mājas apstākļos. Mēs pastāstīsim par populārāko un efektīvāko inventāru spēka vingrinājumiem, kura iegāde neļaus vilties!
Miris 2018. gada "Mr. Olympia" uzvarētājs Šons Rodens
Kā ziņo Ziemeļamerikas spēka sporta mediji, šodien ir miris 2018. gada "Mr. Olympia" uzvarētājs Šons Rodens.
Latvijas sportisti izcīnījuši godalgas pasaules čempionātā svarbumbu celšanā
Ungārijas galvaspilsētā Budapeštā notikušajā pasaules čempionātā svarbumbu celšanā Latvijas sportisti izcīnījuši vairākas godalgotas vietas.
11
Pretruna lokdaunā: nevakcinētie sacensties drīkst, bet trenēties – ne
Ar ceturtdienu Latvijā sācies lokdauns, jo valstī saslimstība ar Covid-19 ir pārāk liela, bet vakcinācijas aptvere pret šo slimību līdz šim bijusi pārāk maza. Lokdauns gan pilnībā neaptur sporta sacensību norisi, taču portāls Sportacentrs.com saskatīja nepilnības izdotajā regulējumā.
Lielais Ramijs saglabā "Mr.Olympia" čempiona titulu
Ar Ēģiptes atlēta Mamdu Elsbiaja uzvaru noslēdzās gada prestižākās sacensības bodibildingā, "Mr.Olympia". Šī lielajam Ramijam bija otrā uzvara pēc kārtas.
5
Ārkārtējās situācijas laikā treniņi telpās būs atļauti ne vairāk kā 30 personu grupām
LETA. Ārkārtējās situācijas laikā sporta treniņi iekštelpās būs atļauti ne vairāk kā 30 personu grupām, nodrošinot vienam cilvēkam ne mazāk kā 15 kvadrātmetrus telpas platības, piektdien ārkārtas sēdē nolēma valdība.
Mežinskis Eiropas U-23 čempionātā svarcelšanā ierindojas sestajā vietā
LETA. Latvijas sportists Armands Mežinskis piektdien Eiropas U-23 čempionātā Rovaniemi svara kategorijā līdz 96 kilogramam ierindojās sestajā vietā.
Sakovičs un Sokolovs Eiropas junioru čempionātā svarcelšanā ieņem 14. un 15.vietu
LETA. Latvijas sportisti Ēriks Sakovičs un Iļja Sokolovs ceturtdien Eiropas junioru čempionātā Rovaniemi svara kategorijā līdz 81 kilogramam apsteidza trīs konkurentus, ierindojoties attiecīgi 14. un 15.vietā.
3
Francūzis pieķerts blēdamies spēka trīscīņas PČ
Franciju pārstāvošais sportists Mels Le Pavens pēdējo dienu laikā ir kļuvis par spēka sporta slavenību, taču iemesls tam nav diez ko patīkams, jo veterānu grupā startējošais atlēts ir pieķerts mēģinot apšmaukt tiesnešus pasaules čempionātā.
Svarcēlājam Vasiļonokam piektā vieta U23 Eiropas čempionātā
LETA. Latvijas svarcēlājs Artūrs Vasiļonoks trešdien Rovaniemi izcīnīja piekto vietu Eiropas U-23 čempionātā ar paceltiem 321 kilogramu (145+176).
5
Svarcēlāja Ivanova izcīna sudraba medaļu Eiropas junioru čempionātā
LETA. Latvijas svarcēlāja Daniela Ivanova otrdien Rovaniemi izcīnīja sudraba medaļu Eiropas junioru čempionātā. Ivanova, startējot svara kategorijā līdz 71 kilogramam, summā pacēla 201 kilogramu.
Samazina sporta treniņos vienai personai paredzamo telpas platību
LETA. Turpmāk sporta treniņos vienai personai būs jāatvēl 15 kvadrātmetri līdzšinējo 25 kvadrātmetru vietā, paredz Ministru kabineta šodien pieņemtie jaunie noteikumi "Epidemioloģiskās drošības pasākumi Covid-19 infekcijas izplatības ierobežošanai".
2
SOK vadlīnijas transatlētu dalībai sacensībās tiks publicētas tuvākā pusgada laikā
Starptautiskā Olimpiskā Komiteja (SOK) paziņojusi, ka "savstarpēji pretrunīgu viedokļu dēļ" vadlīnijas transatlētu dalībai sacensībās tiks publicētas vien pēc 2022. gada Pekinas ziemas olimpiskajām spēlēm - trīs gadus pēc sākotnēji nospraustā termiņa.
Suharevam veikta pleca operācija, treniņus varēs atsākt pēc pusgada
Tokijas olimpisko spēļu dalībniekam Ritvaram Suharevam veikta pleca operācija, informē Latvijas svarcelšanas federācija.
2
ASV pauerlifting federācija saņem gada diskvalifikāciju par pārāk biežiem dopinga testiem
Starptautiskā pauerliftinga federācija (IPF) uz 12 mēnešiem ir diskvalificējusi ASV spēka trīscīņas federāciju (USAPL) par to, ka organizācija nav spējusi ievērot starptautiski pieņemtos antidopinga noteikumus.
4
Prezidents Levits olimpiskajiem laureātiem: "Šīs medaļas ir visai Latvijai"
Latvijas Valsts prezidents Egils Levits šodien Rīgas pilī uzņēma Tokijas olimpiskajās spēlēs piedalījušos mūsu sportistus, trenerus un personālu, sakot paldies par aizvadītajiem startiem.
Ivanova un Mežinskis uzvar svarcelšanas sacensībās Tartu
Latvijas labākā svarcēlāja Daniela Ivanova uzvarējusi Vladimira Baškirova piemiņas sacensībās, kas risinājās Igaunijas izglītības galvaspilsētā Tartu. Vīriešu konkurencē labākais izrādījās mūsu Armands Mežinskis.
6
Valdība paplašina iespējas organizēt sporta sacensības iekštelpās
Latvijas valdība šodien pieņēma grozījumus Ministru kabineta 2020. gada 9. jūnija noteikumos Nr. 360 "Epidemioloģiskās drošības pasākumi Covid-19 infekcijas izplatības ierobežošanai". Sporta nozarei tiek dota iespēja vēl vairāk aktivizēties.
64
Plēsnieks grūšanā labo Latvijas rekordu un izcīna olimpisko bronzas medaļu
Šodien par Tokijas olimpisko spēļu bronzas medaļas ieguvēju kļuva Latvijas svarcēlājs Artūrs Plēsnieks, kurš, startēdams svara kategorijā līdz 109 kg, grūšanā pacēla jaunu Latvijas rekordu (230 kilogramus) un summā sasniedza 410 kilogramus. Viņš ir otrais Latvijas svarcēlājs, kuram izdevies tikt pie olimpiskās godalgas.
4
Ķīnas jaunā svarcēlāja Li dominē, pirmoreiz OS sacensībās piedalās transpersona
Vēsturiskajās svarcelšanas sacensībās sievietēm svara kategorijā virs 87kg triumfēja galvenā favorīte Venvena Li no Ķīnas, tikai 21 gada vecumā tuvāko konkurenti pārspējot par 37 kilogramiem, kamēr Lorela Habarda, pirmā transpersona olimpisko spēļu sacensībās, palika bez rezultāta.