Helmuts Rodke: sportista depresija un “čītkods” remontam
Nekādu antidepresantu! Nebojājiet pusaudžiem serotonīna receptorus. Ja iespējams, līdz 25 gadu vecumam ar zālēm smadzeņu attīstībā neiejaukties – bieži dzirdēts viedoklis. Lai arī kāds būtu depresijas iemesls, publiski atzīt, ka vajag palīdzību tomēr esot vēl ļaunāk, nekā to nesaņemt.Turklāt atskārsme, ka to vajag, parasti ir novēlota, jo “vēl jau nav tik slikti”. Un trenerim nākas strādāt ar sportistu, kurš dreifē no vieglākas stadijas uz smagāku, taču par spīti visam viņš vēl pamanās “čītot” un nedabīgi izlikties, ka “viss ir OK”.
5
Video: #11 “eXi”: “heiteri” un viņu viedokļi, izmaiņas hokejā, basketbolā un volejbolā
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” sestās sezonas 11. epizodi, kurā bijušie Latvijas sportisti Jānis Sprukts (hokejs), Žanis Peiners (basketbols) un Ansis Medenis (volejbols) tiekas tirdzniecības centrā “Domina Shopping”, lai dalītos stāstos par savu pieredzi dažādās arī šodien aktuālās sporta tēmās.0:00:00 – 0:02:42 – šodien raidījumā;0:02:43 – 0:55:00 – interneta komentāri un "heiteru" viedokļi;0:55:50 – 1:34:57 – laiks rit. Kā mainījušies sporta veidi?Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_SportsSportacentrs.com · #11 “eXi”: “heiteri” un viņu viedokļi, izmaiņas hokejā, basketbolā un volejbolā
1
Jaunievēlētais peldēšanas federācijas ģenerālseketārs Murāns vēlas piesaistīt jaunus speciālistus
Latvijas Peldēšanas federācijas (LPF) ģenerālsekretāra amatā stājies olimpietis Pāvels Murāns, kuru amatā virzīja LPF prezidente Aļona Fokina un kurš vienbalsīgā balsojumā tika apstiprināts. Murāns norādīja, ka īpašu uzmanību veltīšot treneru profesionālajai pilnveidei un jaunu speciālistu piesaistei.
Fokina: "LK peldēšanā ne tikai ceļ sacensību līmeni, bet arī sekmē rezultātu izaugsmi"
Pēc Ķīpsalas peldbaseinā notikušā pirmā Latvijas Kausa posma peldēšanā Latvijas Peldēšanas federācijas prezidente Aļona Fokina uzsvēra, ka Latvijas kausa posmi peldēšanā ne tikai ceļ sacensību līmeni, bet arī sekmē rezultātu izaugsmi.
4
Video: Bērnu skaits sporta skolās aug, taču jauniešu aptaukošanās rādītāji arī. Kā tā?
Latvijas izglītības iestāžu apkopotā informācija liecina, ka sporta skolās bērnu skaits aug, tāpat kā akreditēto sporta skolu un treneru skaits, taču visapkārt dzirdamas bažas par mūsdienu bērnu mazkustību un problēmām ar lieko svaru.Pērn Veselības ministrija izstrādāja dokumentu ar nosaukumu “Rīcības plāns liekā svara un aptaukošanās izplatības pieauguma mazināšanai 2025.–2029. gadam”. Tur minēts, ka Latvijā liekā svara izplatības līmenis ir ievērojami lielāks nekā Eiropā (59,4% Latvijā pret 53% Eiropā). Tāpat izpētīts, ka katrs fiziski neaktīvs darba ņēmējs Latvijas ekonomikai izmaksā 814,21 eiro gadā, un aktivitātes trūkuma radītā produktivitātes samazinājuma negatīvā ietekme uz valsts budžeta ieņēmumiem ir 41,5 milj eiro.Raidījuma "(Bez)maksas sports" janvāra mēneša epizode par Latvijas sporta skolu sistēmu pilnā garumā pieejama ŠEIT!Mediju atbalsta fonda ieguldījums no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par raidījuma saturu atbild TV4. #SIF_MAF2024
2
Video: "(Bez)maksas sports": Latvijas sporta skolu sistēmas zemūdens akmeņi un sēkļi
Raidījuma “(Bez)maksas sports” 2. sezonas 7. epizodes tēma: Latvijas sporta skolu sistēma - tās plusi un mīnusi Latvijas sporta realitātē.Studijā sporta žurnālistiem Jānim Celmiņam un Rolandam Eliņam studijā uz sarunu pievienojušās Sporta skolu direktoru padomes priekšsēdētāja un Limbažu Novada sporta skolas direktore Diāna Zaļupe, Latvijas Treneru tālākizglītības centra vadītāja Signe Luika, kā arī bijusī izglītības un zinātnes ministre Anita Muižniece. Savukārt papildus intervijās viedokli par šo jautājumu izsaka arī Ģirts Mihelsons (FS “Metta” ģenerālsekretārs), Krišjānis Rēdlihs (Sporta skolas BIG vecākais treneris un valdes loceklis) un Guntis Šēnhofs (BJBS “Rīga” direktors).Mediju atbalsta fonda ieguldījums no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par raidījuma saturu atbild TV4. #SIF_MAF2024Sportacentrs.com · “(Bez)maksas sports”: Latvijas sporta skolu sistēmas zemūdens akmeņi un sēkļi
Video: Ārpus kadra #161: Dalām 2024 balvas – gada pūķis, trādirīdis, skaistums, citāts
Kā gadu sāksi, tā pavadīsi. Mēs sāksim ar balvu sadalīšanu! Sportacentrs.com žurnālisti Ulvis Brože un Rolands Eliņš, kā arī Sportacentrs.com galvenais redaktors Jānis Celmiņš 2024. gada labākos noskaidros astoņās nominācijās – citāts, aplauziens, skaistums, trādirīdis, āmurītis, šāviens garām un arī gada pūķis.Sportacentrs.com podkāsts Ārpus kadra – katru trešdienas vakaru kanālā TV4, portālā Sportacentrs.com un visās populārākajās audio straumēšanas platformās.Ārpus kadra 2025. gadā uz priekšu dzen oficiālais KTM un MERIDA velosipēdu pārstāvis Latvijā AstraVelo, bet podkāstam veldzi nodrošina Vytautas minerālūdens
17
Rīgas cirkā šovakar sadalīs "Trīs Zvaigžņu balvas"
Rīgas cirkā šovakar risināsies "Trīs Zvaigžņu balvas" svinīgā ceremonija, kur tiks sumināti 2024. gada Latvijas sporta izcilnieki. Pasākums sāksies plkst. 19.00, bet TV3 pārraidīs no plkst. 21.10.
Helmuts Rodke: ātruma treniņu plāns #3
Ja sportists negribēs būt ātrs (stiprs, konkurētspējīgs), nekas nespēs viņu apturēt. Neskatoties uz visiem stimuliem, citu uzspiesto gribu un pat stimulatoriem. Lai arī “brīvo” gribu var ietekmēt kāda fiziska atpalicība, ārējās vides pretestība (un entropija) plus paša inertums, paradums risināt lietas ĀTRI maina daudz.
22
2024. gads Sportacentrs.com skaitļos: hokeja un basketbola dominance
Aiz muguras 2024. gads. Arī šajā gadu mijā turpinām tradīciju un atskatāmies uz paveikto no mūsu portāla pozīcijām. Ir lietas, kas nemainās. Latvijas sporta līdzjutēja ikdienā arī aizvadītajā gadā klāt esošs bijis portāls Sportacentrs.com, tāpēc gadu mijā atskatāmies, kas tad Jūs spējis ieinteresēt visvairāk.
Jefimova un Erms atzīti par 2024. gada Igaunijas labākajiem sportistiem
LETA--BNS. Peldētāja Eneli Jefimova un daudzcīņnieks Johanness Erms atzīti par 2024.gada Igaunijas labākajiem sportistiem.
Helmuts Rodke: ātruma treniņu plāns #2
Lai uzlabotu ātrumu, tev vajag spilgtas ievirzes treniņus, kur viss ir pakārtots šim mērķim. Iesildīšanās, stiepšanās, veiklības, barjeru, atbilstoši spēka, eksplozivitātes vai relaksācijas uzdevumi. Svarīgi, lai nekas netraucē un “nepiedrazo” vingrinājumus (lasi - enerģijas impulsus), kas stimulē muskuļu attīstību, kolagēna veidošanos cīpslās un pats galvenais – neironu savienojumu rašanos smadzenēs. Ātruma treniņš nav savienojams ar izturības vai spēka izturības darbu, pat ja tas ir otrais treniņš tajā pašā dienā. Jo šāda kombinācija saucas “netīrs darbs”, kur viena slodze dzēš otras efektu, stress pieaug, bet treniņa rezultāts ir tikai lieks nogurums.
27
Video: #8 "eXi": izcilākie Latvijas sportā, prēmijas un atvilkumi no algas
Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” sestās sezonas astoto epizodi, kurā bijušie Latvijas sportisti Jānis Sprukts (hokejs), Žanis Peiners (basketbols) un Ansis Medenis (volejbols) tiekas tirdzniecības centrā “Domina Shopping”, lai dalītos stāstos par savu pieredzi dažādās arī šodien aktuālās sporta tēmās.0:00:00 – 0:02:37 – šodien raidījumā;0:02:38 – 0:56:43 – Latvijas sporta izcilnieki;0:57:25 – 1:34:51 – Žagari un dāvanas - prēmijas un atvilkumi no algas.Seko "eXi" sociālajos tīklos:YouTube: https://ej.uz/eXiSportsYouTubeFacebook: https://www.facebook.com/exisports/Instagram: https://www.instagram.com/exi_sports/Twitter: https://twitter.com/eXi_SportsSportacentrs.com · #8 "eXi": izcilākie Latvijas sportā, prēmijas un atvilkumi no algas
Ziņu aģentūru aptaujā par Eiropas gada labāko sportistu atzīts peldētājs Maršāns
LETA. Francijas peldētājs Leons Maršāns ir atzīts par Eiropas 2024.gada labāko sportistu Eiropas ziņu aģentūru sporta nodaļu aptaujā.
30
Sporta psiholoģe: "Sportisti runā par milzīgo spiedienu no komentāriem internetā"
Pirmssvētku laiks mēdz būt grūts cilvēkiem ar noslieci uz mentālām problēmām. LTV1 izpētīja, kādi faktori negatīvi ietekmē sportistu mentālo veselību.
Helmuts Rodke: ātruma treniņu plāns #1
Sportā visu izšķir ātrums. Tam vajag stipras ķermeņa struktūras, funkcionālas prasmes un “ātras” smadzenes. Katrā no pozīcijām sportists var būt atšķirīgā “ātruma zonā”, tāpēc uzdevums ir savākt un uztrenēt viņu par vienotu, spēcīgu “instrumentu”. Dažas komponentes:
Miķelsonam 31. vieta PČ īsajā baseinā 400 metru kompleksajā peldējumā
LETA. Latvijas peldētājs Kristaps Miķelsons Budapeštā notiekošo pasaules meistarsacīkšu īsajā baseinā ieņēma dalītu 31. vietu 400 metru kompleksajā peldējumā.
Bobrovam 34. vieta pasaules čempionātā īsajā baseinā 200 metros brasā
LETA. Latvijas peldētājs Daniils Bobrovs piektdien Budapeštā pasaules čempionātā īsajā baseinā ieņēma 34.vietu 200 metros brasā.
1
Latvijas Olimpiskās vienības atbalstu vasaras sporta veidos saņems 113 atlēti
Latvijas Olimpiskās vienības (LOV) Dalībnieku sapulce apstiprināja vasaras sporta veidu sastāvus 2025. gadam. LOV sniegto medicīnisko un finansiālo atbalstu kopumā saņems 20 sporta veidu 113 sportisti.
Feldbergam personīgais rekords un 42. vieta pasaules čempionātā 50 metros uz muguras
World Aquatics pasaules čempionāta trešajā dienā, 12. decembrī, Ģirts Feldbergs 50m uz muguras veica 24.55 sekundēs, labojot savu personīgo rekordu par 0.12 sekundēm. Kopvērtējumā izcīnīta 42. vieta.
Bobrovs sestajā desmitā pasaules čempionātā īsajā baseinā 100 metros brasā
LETA. Latvijas peldētājs Daniils Bobrovs trešdien Budapeštā pasaules čempionātā īsajā baseinā ierindojās 56.pozīcijā 100 metru peldējumā brasā.
Latvijas sporta izcilnieki prezentē grāmatu par Parīzes spēlēm (+video)
Latvijas Olimpiskajā komitejā (LOK) šodien tika prezentēta olimpisko spēļu un paralimpisko spēļu grāmata "Latvija Parīzē", kurā atspoguļoti starti, iespaidi un notikumi aizvadītajā vasarā, informē organizācija.
4
Pasaules čempionātā labots Latvijas rekords 4x100 metros brīvajā stilā
LETA. Latvijas peldētājs Kristaps Miķelsons otrdien Budapeštā pasaules čempionātā īsajā baseinā ierindojās 31. pozīcijā 200 metru kompleksajā peldējumā, savukārt 4x100 metru brīvā stila stafetē latvieši laboja valsts rekordu.
Četri peldētāji pārstāvēs Latviju pasaules čempionātā Budapeštā
Šodien, 10.decembrī, Ungārijas galvaspilsētā Budapeštā sāksies World Aquatics pasaules čempionāts peldēšanā, kur dalībnieku vidū būs arī četri Latvijas pārstāvji – Daniils Bobrovs, Ģirts Feldbergs, Kristaps Miķelsons un Nikolass Deičmans, kuram šī būs debija tik liela mēroga sacensībās.
8
Porziņģis, Skujiņš, Ostapenko, RFS - sācies "Trīs Zvaigžņu balvas" balsojums
Jau piekto gadu ikvienam sabiedrības loceklim un sporta līdzjutējam ir iespēja piedalīties labāko sportistu, treneru, sporta komandu un pašvaldību noteikšanā, balsojot par izvirzītajiem nominantiem 10 nominācijās. Balsošana, lai noteiktu nozares labākos atlētus, notiks no 2. līdz 16. decembrim tīmekļa vietnē triszvaigznubalva.lv, savukārt nomināciju laureāti tiks apbalvoti svinīgajā Trīs Zvaigžņu balvas 2024 ceremonijā, kas norisināsies 2025. gada 15. janvārī, Rīgas cirkā un tiks translēta TV3 ēterā.
Latvijas ūdenspolo izlases gūst vērtīgu pieredzi Ziemeļvalstu čempionātā
Stokholmā notikušajā Ziemeļvalstu čempionātā ūdenspolo piedalījās Latvijas vīriešu U15 un U17 ūdenspolo izlases. Septiņu valstu konkurencē izcīnītas attiecīgi 6. un 5. vieta.
4
Valsts budžets sportam - 56 miljoni eiro
LETA. Latvijas Nacionālā sporta padome šodien pieņēma zināšanai 2025. gada valsts budžeta projektu sportā 56 miljonu eiro apmērā.
1
Sporta federāciju pamatdarbībai atvēlēs 3,23 miljonus eiro, vairākām tiks papildu finansējums
LETA. Izglītības uz zinātnes ministrijas (IZM) atbalsts sporta federāciju pamatdarbībai 2025.gadā būs 3 225 430 eiro apmērā, savukārt 15 prioritārajām federācijām - tām, kuras iegūs visvairāk punktu - tiks papildu 2 244 570 eiro, otrdien Saeimas Izglītības, kultūras un zinātnes komisijas Sporta apakškomisijas sēdē informēja IZM Sporta departamenta direktors Aleksandrs Samoilovs.
Karjeru beidz seškārtējā olimpiskā čempione peldēšanā
Austrālijas medaļām bagātākā olimpiete - peldētāja Emma Makeona, kura olimpiskajās spēlēs ir izcīnīusi 14 medaļas, 30 gadu vecumā ir nolēmusi beigt profesionālās sportistes karjeru.
Igaunijas sportisti triumfē Latvijas ziemas peldēšanas čempionātā Liepājā
Aizvadītajā sestdienā, 23. novembrī, Liepājas atpūtas vietā “Beberliņi” ar lielu starptautisku atsaucību norisinājās XVII Latvijas atklātais ziemas peldēšanas čempionāts. Sacensībās piedalījās vairāk nekā 130 ziemas peldētāji no astoņām valstīm, ieskaitot Latviju, Lietuvu, Igauniju, Dāniju, Somiju, Islandi, Vāciju un Angliju. Vīriešu un sieviešu ieskaitē visās distancēs līdz 100 metriem triumfēja Igaunijas sportisti Rauno Pargs un Triīnu Palla, informē organizatori.
3
Starptautiskās Peldēšanas federācija komandu sacensībās ļaus piedalīties okupantiem
LETA--AP. Starptautiskā Peldēšanas federācija ("World Aquatics") mainījusi noteikumus un ļaus komandu sacensībās piedalīties neitrālajiem atlētiem, par kuriem atzīti vairāki Krievijas un Baltkrievijas peldētāji.
Augstvērtīgi rezultāti un Dzirkaļa un Baumanes uzvaras peldēšanas sprintā "Riga Skins Race"
Pirmajās starptautiskajās sacensības “Riga Skins Race”, kurās, startējot vairākās izslēgšanas kārtās, uzvarētājs tiek noskaidrots prestižajā 50m brīvā stila distancē, čempionu tronī kāpa Jānis Deivs Dzirkalis un Petra Aleksandra Baumane, katrs saņemot 500 EUR lielu naudas balvu.
1
Vairāk kā 400 peldētāju cīnīsies par sprinta tituliem un vērtīgām naudas balvām, arī no Jordānijas
Sarptautiskās peldēšanas sacensības "Riga Skins Race" Ķīpsalas peldbaseinā norisināsies 15. novembrī plkst. 12.30 un 16. novembrī plkst. 13.00, un šogad pulcēs vairāk nekā 560 sportistus no Baltijas valstīm un pat Jordānijas, padarot šī gada sacensības starptautiski vēl iespaidīgākas. 16. novembrī sacensības būs iespējams vērot arī nacionālās apraides TV4 kanālā.