Layout: current: getLayoutSmall (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Esports\CustomizationSource512 ), alternative: getLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Esports\CustomizationSource512), Fid:213, Did:0, useCase: 2
Sestdien "Stirnu bukā" noskaidros Latvijas čempionus taku skriešanā 70km distancē 12.AUG . Sestdien "Stirnu bukā" noskaidros Latvijas čempionus taku skriešanā 70km distancē (3) Sestdien, 13. augustā, "Stirnubuka" distancē "Vilks" trešo gadu pēc kārtas tiks noskaidroti pašmāju labākie taku skrējēji. Pērn izcīnīto čempiones titulu 70 kilometru gleznainā maršrutā no Līgatnes līdz Strīķupei Cēsu pusē mēģinās aizstāvēt Ilze Limanāne, taču aktuālais čempions Gvido Kalniņš atrodas Monblāna pakājē un gatavojas 100 kilometru startam Alpu augstākajā kalnu masīvā mēneša beigās. No takām līdz akmeņu laukiem - taku skrējienu nianses un izaicinājumi 11.AUG . No takām līdz akmeņu laukiem - taku skrējienu nianses un izaicinājumi (1) Tautas sporta un īpaši taku skriešanas entuziasti ar nepacietību gaida sestdienu, kad Cēsu apvidū esošās Strīķupes krastu līkloči pulcēs skrējējus pirmajā no trim “Gjensidige Stirnu buka Trejbuka” sacensību seriāla posmiem. Pirms sacensībām plašākā intervijā par taku skriešanas niansēm, ultramaratonu specifiku, sporta veida pievienoto vērtību un komūnas veidošanu Sportacentrs.com aprunājās ar Andri Ronimoisu - vienu no Latvijas vadošajiem taku skrējējiem. Treneris H. Rodke: Kas neļauj pusaudzim uztrenēties 10.AUG . Treneris H. Rodke: Kas neļauj pusaudzim uztrenēties “Man ir stunda jāiesildās, lai varētu trenēties bez sāpēm. Un arī tad tikai ar pusspēku.” “Nometnes pēdējās trīs dienas tikai sēdēju malā, jo stipri sāpēja ceļi.” “Kad skrēju sprintus, man sāpēja potīte. Gribēju pārtraukt, bet man teica, lai nečīkstu un turpinu.” Treneris H. Rodke: vingrinājuma lāsts 03.AUG . Treneris H. Rodke: vingrinājuma lāsts (5) Laba vingrinājuma darīšana var traucēt fiziskai attīstībai, būt konceptuāli nederīga un pat kaitīga. Problēma vērojama gan sportā, gan fitnesā un pat rehabilitācijā. Iemesli slēpjas vārdos: labs, darīšana un ”izklaides” vingrošana. 13. augustā taku skrējēji izskries gleznainos Strīķupes krastus 03.AUG . 13. augustā taku skrējēji izskries gleznainos Strīķupes krastus Lai arī Covidjezgas iespaidā divos gados (pat trīs, ja skaita nepabeigto 2020.) iestieptā taku skrējienu seriāla “Gjenisidige Stirnu buks 2021./22.” septiņu posmu sezona noslēdzās ar varenu saulgriežu lēcienu Gaiziņkalna apvidū, taku skriešanas sezona joprojām ir tikai tikko ieskrējusies! Tāpēc tiek izsludināta, 2022. gada taku skrējienu seriāls “Gjensidige Stirnu buka Trejbuks 2022”! "Ikšķiles MTB velobraucienā 2022" spraigākas cīņas par godalgām pusmaratonā 02.AUG . "Ikšķiles MTB velobraucienā 2022" spraigākas cīņas par godalgām pusmaratonā Pagājušajā nedēļas nogalē dabas parka “Zilie kalni” teritorijā vienpadsmito reizi norisinājās ikgadējās un tradicionālās kalnu riteņbraukšanas sacensības “Ikšķiles MTB velobrauciens 2022”, ko organizēja biedrība “Sporta klubs “SportLat” sadarbībā ar Ogres novada pašvaldību. Garākajā 48km maratona distancē pārliecinoši uzvarēja Sandijs Kļaviņš no “Velo Express Scott”, bet 32km pusmaratonā līdzīgā cīņā Kļaviņa komandas biedrs Artjoms Sergijevics. Porziņģis un ''La Liga'' nodrošinās balvas ''Ghetto Games'' superfinālos  01.AUG . Porziņģis un ''La Liga'' nodrošinās balvas ''Ghetto Games'' superfinālos  Latvijā pilnā sparā notiek jau 14. “Ghetto Games” sezona un tradicionāli sezonas noslēgumā 9., 10. un 11. augustā Griziņkalns sporta kompleksā notiks Superfināli “Ghetto Football” 3 pret 3 futbolā, “Ghetto Basket” 3 pret 3 basketbolā un “Ghetto Floorball” 3 pret 3 florbolā.  "Stirnu buka" Strīķupes posmā norisināsies "Lupilu Lācēns" mazuļu rāpošanas čempionāts 19.JŪL . "Stirnu buka" Strīķupes posmā norisināsies "Lupilu Lācēns" mazuļu rāpošanas čempionāts 13. augustā Strīķupes krastos Cēsu novadā norisināsies taku skrējiena seriāla “Gjensidige Stirnu Buks” pēdējais vasaras posms. Uz to īpaši aicinātas ģimenes ar bērniem, jo skrējienā paredzēta aktivitāte arī pašiem mazākajiem – no plkst 11.00 līdz 16.00 norisināsies “Lidl Latvija” atbalstītās mazuļu rāpošanas sacensības “Lupilu Lācēns”. Helmuts Rodke: Protagonists 14.JŪL . Helmuts Rodke: Protagonists Katrā! Absolūti katrā filmā tu gribi redzēt sakarīgu galveno varoni (ja tu ej uz Tarantino, tad, protams, kādu negantu mērgli). Lai būtu tās naudas un laika vērts. Gribas redzēt, kā viņš attīsta raksturu, kāpina spriedzi, un beigās... Rīt pirmo reizi Liepājā notiks prestižais šķēršļu skrējiens "Patria race" 09.JŪL . Rīt pirmo reizi Liepājā notiks prestižais šķēršļu skrējiens "Patria race" (1) Rīt Liepājā Karostas teritorijā tiks aizvadīts Baltijas valstīs grūtākā un arī prestižākā šķēršļu skrējiena seriāla "Patria race" trešais posms, ko rīko biedrība "Forti Patria". Liepājā šāda veida šķēršļu skriešanas sacensības jeb OCR ("Obstacle course run") notiks pirmo reizi Klausītava | "Sporta studijas" podkāsts: žurnālistu un sportistu attiecību ietekme uz saturu medijos 08.JŪL . Klausītava | "Sporta studijas" podkāsts: žurnālistu un sportistu attiecību ietekme uz saturu medijos 3x3 basketbolists Agnis Čavars, biatloniste Baiba Bendika un vieglatlēte Sindija Bukša pievienojas Latvijas Televīzijas žurnālistiem Raimondam Gekišam un Dāvidam Ernštreitam sarunu festivālā LAMPA, lai apspriestu žurnālistu un sportistu profesionālās dilemmas, robežas kritiskās situācijās un redakcionālo izvēļu principus. Treneris H. Rodke: Fiziskā spēka menedžments 05.JŪL . Treneris H. Rodke: Fiziskā spēka menedžments 70 tūkstoši džedaju reliģijas sekotāju ir Austrālijā. Tiesa, kāds spēks ar viņiem ir, neviena Olimpiskā komiteja gan vēl nezina. Un kamēr cienījamais Peters Lee neatklāj kādu īpašu “May the 4th” maģiju, apskatīsim jau zināmo trijās spēka menedžmenta lietās. 9.jūlijā Latvijas spēcīgākie taku skrējēji pulcēsies Āžu kalnā 29.JŪN . 9.jūlijā Latvijas spēcīgākie taku skrējēji pulcēsies Āžu kalnā Jau nākamsestdien, 9. jūlijā, Pietukuma mežos norisināsies sestais “Vilkaču maratons”. Iespējams, un, visticamāk, grūtākais maratons Latvijā! Distances garums - 42.2 km. 2000+ augstuma metri.13 apļi. Kontrollaiks distancē - septiņas stundas. Krēsla. Āžu kalna pauguraine. Vilkaču meža nostāsti. Sestdien Jūrmalā norisināsies Pasaules kausa posms ielu vingrošanā 28.JŪN . Sestdien Jūrmalā norisināsies Pasaules kausa posms ielu vingrošanā Sestdien, 2. jūlijā, plkst. 14.00 Majoru pludmalē Jūrmalā notiks Pasaules kausa posms ielu vingrošanā. Pasākums pulcēs 25 labākos ielu vingrotājus no deviņām valstīm. Treneris H. Rodke: Ātro šķiedru deficīts 28.JŪN . Treneris H. Rodke: Ātro šķiedru deficīts (1) Teikt, ka ātrās muskuļu šķiedras vajag tikai ātrā, stiprā vai eksplozīvā sportā, nozīmē melot, acīs un pat ausīs skatoties. Tās vajag visiem, arī maratonistiem, jo, kad slodze pārsniedz 30% no maksimālās, tās jau ieslēdzas. Treneris Rodke: Muskuļu masa 21.JŪN . Treneris Rodke: Muskuļu masa (6) Vēsturiski ir iegājies, ka mums ir muskuļi. Lai arī ko teiktu dažas supermodeles, nav peļami, ja tomēr sanāk tos attīstīt. Tā kā treniņos bieži var novērot kļūdas, noskaidrosim, kādi muskuļi un kāpēc ir vajadzīgi atlētiskā sportā. Skaidrojam: pie kāda uztura jāpieturas pirms “Stirnu buka” sacensībām? 16.JŪN . Skaidrojam: pie kāda uztura jāpieturas pirms “Stirnu buka” sacensībām? (1) Pašsajūta pirms taku skrējiena “Stirnu bukā” vai jebkurām citām sacensībām un arī to laikā ir ļoti svarīga, lai varētu parūpēties ne tikai par vieglāku soli trasē, bet arī augstvērtīgāku rezultātu. Liela nozīme ir uzturam, tāpēc Sportacentrs.com konsultējās ar uztura speciālistu Jāni Leiti, kurš šajā materiālā dalās ar vairākiem vērtīgiem padomiem, pie kādiem ēšanas paradumiem jāpieturas, lai sacensībās nebūtu negaidīti pārsteigumi. Treneris H. Rodke: "Šlateris". Ko un kā darīt 15.JŪN . Treneris H. Rodke: "Šlateris". Ko un kā darīt (3) Sāpoši ceļi un vismaz pieci mēneši ārā no komandas. Taču var būt arī gads-pusotra. Osguda-Šlatera slimības dēļ daudzi bērni pārtrauc sportu. Reizēm – pavisam. Taču par spīti problēmai, ir veidi, kā stāvokli atvieglot un fizisko kondīciju uzlabot. 18. jūnijā taku skrējēji ielīgos saulgriežus Gaiziņkalnā 13.JŪN . 18. jūnijā taku skrējēji ielīgos saulgriežus Gaiziņkalnā (1) Taku skrējienu seriāls “Gjensidige Stirnu buks 2021./22.” ar Covid-19 ierobežojumiem dalītās pēdējo divu gadu sezonas aizvadītiem 7 posmiem noslēgsies 18.jūnijā. Latvijas augstākājā – Vestienas paugurainē, Gaiziņkalna apkaimē! Treneris Helmuts Rodke: "Gribi? Jeb panākumu vajadzība" 07.JŪN . Treneris Helmuts Rodke: "Gribi? Jeb panākumu vajadzība" Pavērojiet kādu sportistu vecumā 10+. Vai viņam ir šī īpašība. Kā pamatinstinkts, kas ir izdevīgs katram "sev mīļajam". Tas ir viens no spilgtiem tagiem, kas raksturo ikvienu... Jo, neskatoties uz apdāvinātību, vai tās trūkumu, pēc tā var ātri noteikt cilvēka potenciālu.
lasīt vairāk