TwitterNoderīgi ieteikumi un iedvesmas deva tiem, kuri sporto
@Sportacentrs.com
Tu ikdienā aktīvi sporto vai grasies sākt to darīt? Tad esi īstajā vietā! Šeit esam apkopojuši gan noderīgus rakstus par veselību, ekipējumu, uzturu, gan arī saturu, kas varētu Tevi iedvesmot.
SAGATAVOŠANĀS
- Meža takas, kalni, asfalts – kā sagatavoties "Stirnu buka" posmiem? | LASĪT
- 8 ieteikumi iesācējiem, kā pareizi gatavoties skrējienam | LASĪT
- No takām līdz akmeņu laukiem - taku skrējienu nianses un izaicinājumi | LASĪT
EKIPĒJUMS
- Kāds ekipējums nepieciešams taku skrējieniem? | LASĪT
TRAUMAS, VESELĪBA
- Potītes | LASĪT
- Apakšstilbi | LASĪT
- Celis | LASĪT
- Meniska plīsums – pirmās pazīmes un pirmā palīdzība | LASĪT
- Kā atpazīt magnija trūkumu organismā | LASĪT
- Paveiciet vairāk, darot mazāk, jeb darbs ar elpu | LASĪT
UZTURS
- Pie kāda uztura jāpieturas pirms “Stirnu buka” un citām sacensībām? | LASĪT
- Nedaudz par uzturvielām, gatavojoties startam | LASĪT
- Uztura ieteikumi, kad līdz kaut kam ekstrēmam palicis vēl tikai mēnesis | LASĪT
PIEREDZES STĀSTI
- Pasmaidīt un neļauties grūtībām - Anetes 170 km 31 stundā apkārt Alpu virsotnei | LASĪT
- Evija Reine par triumfu Antarktīdā un grūto ceļu pretī mērķim | SKATĪTIES/KLAUSĪTIES
- Leģenda - Viktors Suborins | LASĪT
- 78 Latvijas pilsētas, 240 km, 6 dienas | LASĪT
- Podkāsts "Supervaroņu sarunas" | KLAUSĪTIES
- Podkāsts "Runājam par skriešanu" | KLAUSĪTIES
