City Fitness - 3 mēnešu abonementa akcija

Liene Abricka 2014-06-03 12:15

STARTS IR DOTS!
Šis ir izdevīgākais piedāvājums, ko šovasar varēsi iegādāties!

3 mēnešu Multikarte abonements visai vasarai bez apmeklējuma laika ierobežojuma:
- uz 6 klubiem vienlaicīgi,
- iekļaujot grupu nodarbības,
- skvošu, body bike un citas sporta aktivitātes, bez līgumsaistībām un papildus maksām!
Tas viss tikai par 69 EUR (48.98 Ls), sanāk tikai 23 EUR (16.16 Ls) par mēnesi!

Un BONUSĀ! Šoreiz abonementu vari iegādāties arī internetā!
Piedāvājums spēkā: 02.06. - 09.06.2014.
Vasaras akcijas noteikumi: City Fitness

1 2 43 komentāri

iepriekšējā lapa nākamā lapa atjaunot komentārus vispirms: jaunākie

[+] [-]

mikins2 , 2014-06-03 15:38, pirms 11 gadiem

pa dienu parpalikuso obv daudzumu sadali vienmerigi pa edienreizeem un viss... oh vairak ed dienas pirmaja pusee.. vakaraa kad ed biezpienu vari tikpatka oh neest...

[+] [-]

Emilio , 2014-06-03 15:41, pirms 11 gadiem

mikins2 rakstīja: pa dienu parpalikuso obv daudzumu sadali vienmerigi pa edienreizeem un viss... oh vairak ed dienas pirmaja pusee.. vakaraa kad ed biezpienu vari tikpatka oh neest...

ok, skaidrs! paldies!
ļoti veselīga diskusija!

[+] [-]

mikins2 , 2014-06-03 15:43, pirms 11 gadiem

pats pamats ir parezi noteikt cik katru uzturvielu tev velams uznemt un pareizi to sarekinat par produktiem kas tev janoeed... talakais jau jaskatas no kermena reakcijaam .... teiksim ja svars nekrit tad vel japiegriez oh vai tauki.. utt

[+] [-]

mikins2 , 2014-06-03 15:45, pirms 11 gadiem

obv ap 2g uz katru liesas masas kg.... fat ap 1g uz 1kg masas... oh jaskatas pec aktivitasu apjoma.... bulkinga jarij vairakj oh .... zavesanas procesa oh krasi jasamazina un nedaudz ari tauki jasamazina bet obv nedaudz japacelj

[+] [-]

Emilio , 2014-06-03 16:10, pirms 11 gadiem

mikins2 rakstīja: obv ap 2g uz katru liesas masas kg.... fat ap 1g uz 1kg masas... oh jaskatas pec aktivitasu apjoma.... bulkinga jarij vairakj oh .... zavesanas procesa oh krasi jasamazina un nedaudz ari tauki jasamazina bet obv nedaudz japacelj

ok, skaidrs!
kā ar treniņu dienām - tikpat vai vairāk jārij?

[+] [-]

mikins2 , 2014-06-03 16:17, pirms 11 gadiem

Emilio rakstīja: ok, skaidrs!
kā ar treniņu dienām - tikpat vai vairāk jārij?

trenina diena viss taspats tikai klat nak pectreninja seiks.... zavesanas perioda biski savadaak - treninja laiak var nedaudz vairak oh riit neka parasta netreninja dienaa

[+] [-]

Simply_the_BEAST , 2014-06-03 17:59, pirms 11 gadiem

Emilio rakstīja: viena būtiska nianse. tieši tad, kad es pirms pāris gadiem sāku iespringt uz šādiem sīkumiem, man parādījās progress gan svaros, gan izmēros. respektīvi - tieši uz treniņa sastrukturēšanas, secības utml. rēķina.
pienācis laiks kārtīgi salikt pa plauktiņiem uztura jautājumus... ar ko ideālā gadījumā vajadzētu sākt?

Ja tev pirms tam nebija vispār nekādā jēgā treniņi, a ēšana vēl aizvien ir tāda so-so, tad PROTAMS, ka sekojot kkādais sistēmai rezultāti uzlabosies, tb tu zināsi ko darīt, neko neizlaidīsi utml., taču, tas ir tāds iesācēju mānīgais progress.

[+] [-]

Simply_the_BEAST , 2014-06-03 18:01, pirms 11 gadiem

mikins2 rakstīja: trenina diena viss taspats tikai klat nak pectreninja seiks.... zavesanas perioda biski savadaak - treninja laiak var nedaudz vairak oh riit neka parasta netreninja dienaa

Un arī pēc treniņa šeiks arī galīgi nav obligāts. Protams, ka, ja tas ir iekļauts dienas plānā kā konkrētie OBV, tad jā, taču visas tās pasakas par katabolismu, kas sākas ja neizdzer tur cik tos gramus olbaltumu ir pulveru ražotāju veikls gājiens lētticīgo piečakarēšanai.

1 2 43 komentāri

iepriekšējā lapa nākamā lapa atjaunot komentārus vispirms: jaunākie