Vecvagaram krustenisko saišu plīsums, sezona beigusies

skuns1 , 2014-01-28 13:00, pirms 10 gadiem

saišu trenēšana ??? kas tas tāds???
tad jau zobus, kaulus, matus utt var trennēt.

Tā ir cilvēka fizioloģija, kas neiztur konkrētu darbību slodzes rezultātā.
drīzāk neveiksmīga epizode - paslīdēja, neveiksmīgi piezemējās...

-1 [+] [-]

silk182 , 2014-01-28 13:02, pirms 10 gadiem

superatlets rakstīja: tas jau paliek par traku ... D.Bertans, J.Berzins un tagad K.Vecvagars .... kur ir problemas sakne , kapec ta notiek?

Es domāju tās ir sekas par ko jau pirms tam teica,ka datoristu paaudze fiziski netur lielu slodzi kā viņu senči

[+] [-]

Simply_the_BEAST , 2014-01-28 13:04, pirms 10 gadiem

skuns1 rakstīja: saišu trenēšana ??? kas tas tāds???
tad jau zobus, kaulus, matus utt var trennēt.

Tā ir cilvēka fizioloģija, kas neiztur konkrētu darbību slodzes rezultātā.
drīzāk neveiksmīga epizode - paslīdēja, neveiksmīgi piezemējās...

Saites var trenēt, jebšu - saites var stiprināt, var trenējot palielināt to biezumu utt. Kā ideāls piemērs ir armvrestlinga pārstāvji, kuri ļoti labi trenē satites.

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

[+] [-]

~~sandis44444~~ , 2014-01-28 13:05, pirms 10 gadiem

frutto1 rakstīja: kur tev Miholaps bija zvēŗs? Skonto klubā? Izlasē neko nevarēja paradīt! Savējie basketbolisti tiek dzīti jau no mazām dienām,attiecīgi arī daudz traumu

nav runa par to kur katrs bija zvērs, bet gan to ka pēc šīs traumas atgūties var tikai sportisti ar tiešām spēcīgu raksturu..

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

[+] [-]

~~sasperjods~~ , 2014-01-28 13:06, pirms 10 gadiem

Spec... rakstīja: Tas ir tikai dēļ pārtikas ko lietojam mūsdienās, viss ir ķīmisks un sabojāts, tāpēc arī ir saišu plīsumi, jo tās ir vārgas un neizturīgas!

nu ja
kad puiši pēdējo reic vistas kājas skrimslīti vai cūkas ribiņu skrimslīti pagrauza

[+] [-]

Onslovs , 2014-01-28 13:07, pirms 10 gadiem

skuns1 rakstīja: saišu trenēšana ??? kas tas tāds???
tad jau zobus, kaulus, matus utt var trennēt.

Tā ir cilvēka fizioloģija, kas neiztur konkrētu darbību slodzes rezultātā.
drīzāk neveiksmīga epizode - paslīdēja, neveiksmīgi piezemējās...

Stiepšanās vingrinājumi, dažādi stabilizācijas vingrinājumi + vnk muskuļu apjoms, lai noturētu ķermeni (mazāka slodze uz ceļiem piem.), mazāks risks sastiepumiem utt.

Bet kā jau minēju, katram tas ir savādāk. Vienam sportistam varbūt vispār nekad tās saites nesaplīstu, pat ja slinkotu ar Warm Up, bet otram darot to divtik vairāk - savainojums katru gadu.

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

[+] [-]

~~sasperjods~~ , 2014-01-28 13:08, pirms 10 gadiem

Simply_the_BEAST rakstīja: Vot par skolas sportu nedaudz (paprovocējot diskusiju)

Tīri mans piemērs - skolas laikā man bija problēma ar ceļgalu, 12. klasē vispār biju atbrīvots no sporta, jo, normatīvu pieejas dēļ, labi sapratu, ka man tur nav ko darīt, lai arī ārpus skolas, savā līmenī sportoju, spēlēju basketbolu, futbolu utml.

Pašlaik, tie kas skolā bija TOP sportotāji un normatīvu pildītāji ir onkuļi ar lieliem vēderiem un stāstiem par to, kā vidusskolā viņi visus salika futbolā vai basketbolā, piemēram, kamēr es 4x nedēļā eju uz zāli, kad nav lielo mīnusu pāris reizes nedēļā skrienu, un nesen sāku iet uz MMA treniņiem.

Kas sabiedrībai ir vajadzīgāk? Vidusskolnieki, teiksim, kas normatīvus uz 10 pilda, vai cilvēki, kas arī pēc skolas beigšanas turpina sportot, ir fiziski aktīvi utml?

Man jau liekas, ka otrs variants ir daudz labāks.

pēc kara visi gudri
bet nav jau risinājuma Tavā komentā
kur garants, ka viņi darīs kā Tu darīji

jāspiež cik var ir un atzīme jaliek par progresu, nevis maksimumu

[+] [-]

skuns1 , 2014-01-28 13:11, pirms 10 gadiem

Simply_the_BEAST rakstīja: Saites var trenēt, jebšu - saites var stiprināt, var trenējot palielināt to biezumu utt. Kā ideāls piemērs ir armvrestlinga pārstāvji, kuri ļoti labi trenē satites.

paskaties anatomijas grāmatu - elkoņa locītavā saites? muskuļu piestiprinājums pie kauliem - tas arī notur elkoni, nevis saites. plecu, gūžas, ceļu locītava - tur ir saites.

+1 [+] [-]

Simply_the_BEAST , 2014-01-28 13:13, pirms 10 gadiem

sasperjods rakstīja: pēc kara visi gudri
bet nav jau risinājuma Tavā komentā

Risinājums ir manā iepriekšējā komentā.

Sports un veselības mācība kā priekšmeti, kuros tiek stāstīts, gan par to KĀ sportot (kaut vai, lai nebūtu tā, ka atnāk uz svaru zāli skolnieki, kas VISPĀR neko nesaport no tā kā treniņš ir jāsastāda, kādi vingrinājumi ir jāpilda konkrētai muskuļu grupai utt.), lai vērtēts tiktu skolnieku PROGRESS un rezultāts, nevis tikai rezultāts (priekšmeta standartos tas ir minēts, taču NE REIZI neesmu piedzīvojis vai dzirdējis, ka kāds tiešām to ievērotu).

Veselības mācība stāstītu par to kā ar ēšanu, dienas režīmu saglabāt veselību, uzlabot kādas fiziskās kvalitātes.

Nevis tā, ka proteīns ir ķīmija, bet notievēt var pateicoties "kāpostu ekstrakta tabletēm" utt.

Lai nākotnē nebūtu tādas paaudzes, kas domātu, ka taukus var pārdzīt muskuļos un no kreatīna krāniņs nestāv!

[+] [-]

Onslovs , 2014-01-28 13:15, pirms 10 gadiem

Simply_the_BEAST rakstīja: Risinājums ir manā iepriekšējā komentā.

Sports un veselības mācība kā priekšmeti, kuros tiek stāstīts, gan par to KĀ sportot (kaut vai, lai nebūtu tā, ka atnāk uz svaru zāli skolnieki, kas VISPĀR neko nesaport no tā kā treniņš ir jāsastāda, kādi vingrinājumi ir jāpilda konkrētai muskuļu grupai utt.), lai vērtēts tiktu skolnieku PROGRESS un rezultāts, nevis tikai rezultāts (priekšmeta standartos tas ir minēts, taču NE REIZI neesmu piedzīvojis vai dzirdējis, ka kāds tiešām to ievērotu).

Veselības mācība stāstītu par to kā ar ēšanu, dienas režīmu saglabāt veselību, uzlabot kādas fiziskās kvalitātes.

Nevis tā, ka proteīns ir ķīmija, bet notievēt var pateicoties "kāpostu ekstrakta tabletēm" utt.

Lai nākotnē nebūtu tādas paaudzes, kas domātu, ka taukus var pārdzīt muskuļos un no kreatīna krāniņs nestāv!

Problēma, ka bioloģijas un veselības mācības stundas (tiesī par uzturu ,anatomiju utt) notiek kkādās 6. klasītēs (?), tad kad bērnam ir pilnīgi vienalga, ko viņš ēd, ko dzer utt Tā vietā tam būtu jānotiek vidusskolas klasēs, kad cilvēkam sāk interesēt kkas.

[+] [-]

Simply_the_BEAST , 2014-01-28 13:17, pirms 10 gadiem

skuns1 rakstīja: paskaties anatomijas grāmatu - elkoņa locītavā saites? muskuļu piestiprinājums pie kauliem - tas arī notur elkoni, nevis saites. plecu, gūžas, ceļu locītava - tur ir saites.

Tiešām, paskaties anatomijas grāmatu...

[+] [-]

nikaragva , 2014-01-28 13:18, pirms 10 gadiem

Onslovs rakstīja: Nedirs! Nejau visiem ir tie plīsumi, tas atkarīgs no katra sportista fizioloģijas... Vienam cilvēkam saites ir nostiprinātākas par citiem, laikaut darījuši vienus un tos pašus vingrinājumus!

Nevajag uzreiz kādu nolikt, nezinot būtību.

ko iepriekš rakstiju - tas pierādās visos sporta veidos .
Bērnu sportā mēs vinnājam visas komandas ( jo mums māca meistarību - bet citu valst bērni trenē fizisko) kad pienāk jaunatnes laiks un citi pie fiziskā ir uzkačājuši meistarību tad mums ir vāks un zaudes .
nemaz nerunājot ka vienādas meistarības spēlētāji no jaunatnes atpaliek pieaugušo basketbolā no citu valsts jauniešiem. jo nav fiziskais !

Bet piekrītu par fizkultūras nodarbībām mācību iestādēs...

[+] [-]

Simply_the_BEAST , 2014-01-28 13:20, pirms 10 gadiem

Onslovs rakstīja: Problēma, ka bioloģijas un veselības mācības stundas (tiesī par uzturu ,anatomiju utt) notiek kkādās 6. klasītēs (?), tad kad bērnam ir pilnīgi vienalga, ko viņš ēd, ko dzer utt Tā vietā tam būtu jānotiek vidusskolas klasēs, kad cilvēkam sāk interesēt kkas.

Veselības mācība ir arī vidusskolā.

Nezinu ko konkrēti māca tur tagad, bet mūsu laikos tā bija haļavas stunda, kur nekas nebija jādara un par neko deva atzīmes, viss tika noreducēts uz kkādu psiholoģisko murgu vai vispārējiem drošības jautājumiem (ugunsgrēku gadījumā utt.)

[+] [-]

raitīc , 2014-01-28 13:22, pirms 10 gadiem

Simply_the_BEAST rakstīja: Vot par skolas sportu nedaudz (paprovocējot diskusiju)

Tīri mans piemērs - skolas laikā man bija problēma ar ceļgalu, 12. klasē vispār biju atbrīvots no sporta, jo, normatīvu pieejas dēļ, labi sapratu, ka man tur nav ko darīt, lai arī ārpus skolas, savā līmenī sportoju, spēlēju basketbolu, futbolu utml.

Pašlaik, tie kas skolā bija TOP sportotāji un normatīvu pildītāji ir onkuļi ar lieliem vēderiem un stāstiem par to, kā vidusskolā viņi visus salika futbolā vai basketbolā, piemēram, kamēr es 4x nedēļā eju uz zāli, kad nav lielo mīnusu pāris reizes nedēļā skrienu, un nesen sāku iet uz MMA treniņiem.

Kas sabiedrībai ir vajadzīgāk? Vidusskolnieki, teiksim, kas normatīvus uz 10 pilda, vai cilvēki, kas arī pēc skolas beigšanas turpina sportot, ir fiziski aktīvi utml?

Man jau liekas, ka otrs variants ir daudz labāks.

Nu nu, tie normatīvi jau nav nemaz tik grandiozi, kur nu vēl minimums.
Profesionālā sportā līmenis ir pavisam cits un no cilvēka tiek izžmiegts viss.

[+] [-]

Simply_the_BEAST , 2014-01-28 13:23, pirms 10 gadiem

Nikaragva

Bērnu līmenī Latvija NEUZVAR visus... tā ir ilūzija, ko ir izveidojuši vietējie mediji. Nu vinnē kkādi LM sīkie turnīru... tādi turnīri ir TONNĀM visā pasaulē, a te pasniedz kā šamie būtu vinnējuši bez maz vai kkādu sava vecuma PČ.

Turklāt, no Latvijas brauc parasti select komanda, t.i., ja ne gluži izlase, tad komandā ir spēlētāji no dažādiem klubiem, labākie, kamēr ārzemju komandās ir konkrētā kluba komanda. Mums tie visi sīkie ir vienīgie, viņiem - vēl 20 tādas komandas.

Jā, protams, ir arī tas apstāklis, ka te viss ir uz rezultātu, kamēr, teiksim, Zviedrijā bērnus līdz padsmit gadiem nemaz nevar iesaistīt spēlēs "uz rezultātu".

[+] [-]

mrPO , 2014-01-28 13:28, pirms 10 gadiem

Pat izcili trenēts atlēts var dabūt pilnīgi jebkuru traumu, ja svars novirzās ne tā kā vajag un visi apstākļi notiek tā, ka tiek gūta smaga trauma. Basta!

[+] [-]

Simply_the_BEAST , 2014-01-28 13:28, pirms 10 gadiem

raitīc rakstīja: Nu nu, tie normatīvi jau nav nemaz tik grandiozi, kur nu vēl minimums.
Profesionālā sportā līmenis ir pavisam cits un no cilvēka tiek izžmiegts viss.

Nerunāsim par ārkārtējiem gadījumiem, bet... ja cilvēks mācās uz 7-8, apēram. Bet sportā viņam normatīvu dēļ ir 5-6... kāda ir viņa motivācija tur?

Vēl cits piemērs - mans reāls klasesbiedrs, kurš startēja lodes grūšanā. Attiecīga arī bija viņa komplekcija. Lodes grūšanā visus pārējos mūs saliek ar dubultu pārsvaru (aizmet 2x tālāk nekā otrs labākais), bet pēc normatīviem viņam vēl ir jāskrien 100 metri, 3 km utt.
Protams, viņš ir sekmīgs, taču ja no vienas puses ņem to, ka viņš ir sava vecuma TOP atlēts (nu varbūt ne TOP jau galīgi, bet atsevišķās sacensībās valsts mērogā arī labas vietas ieņēmis) valstī, bet sportā dabū 7 vai 8... to pašu 7 vai 8, ko dabū kāds vidēji sportiski aktīvs jaunietis, kurš VISPĀR organizētā sportā nav piedalījies (jebšu tikai pagalma līmenī kko spēlējis un 2x nedēļā uz svaru zāli aizgājis) nu tas jau arī manuprāt nav normāli.

[+] [-]

I KNOW , 2014-01-28 13:36, pirms 10 gadiem

Man ir skumja ziņa, tagad jaunajiem skolotājiem apmāca, ka nevajag normatīvus, un pilnīgi noteikti ka ne krosus.....(pamācījos lspa )

nikaragva rakstīja: Pie visa ir vainīgi mūsu bērnu, jaunatnes treneri, viņu nezināšana un nemākulība vadīt un sagatavot treniņa procesu !
visur un vienmēr vajag tikai uzvaras visās vecuma . (tai vietā lai ieliktu fizisko pamatu un pēc tam teoriju, spēles izpratni - spiež tikai uz uzvarām un punktu gūšanu) -
bērnus iemāca spēlēt basketbolu - bet fiziski nesagatavo (skolas arī pie tā vainīgas, jo kādas ir tagadējās fizkultūras stundas !!! kur ir krosi un normatīvi !??? )

[+] [-]

nikaragva , 2014-01-28 13:45, pirms 10 gadiem

Tur tā problēma arī ir - ka brauc izlase, nevis komanda . Jo obligāti ir jāvinē !!!
bet ja brauktu komanda - tad treners varētu redzēt patieso stāvokli un pielāgot treniņprogramu it visam .
Sākot inviduāli katram, beidzot ar komandu .
kurā ietilps fiziskais, meistarība, komadas darbias izpratne par spēli !

Piemēram RD, HK Rīga .
kapēc uz pley off vajag no lielās komandas ņemt Bukartu, Bičevski utt.
Lai puikas cīnas un parāda uz ko ir spējīgi bez papildus spēkiem .
Bet nēēē vajag rezūltātu, vajag pirmiem obligāti būt .
Funkcionāru un treneru mērīšanās ar krāniņiem un absolūti nekāds sakars ar sportistu uztrenēšanu......

[+] [-]

Jurichs4 , 2014-01-28 13:53, pirms 10 gadiem

nikaragva rakstīja: Pie visa ir vainīgi mūsu bērnu, jaunatnes treneri, viņu nezināšana un nemākulība vadīt un sagatavot treniņa procesu !
visur un vienmēr vajag tikai uzvaras visās vecuma . (tai vietā lai ieliktu fizisko pamatu un pēc tam teoriju, spēles izpratni - spiež tikai uz uzvarām un punktu gūšanu) -
bērnus iemāca spēlēt basketbolu - bet fiziski nesagatavo (skolas arī pie tā vainīgas, jo kādas ir tagadējās fizkultūras stundas !!! kur ir krosi un normatīvi !??? )

Nezinu kā citās skolās, bet manā skolā joprojām ir gan krosi gan normatīvi. Krosam normatīvi vispār kā Kenijiešiem, tie, kas netrenējās kādā sporta veidā, neiepsējami bija dabū gandrīz pat 9. Nevaino skolas kā kārtējā māmiņa, kurai vainīga ir tikai skola un skolotāja/s.

[+] [-]

negausis , 2014-01-28 13:54, pirms 10 gadiem

Simply_the_BEAST rakstīja: Nerunāsim par ārkārtējiem gadījumiem, bet... ja cilvēks mācās uz 7-8, apēram. Bet sportā viņam normatīvu dēļ ir 5-6... kāda ir viņa motivācija tur?

Vēl cits piemērs - mans reāls klasesbiedrs, kurš startēja lodes grūšanā. Attiecīga arī bija viņa komplekcija. Lodes grūšanā visus pārējos mūs saliek ar dubultu pārsvaru (aizmet 2x tālāk nekā otrs labākais), bet pēc normatīviem viņam vēl ir jāskrien 100 metri, 3 km utt.
Protams, viņš ir sekmīgs, taču ja no vienas puses ņem to, ka viņš ir sava vecuma TOP atlēts (nu varbūt ne TOP jau galīgi, bet atsevišķās sacensībās valsts mērogā arī labas vietas ieņēmis) valstī, bet sportā dabū 7 vai 8... to pašu 7 vai 8, ko dabū kāds vidēji sportiski aktīvs jaunietis, kurš VISPĀR organizētā sportā nav piedalījies (jebšu tikai pagalma līmenī kko spēlējis un 2x nedēļā uz svaru zāli aizgājis) nu tas jau arī manuprāt nav normāli.

Nu lodes grūdējam ir sava specializācija, tehniskā un fiziskā, bet tādēļ jau vien viņam nav jāliek augstākas atzīmes. Tad jau Tu pats nonāc pretrunā ar sevi. Ka sporta stunda ne/būtu jāvirza uz rezultātu.

[+] [-]

Simply_the_BEAST , 2014-01-28 13:57, pirms 10 gadiem

nikaragva rakstīja: Tur tā problēma arī ir - ka brauc izlase, nevis komanda . Jo obligāti ir jāvinē !!!
bet ja brauktu komanda - tad treners varētu redzēt patieso stāvokli un pielāgot treniņprogramu it visam .
Sākot inviduāli katram, beidzot ar komandu .
kurā ietilps fiziskais, meistarība, komadas darbias izpratne par spēli !

Piemēram RD, HK Rīga .
kapēc uz pley off vajag no lielās komandas ņemt Bukartu, Bičevski utt.
Lai puikas cīnas un parāda uz ko ir spējīgi bez papildus spēkiem .
Bet nēēē vajag rezūltātu, vajag pirmiem obligāti būt .
Funkcionāru un treneru mērīšanās ar krāniņiem un absolūti nekāds sakars ar sportistu uztrenēšanu......

Uz šo brīdi komandas treneru labklājība ir atkarīga no uzvarām. Pie uzvaroša trenera tiks sūtīti vairāk bērni. Ārzemju braucieni arī nav pa velti, tāpēc brauc tie, kas var smaksāt. Un ja jau ir samaksājuši un baukuši, neba, lai par pēdējām vietām cīnītos... .

Tas ir valsts līmeņa sistēmisks jautājums, kurš netiek risināts vēl aizvien.

[+] [-]

xZ , 2014-01-28 14:02, pirms 10 gadiem

skuns1 rakstīja: saišu trenēšana ??? kas tas tāds???
tad jau zobus, kaulus, matus utt var trennēt.

Tā ir cilvēka fizioloģija, kas neiztur konkrētu darbību slodzes rezultātā.
drīzāk neveiksmīga epizode - paslīdēja, neveiksmīgi piezemējās...

Starp citu, gan zobus, gan kaulus var uzlabot ar attiecīgu diētu. Tāpat arī saites var nostiprināt gan ar atbilstošiem treniņiem, gan stiprinot muskuļu grupas, kas mazina slodzes uz saistēm. Tas, ka trešais no +- tās pašas paaudzes noliekas ar to pašu traumi nav sagadīšanās, bet simptoms, ka kaut kas treniņu procesā padsmitnieka gados nav bijis OK. Pie tam tā ir trauma no kuras retais atgriežas tajā pašā līmenī. Invalīds uz 40 gadiem nebūs, visu varēs darīt, bet jautājums cik labi.

[+] [-]

KaputHitler , 2014-01-28 14:05, pirms 10 gadiem

Jauniešiem Latvijā ar traumām sporta spēlēs ir liela problēma,jo nav pietiekami labi organizēta Vispārējā fiziskā sagatavotība.
Lai veseļojas!

[+] [-]

Simply_the_BEAST , 2014-01-28 14:08, pirms 10 gadiem

negausis rakstīja: Nu lodes grūdējam ir sava specializācija, tehniskā un fiziskā, bet tādēļ jau vien viņam nav jāliek augstākas atzīmes. Tad jau Tu pats nonāc pretrunā ar sevi. Ka sporta stunda ne/būtu jāvirza uz rezultātu.

Nē, tas bija piemērs, ka esošā normatīvu sistēma, kas ir balstīta uz maksimālā rezultāta sasniegšanu, nav universāla, drīzāk - pielāgota tādam vidējam fizkultūrietiem, kurš gatavojas kkādām GTO normu kārtošanām (no šejienes arī velkas visas šīs normatīvu idejas).

Ka, ja šādā veidā tiek vērtēts konkrēts sportists ar savu specializāciju, viņš, ir liela iespēja, ka nespēj dabūt maksimālo vērtējumu, lai gan kā SPORTISTS, kurš trenējas UZ REZULTĀTU, ir krietni pāaraudzis šo līmeni.

Jau sen ir pierādīts, ka, pat ja paņemtu tos pašus PRO līmeņa hokejistus, viņi nespētu (precīzāk - spētu, bet ne visi) izpildīt vispārējās fiziskās sagatavotības testus, kas atbilst viņu vecumam.

TIEŠI TĀPĒC es arī saku, ka sportā tāda vērtēšana ir garām un ir jāizmanto pilnīgi cita pieeja. Tik arī ir jāsaprot, ka skolā mēs negatavojam PRO atlētus, bet gan "parasto sabiedrību", kur sports ir kā veids kā pavadīt laiku, uzlabot kaut kādas fiziskās kvalitātes.

Šāda sistēma gan neizslēdz rezultātu fiksēšanu un salīdzināšanu, lielākais jautājums ir par iegūto rezultātu [iz]vērtēšanu.

[+] [-]

nikaragva , 2014-01-28 14:12, pirms 10 gadiem

jāizvēlas vai mēs pelnām naudu uz bērniem, vai trenējam bērnus lai izaugtu profesionāli sportisti !?!
Pieņemot lēmumu - zināsim ko gaidīt no pieaugušiem sportistiem .
Protams ka sistēma ir valsts mēroga problēm - bet traumatiski bērni ir mūsu vecāku problēma. esam gatavi sportot, bet sekas ir neprognozējamas !

Simply_the_BEAST rakstīja: Uz šo brīdi komandas treneru labklājība ir atkarīga no uzvarām. Pie uzvaroša trenera tiks sūtīti vairāk bērni. Ārzemju braucieni arī nav pa velti, tāpēc brauc tie, kas var smaksāt. Un ja jau ir samaksājuši un baukuši, neba, lai par pēdējām vietām cīnītos... .

Tas ir valsts līmeņa sistēmisks jautājums, kurš netiek risināts vēl aizvien.

[+] [-]

nikaragva , 2014-01-28 14:16, pirms 10 gadiem

Tie kas nezina - saites satur ceļgalu - bet muskuļi satur saites un noņem slodzes no saitēm .
Ja būs stabilas kājas - pirms treniņa, spēles iesildīsies (kārtīgi , ne tikai skata pēc) - tad iespējamība uz traumi ir maksimāli samazināta .
protams ka nevar izslēgt blakus apstākļus, neveiksmīgas sadursmes utt .

xZ rakstīja: Starp citu, gan zobus, gan kaulus var uzlabot ar attiecīgu diētu. Tāpat arī saites var nostiprināt gan ar atbilstošiem treniņiem, gan stiprinot muskuļu grupas, kas mazina slodzes uz saistēm. Tas, ka trešais no +- tās pašas paaudzes noliekas ar to pašu traumi nav sagadīšanās, bet simptoms, ka kaut kas treniņu procesā padsmitnieka gados nav bijis OK. Pie tam tā ir trauma no kuras retais atgriežas tajā pašā līmenī. Invalīds uz 40 gadiem nebūs, visu varēs darīt, bet jautājums cik labi.

[+] [-]

xZ , 2014-01-28 14:17, pirms 10 gadiem

nikaragva rakstīja: Tie kas nezina - saites satur ceļgalu - bet muskuļi satur saites un noņem slodzes no saitēm .
Ja būs stabilas kājas - pirms treniņa, spēles iesildīsies (kārtīgi , ne tikai skata pēc) - tad iespējamība uz traumi ir maksimāli samazināta .
protams ka nevar izslēgt blakus apstākļus, neveiksmīgas sadursmes utt .

Tas bija tieši tas, ko arī teicu.

+1 [+] [-]

Simply_the_BEAST , 2014-01-28 14:20, pirms 10 gadiem

nikaragva rakstīja: jāizvēlas vai mēs pelnām naudu uz bērniem, vai trenējam bērnus lai izaugtu profesionāli sportisti !?!
Pieņemot lēmumu - zināsim ko gaidīt no pieaugušiem sportistiem .
Protams ka sistēma ir valsts mēroga problēm - bet traumatiski bērni ir mūsu vecāku problēma. esam gatavi sportot, bet sekas ir neprognozējamas !

Tāds globālas dabas novērojums... cik pēdējos 20+ gados pagalmos ir uzstādīti pievilkšanās stieņi? Ierīkoti sporta laukumi? Tie paši grozi uzstādīti?

Ja ne atsevišķu uzņēmumu vai organizāciju iniciatīva, tad tā tas viss arī paliktu nulles līmenī gandrīz.

Valsts uz šo brīdi dara ļoti maz (nevar teikt, ka nedara neko, bet tas ir ĻOOOTI minimāli), lai virzītu ideju par sportu kā sabiedrības ikdienas sastāvdaļu. Neviens jau nekļūs par PRO atlētu, bet lai mamma ar bērniem varētu aiziet paskriet DROŠĀ stadionā, lai šai pat stadionā tēvs ar draugiem varētu padzenāt bumbu svētdienās, lai katrā mikrorajonā būtu savs ledus pleķis, kur paslidināties utt.

Pieļauju, ka kāds teiks, ka kaut kur tas viss jau ir bijis... a es teikšu - laikam jau tā un šajā ziņā viss bija ok.

Tagad, ja vienkārši skrien pa ielu vakarā, daudzi uz tevi skatās kā traku un uzreiz pārbauda/slēpj savus makus vai rokassomiņas... (pats esmu piedzīvojis vairākkārtīgi).

[+] [-]

nikaragva , 2014-01-28 14:20, pirms 10 gadiem

piedod - nepierakstīju ka pievienojos tava komentāram !

xZ rakstīja: Tas bija tieši tas, ko arī teicu.

[+] [-]

nikaragva , 2014-01-28 14:27, pirms 10 gadiem

PSRS mēs visi sportojām tikai prieka pēc - jo izlasē PSRS bija tikt neiespējams .
tapēc agrāk tas viss pagalmos bija un BJSS bija nopietnākas un pa brīvu, bet uz sava prieka rēķina .
Agrāk nebija datori - bērni gāja ārā spēlēties . Tapēc vajadzēja visādus laukumus, stieņus utt.
tagad tā būtu tīri naudas izmešana ! žēl bet tā tas ir

resnie lēmēji nejad nav skolā, ārpus skola sportojuši un tagad to nedara - tapēc kaut ko tādu gaidīt ir apsurdi .
Vieglāk pateikt ir mūsdienīgāk - kur nav peļņa - tur nav atdeves un lēmuma !

Simply_the_BEAST rakstīja: Tāds globālas dabas novērojums... cik pēdējos 20+ gados pagalmos ir uzstādīti pievilkšanās stieņi? Ierīkoti sporta laukumi? Tie paši grozi uzstādīti?

Ja ne atsevišķu uzņēmumu vai organizāciju iniciatīva, tad tā tas viss arī paliktu nulles līmenī gandrīz.

Valsts uz šo brīdi dara ļoti maz (nevar teikt, ka nedara neko, bet tas ir ĻOOOTI minimāli), lai virzītu ideju par sportu kā sabiedrības ikdienas sastāvdaļu. Neviens jau nekļūs par PRO atlētu, bet lai mamma ar bērniem varētu aiziet paskriet DROŠĀ stadionā, lai šai pat stadionā tēvs ar draugiem varētu padzenāt bumbu svētdienās, lai katrā mikrorajonā būtu savs ledus pleķis, kur paslidināties utt.

Pieļauju, ka kāds teiks, ka kaut kur tas viss jau ir bijis... a es teikšu - laikam jau tā un šajā ziņā viss bija ok.

Tagad, ja vienkārši skrien pa ielu vakarā, daudzi uz tevi skatās kā traku un uzreiz pārbauda/slēpj savus makus vai rokassomiņas... (pats esmu piedzīvojis vairākkārtīgi).

[+] [-]

Simply_the_BEAST , 2014-01-28 14:40, pirms 10 gadiem

nikaragva rakstīja: PSRS mēs visi sportojām tikai prieka pēc - jo izlasē PSRS bija tikt neiespējams .
tapēc agrāk tas viss pagalmos bija un BJSS bija nopietnākas un pa brīvu, bet uz sava prieka rēķina .
Agrāk nebija datori - bērni gāja ārā spēlēties . Tapēc vajadzēja visādus laukumus, stieņus utt.
tagad tā būtu tīri naudas izmešana ! žēl bet tā tas ir

resnie lēmēji nejad nav skolā, ārpus skola sportojuši un tagad to nedara - tapēc kaut ko tādu gaidīt ir apsurdi .
Vieglāk pateikt ir mūsdienīgāk - kur nav peļņa - tur nav atdeves un lēmuma !

Ne jau paaudze ir pie vainas vai datori... tie ir visur, taču ne visur ir tādas problēmas ar sportošanas IESPĒJĀM.

Par peļņu runājot - ASV ir kompānijas, kas maksā saviem darbiniekiem līdz pat 30 procentiem lielāku algu, ja tie ir labā sportiskā formā (tos kritērijus pēc kā tiek notiekta forma gan nezinu).

Laikam jau kaut kāds labums no tā ir, uzņēmēji nesāks maksāt par neko... (nav jau valsts

).

+1 [+] [-]

nikaragva , 2014-01-28 14:49, pirms 10 gadiem

Es par + 30% par labu fizisko formu

Visiem sākotnēji minimālā alga - izstrādā normatīvu tabula kur atzīmē piemaksu no 1% līdz 500% - sāksim ar valsts pārvaldēm

Simply_the_BEAST rakstīja: Ne jau paaudze ir pie vainas vai datori... tie ir visur, taču ne visur ir tādas problēmas ar sportošanas IESPĒJĀM.

Par peļņu runājot - ASV ir kompānijas, kas maksā saviem darbiniekiem līdz pat 30 procentiem lielāku algu, ja tie ir labā sportiskā formā (tos kritērijus pēc kā tiek notiekta forma gan nezinu).

Laikam jau kaut kāds labums no tā ir, uzņēmēji nesāks maksāt par neko... (nav jau valsts ).

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

[+] [-]

~~sasperjods~~ , 2014-01-28 15:31, pirms 10 gadiem

nikaragva rakstīja: Es par + 30% par labu fizisko formu

Visiem sākotnēji minimālā alga - izstrādā normatīvu tabula kur atzīmē piemaksu no 1% līdz 500% - sāksim ar valsts pārvaldēm

visi, kas 10 reizes pievelkas dabū 1000
būs reāls ietaupījums : )

[+] [-]

eddybear , 2014-01-28 15:47, pirms 10 gadiem

skuns1 rakstīja: saišu trenēšana ??? kas tas tāds???
tad jau zobus, kaulus, matus utt var trennēt.

Tā ir cilvēka fizioloģija, kas neiztur konkrētu darbību slodzes rezultātā.
drīzāk neveiksmīga epizode - paslīdēja, neveiksmīgi piezemējās...

saites var trenēt, tikai ne tādā veidā kā muskuļus.. Saites var padarīt biezākas, elastīgākas.. + trenēt kājas muskuļas, kas stiprina ceļa locītavu, līdz ar to arī saiti.. Arī zobus Tu "trenē" regulāri apmeklējot zobārstu, higiēnistu un tīrot divreiz dienā.. Tā kā Tavs arguments ir nevietā..