Facebook
GoogleIznācis žurnāla "Maratons" otrais izdevums
@Sportacentrs.com
Šodien, 1.augustā, preses tirdzniecības vietās lasītājiem ir pieejams žurnāla "Maratons" otrais izdevums.
Tajā šoreiz ne tikai vērtīga informācija tiem, kuri raksturu rūda skrienot īsākas un garākas distances, bet arī tiem, kuri ērtāk jūtas uz velosipēda.
Daži temati:
Fiksais. Toms Alsbergs.
Pasaules fiksīšu kartē Rīga iezīmēta kā megapole, un lauvas tiesa no tā ir Toma Alsberga (27) nopelns. Toms ieguvis ne vien vairākus Mini Drome čempiona titulus, bet arī labojis pasaules ātruma rekordu, kas sasniegts ar fiksētā pārnesuma velosipēdu.
Sportista degvielas - enerģijas želejas - ABC
Lai gan radīta visu ciklisko sporta veidu profesionāļiem, kuri patērē daudz ogļhidrātus, enerģijas želeja ir produkts, kura pamata noieta tirgus ir lielas slodzes mīloši amatieri. Kas ir to sastāvā un kā tās patērēt?
Intervija. Continental Team Astana
Maratons tikās ar vienības treneri Aleksandru Nadobenko un velobraucēju Sergeju Reņevu. Mūsdienu sportā nav sīkumu - sportisti atver priekškaru profesionālā sporta aizkulisēm.
Ko par Tevi saka pulss
Ja zupas šķīvis jāizēd vienā laika sprīdī, tam, kuram rokā tējkarote, nāksies biežāk cilāt karotīti nekā tam, kuram ir ēdamkarote. Tāpat ir, ja ģenētiski ieprogrammēta maza izmēra sirds. Jau mērenā slodzē, lai apgādātu organismu ar skābekli, pulss būs ļoti augsts. Te nederēs arī princips skrien mazāk, skrien ātrāk.
Čempiona dienasgrāmata. Edgars Bertuks
Izturības disciplīnās, tostarp orientēšanās sportā, rekordi nāk brieduma gados, un alūksnietis Edgars Bartuks (28) pavisam noteikti ir noregulējis savu kompasu šajā virzienā. Maratons sarunājas ar ambiciozo atlētu, lai ieskicētu viņa šābrīža sportisko portretu: sākot ar treniņplānu un uzturu un beidzot ar filozofiskām pārdomām.
Kā iegādāties MTB velosipēdu
Profesionāli ieteikumi tiem, kuri gatavojas izaicināt sevi kādā no MTB maratoniem un meklē piemērotu kaujas zirgu.
Treniņu taktika vasarā un ziemā
Lai cik dīvaini neizklausītos, īstais laiks treniņiem velosportistam - amatierim ir... ziema. MTB maratonu kalendārs ir gana piesātināts, tāpēc ieteicams nepārforsēt un ievērojamu vietu atvēlēt atpūtai. "Lielākā daļa braucēju trenējas par daudz, " uzskata MySport - Stevens komandas braucējs Lauris Purniņš. "Ja mērķa sezona ir no aprīļa līdz oktobrim, tai jātrenējas no novembra līdz aprīlim. Sezonas laikā tikai jāuztur sevi formā."
Atvaļinājuma treniņplāns 10km skrējējiem
Sacensību kalendāri
Treniņplāns riteņbraucējiem
u.c.
Nākamais žurnāla Maratons numurs iznāks 2013.gada novembrī. Ja Tev ir jautājums speciālistam par skriešanu vai velobraukšanu, Tu to vari iesūtīt maratons@medijunams.lv un atbildi meklēt novembra numurā.
Lai patīkama lasīšana!
