Busulis, Garklāva, driftotājs Blušs gatavosies Rīgas maratonam

Rimi Rīgas maratona programmā “Mans pirmais maratons” uzņemti 12 sociāli aktīvi vēstneši: dziedātājs Intars Busulis, TV3 ētera personība Kristīne Garklāva, drifta braucējs Kristaps Blušs, Rimi komandas vēstnese Alise Lazdāne, tekstu autore, Latvijas Radio raidījumu vadītāja Elīna Baltskara, aktīva dzīvesveida entuziaste Dace Alpa, mārketinga vadītāja, pasaules apceļotāja un piedzīvojumu meklētāja Zanda Zariņa, izaugsmes programmu, spēļu izstrādātāja un vadītāja, draudzības un sadarbības pasākumu moderatore, izaugsmes platformas “MeYou.One” radošā direktore Ieva Johansson, sociālo mediju komandas vadītājs un mākslinieciskais direktors Raitis Beķeris, režisors, operators Artūrs Vanags, fotogrāfs Ģirts Raģelis un reklāmas daļas vadītājs Jānis Matvejs.

Astoņi programmas dalībnieki tika izvēlēti LSM.lv balsojumā, bet četri dalībnieki programmai pievienojās pēc organizatoru ielūguma. Daļai komandas dalībnieku jau ir pieredze skriešanā, bet dažiem Rimi Rīgas maratons būs pirmais skriešanas pārbaudījums.

“Pēc būtības esmu cilvēks, kuram patīk iet, bet šoreiz mēģināšu arī skriet. Līdz 18. maijam mēģināšu saprast, kas ir tas, par ko visi cilvēki priecājas skrienot, un kādas ir domas cilvēkam prātā, kad viņš skrien,” savu motivāciju piedalīties programmā pamato K. Garklāva.

Ceļā uz pirmo pusmaratonu vai maratonu skrējēji nebūs vieni, viņus sagatavos divas treneres – godalgotās garo distanču skrējējas Jeļena Prokopčuka un Anita Siliņa. Treneres katram dalībniekam sastādīs individuālu skriešanas treniņu plānu, kā arī reizi nedēļā tiksies ar skrējējiem koptreniņos. Savukārt par dalībnieku fizisko sagatavotību un spēka treniņiem parūpēsies treneris Nils Briedis.

“Mans mērķis ir pēc iespējas labāk sagatavot dalībniekus 18. maija skrējienam, lai viņi ne tikai sasniedz savus labākos rezultātus, bet tajā pašā laikā gan nostiprina savu veselību, gan iemīl skriešanu vēl vairāk. Visiem programmas dalībniekiem ir redzama gan liela motivācija, gan liela interese par gaidāmo gatavošanās procesu, kā arī visi ir apņēmības pilni cītīgi strādāt treniņos, ieklausīties padomos un gatavi jaunajai pieredzei. Katrs no dalībniekiem ir izvirzījis sev izaicinošu, bet tajā pašā laikā realizējamu mērķi, kuru kopīga darba rezultātā centīsimies paveikt,” uzsver trenere A. Siliņa.

J. Prokopčuka papildina, ka pusmaratons un maratons ir liels un nopietns mērķis, pret ko jāattiecas tikpat nopietni, daudz laika ieguldot regulāros treniņos.

“Gatavoties pusmaratonam un maratonam nozīmē savā ikdienā atrast tam laiku, iespējams, pat kaut ko upurēt sagatavošanās laikā. Mans mērķis būs palīdzēt un parādīt, kā pareizi noiet šo 16 nedēļu garo ceļu līdz maratonam un 18. maijā finišā iegūt medaļu,” norāda J. Prokopčuka.

Programmas norise:
Vēstnešu gatavošanās pirmajam pusmaratonam vai maratonam Rimi Rīgas maratonā būs maksimāli saudzīga, nodrošinot nepieciešamo veselīgiem treniņiem. Programmas dalībnieki jau ir veikuši slodzes testus un veselības pārbaudes Sporta laboratorijā, kā arī saņēmuši Sportland sarūpētu skriešanas ekipējumu. Vēl dalībnieki saņems Garmin viedpulksteņus, vitamīnus no Mēness aptiekas un citus Rimi Rīgas maratona partneru labumus. Treneres J. Prokopčuka un A. Siliņa katram programmas dalībniekam veidos individuālu treniņu plānu, sekos līdzi tā veiksmīgai izpildei, kā arī atbalstīs ar padomiem un ieteikumiem, bet savu fizisko sagatavotību dalībnieki varēs nostiprināt treniņos pie N. Brieža. Dalībniekus arī katru nedēļu sagaida koptreniņi – ziemas sezonā Daugavas vieglatlētikas manēžā un pavasarī stadionā.
Gatavošanās procesu dalībnieki atspoguļos savos sociālo tīklu kontos, iedvesmojot citus gatavoties un piedalīties Rimi Rīgas maratonā jebkurā no piecām distancēm.

Informāciju sagatavoja:
Inese Ķīkule
rimirigamarathon.com