TwitterVideo: #5 VeseLīga: Vai tavas emocijas diktē noteikumus ar ēdienu?
@ozyozers
Šīs nedēļas raidījuma "VeseLīga" sērijā apskatīsim emocionālo ēšanu. Tikos ar Daci Tarzieru, kura pati ir gājusi cauri šai problēmai. Emocionālā ēšana ir stāvoklis, kura laikā cilvēks meklē mierinājumu ēdienā. Tas mēdz būt kā mierinājums un dod ilūziju, ka patiesi tiekam galā ar problēmu, kas izraisīja šo stāvokli.
Bija pārsteidzoši uzzināt, ka vēlme pēc konkrētas ēdienu grupas nosaka to kas tev ir nepieciešams. Ir jāieklausās sevī, jāapzinās problēma un ar maziem solīšiem jāiet cauri šai situācijai, neuzliekot sev nereālas gaidas.
Bija pārsteidzoši uzzināt, ka vēlme pēc konkrētas ēdienu grupas nosaka to kas tev ir nepieciešams. Ir jāieklausās sevī, jāapzinās problēma un ar maziem solīšiem jāiet cauri šai situācijai, neuzliekot sev nereālas gaidas.
Vērtējums: –
