Autors: Kristaps Zālītis

Video: Kā pareizi ēst un izvēlēties dzērienus treniņiem?

Ieteikumi un padomi, kā atjaunot enerģiju treniņu procesā, kā plānot savu ēdienkarti pirms un pēc treniņiem, un ko un cik daudz dzert treniņu laikā.

Slēpts komentārs: KaprīzaisVienradzis

KaprīzaisVienradzis , 2012-05-03 15:57, pirms 13 gadiem

Nu ko, gaidam profesionālo foruma lietotāju īstos padomus! ^^

P.S. Ieliec mīnusu, ja tu atbalsti manu domu! >>>>>>>>>>>

bowskis , 2012-05-03 18:46, pirms 13 gadiem

vispār man jau ceturtais pilnais maratons

vnk_fans , 2012-05-03 18:55, pirms 13 gadiem

Cik skatos STIPRO skrējienā dalībnieku sarakstā ir arī Lauris

! Bet par to sporta barību - labs biznesa plāns. Pilnīgi droši varu apgalvot, ka visas uzturvielas var uzņemt dabīgā veidā - ēdot produktus tādus kas satur vajadzīgās uzturvielas!

bowskis , 2012-05-03 19:56, pirms 13 gadiem

jā startēšu rīt arī Stipro skrējienā, bet komandu skrējienā

Juris Miņins hokeja eksperts , 2012-05-03 20:13, pirms 13 gadiem

vnk_fans rakstīja: Cik skatos STIPRO skrējienā dalībnieku sarakstā ir arī Lauris ! Bet par to sporta barību - labs biznesa plāns. Pilnīgi droši varu apgalvot, ka visas uzturvielas var uzņemt dabīgā veidā - ēdot produktus tādus kas satur vajadzīgās uzturvielas!

Taču ne vienmēr ir iespējams pēc treniņa aiziet uz mājām/kādu no sab. ēdināšanas iestādēm. Tāpēc visi pulverveida, želeju, tablešu varianti ir arī vajadzīgi.

Visādi citādi - protams, ka var uzņemt ar pārtiku (cits jautājums, ka dažreiz tāpēc ir nevis darbošanās laikā jāsataisa pauzes ēšanai, bet ēšanas laikā jātaisa pauzes uz kkādu darbu darīšanu

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

~~Pakrati Dinduli-2~~ , 2012-05-04 00:25, pirms 13 gadiem

Tu man te nemāci dzīvot

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

~~Pakrati Dinduli-2~~ , 2012-05-04 00:25, pirms 13 gadiem

KaprīzaisVienradzis rakstīja: Nu ko, gaidam profesionālo foruma lietotāju īstos padomus! ^^

P.S. Ieliec mīnusu, ja tu atbalsti manu domu! >>>>>>>>>>>

tu tik tiešām esi kaprīzs