Vai amatieris pieveiks maratonu?

2008-02-26 00:00 Jānis Cīrulis

@ciiruls

Vai amatieris pieveiks maratonu? — Foto: www.nordearigasmaratons.lv

Vēlā sestdienas pēcpusdienā tika izlemts nākamo trīs mēnešu plāns Jāņa Cīruļa sportiskajās aktivitātēs. Mērķis viens - pievarēt Rīgas maratona distanci 18. maijā iekļaujoties sešu stundu limitā.

Ideja šādai avantūrai dzima pirms nepilnas nedēļas, kad kolēģis Jānis Pārums ieradās no Rīgas maratona preses konferences ar treniņu programmām. Toreiz gan aplūkoju pusmaratona treniņplānu, pie sevis nodomājot, ka nekas briesmīgs tas nav. Nedēļas nogale šai idejai piesvieda jaunu dzirksteli – draugu pulkā aizrunājoties par manām (ne)spējām, sekoja bravūrīgs Cīruļa izteikums, ka šogad maratons tiks noskriets. Solītais vārds jātur...

Lai raksturotu savu amatierismu, nedaudz ieskicēšu savas gaitas, arī "sportiskās". Šobrīd eSports.lv portālā veicu projektu vadītāja funkcijas, tāpēc bieži vien tieši ar mani runāsiet, ja zvanīsiet jautājumos, kas saistīti ar portālu. Citiem vairāk būsu zināms kā portāla tenisa eksperts, taču šoreiz daļa uzmanības tenisam (un ne tikai) tiks laupīta. Pieņemu, ka 25 gadu vecumā 1,78 m un 75 kg nav tas atlētiskākais tips, tomēr pasportot paticis vienmēr. Sākot ar augstlēkšanas un tāllēkšanas sektoru izveidi pamatskolas laikos Zaubes pusē, gan turpinot skrējienos "Apkārt Cēsīm" augstskolas laikos un šobrīd draugu pulkā visbiežāk imitējot futbola spēli. Bumbu spēles, protams, ir saistošākas, tomēr skriešana man kaut cik padevusies visa dzīvesgājuma laikā. Ja atmiņa neviļ, tad labākais veikums Cēsu skrējienā bija ap 40 minūtēm 10 kilometros, bet gadījies noskriet arī tuvu 30 kilometriem, kad augstskolas laikā uzskrēju līdzi kursabiedrenei, kuras mērķis bija Rīgas pusmaratons... Pēdējo gadu laikā sportiskums ir visai nosacīts – svaru zāles vai trenažierus neapmeklēju, rīta krosiņus aizstāju ar papildus miega stundām (cīrulis?), bet pēc darba garšīgs ir kāds alutiņš.

Šorīt atvēru interneta mājaslapu www. nordearigasmaratons.lvun ievācu pirmo informāciju. Izrādās, mazliet esmu iekavējis – kā pirmā treniņu nedēļa bija jāaizvada jau aizgājusī. Tad nu pirmie 20 treniņu kilometri būs jāiedzen. Diez ko par to teiktu šī plāna sastādītāji, varbūt varu izlaist? Par laimi šodien ir brīvdiena, bet rīt priekšā pirmie 5 km. Vēl neesmu izlēmis, kad skriet – rītā vai vakarā, zinu vien to, ka pirmais piecītis īpaši nebiedē.

"Suņa murgi", vājprāts utt.. Jā, to pašlaik nākas dzirdēt no tuvākā cilvēka. Bet.. Līdz maratonam 82 dienas un 10 stundas. Par pirmajām sekmēm un neveiksmēm, pārdzīvojumiem un iespaidiem jau drīzumā.

1 2 58 komentāri

iepriekšējā lapa nākamā lapa atjaunot komentārus vispirms: jaunākie

+2 [+] [-]

sm72 , 2008-02-26 06:33, pirms 17 gadiem

Es arī jau esmu pieteicies Rīgas maratonam. Vienīgi tagad jau kādu laiku veselība streiko. Pēc plāna liekas jāsāk tā nopietni trenēties 12.03. Nezinu kā maratons, bet pusmaratonu noskrēju bez lielām problēmām. Vienīgi kedas Aisics Nimbuss 5 likās par smagu. Domāju tagad maratonu noskriet ar Aisics gel-Racer VII.

[+] [-]

mošķis , 2008-02-26 07:39, pirms 17 gadiem

sveiciens!
Ieteikšu treniņu kā tādu rīkot tomēr dienas laikā, jo izturībai rīta skrējieni nav domāti, rīta skrējieni var lieti noderēt kilometrāžas iekrāšanai, kas ir visvairāk nepieciešamais treniņā, it īpaši tad, ja tāda pa ziemu nav krāta nemaz!
Lai veicās Jānim!

Rainman , 2008-02-26 08:34, pirms 17 gadiem

njaa, kā zināms "īstais" maratons sākas tikai pēc 30 km... tiem kas ir skrējuši šo sapratīs.

sandza , 2008-02-26 08:46, pirms 17 gadiem

Ja esi sportojis, turklat skrejis un skrejejam piemerotos auguma parametros, turklat tikai 25 gadus jauns- nesaprotu kadelj ar shadam bazham pieej maratonam? Turklat vel mini 6h limitu? Tev jaatemee izskriet zem 4h un pat atraak. Bet jebkura gadijumaa... varbut man ar saakt? pern 1/2 maratonu noskreju pa 1h40min

sandza , 2008-02-26 08:57, pirms 17 gadiem

galvenais jau sho laiku meginat iztikt bez svinibam un alkahola... parejais jau vienkarshaak

tikai skrien un ar laika kontroli, bet vel labak iegadajieties NIKE+ apavus un attiecigi ari sensoru - ideali, ja trenejies vienatnee... jo precizi mera noskrieto attalumu, laiku un kustibas atrumu + vel i-poda muzons un citas fichas. Tagad es nemaz bez nike+ nevaretu iedoamties skrieshanu. Ari maratona laikaa ar to lieliski var kontroleet kustibas atrumu - ta teikt lai skrietu savaa ritma. ( SHI NAV REKLAMA)

Andree , 2008-02-26 09:52, pirms 17 gadiem

kur to Nike + var nopirkt un cik tas maksā? Papildus vēl i-pod jāpērk?

Raicha , 2008-02-26 10:12, pirms 17 gadiem

Lasu un skatos ka te baigie sportisti.

Es gan neesmu nekad skreejis garaas distances. garaakais ko esmu pieveicis - 10km 55 minuutees (varbuut arii 50, bet neatceros, jo saaku skriet ar domu, paveikt distanci stundaa). Paareejie skreejieni aprobezhojushies ar max 5-6 km attaalumu. Ar fizisko probleema nav, bet gan vienkarshi apniik skriet, tapeec nezinu kuraa briidii man iestaatos probleemas ar fizisko.

Vareetu patreneeties speciaali riigas maratonam, tas vien naaktu par labu vasaras futbola sezonai. Pa ziemu esmu slinkojis liidz shim (1-2 speeles zaalee/nedeelaa neskaitaas).

Pienemu 20 km man nebuus probleema...bet kaa buus talaak...nezinu gan. Esmu gatavs izmeeginaat.

Domaju ka pieteikshos R maratonam.

maģis , 2008-02-26 10:17, pirms 17 gadiem

akuzatīv,
tas ir psc šitā pateikt

Vilnis Bekmanis , 2008-02-26 10:17, pirms 17 gadiem

Turies, vecīt!

elements , 2008-02-26 10:21, pirms 17 gadiem

Ja nav veselības problēmu un ļoti gribas, maratonu var noskriet, saku pēc sevis. Pats tā izdarīju tautasdziesmas maratona laikos, un izdevās pat zem četrām stundām. Kaut cik jau toreiz sportoju, skrēju sprintu un arī 3 km varēju palīst zem 10 minūtēm, bet maratonam gan speciāli negatavojos, garākā distance, ko kaut vai treniņa nolūkā pirms tam biju skrējis, bija mazi padsmit km. Un vismaz manā gadījumā pēc tam nebija nekādu veselības problēmu, ar ko reizēm draud speciālisti, ja nu vienīgi noberztas kājas, jo toreiz tikt pie labiem skriešanas apaviem nebija tik vienkārši.

+5 [+] [-]

76 , 2008-02-26 10:29, pirms 17 gadiem

Galīgi nekas ekstrēms. Man ir maratonu pieredze, tāpēc zinu to no iekšpuses.
Pirmkārt, ir starpība, vai tu mauc uz maksimumu un centies izskriet no trim vai divarpus stundām, vai vienkārši gribi tikt līdz galam. Sešās stundās pieveikt 42km ir 7km/stundā vai 8.34 min/km. Ja ērti apavi kājās un nav ļoti karsts, tas ir gandrīz vai tikai raits soļojums. Nevajag taisīt no sevis varoni. Tizlo datoriķu gadsimts.

-3 [+] [-]

kastanis , 2008-02-26 10:39, pirms 17 gadiem

76 tu esi cirvis- jā protam 6 h maratonu pieveikt nav varoņdarbs- bet kāpēc tad uz rīgas maratonu ir tik viegli pieteikties- citur tiek tikai paši ātrākie, kas piesakās- bet pie mums var vēl pāris dienas pieteikties! jo vnk ne visi var izturēt rakstura pārbaudi! tu nezini kā organisms reaģē pēc 30 km! tas nav tā ja pec 10 km es nenogurstu, tad pēc 40 km būšu tikai 4 reizes vairāk noguris! tā kā tu var uzrakstīt tikai debīiils cilvēks ! so tevi mierīgi var neņemt par pilnu!

+1 [+] [-]

76 , 2008-02-26 10:45, pirms 17 gadiem

Tu pats esi debīls, gudrais matemātiķis atradies. Trenēties vajag, nevis gudri d.....
Vēlreiz atkārtoju, tas nav varoņdarbs, novilkties sešās stundās pa piķi 42km, un par to jau pirms tam trīs mēnešus kaifot...

elements , 2008-02-26 10:55, pirms 17 gadiem

Nu pie tā ne 76, ne arī kāds cits nav vainīgs, ja viens nevar izturēt rakstura pārbaudi, otram interesantāk liekas sēdēt pie datora, bet trešajam nav laika skriet, jo jādzer šņabis. Un Rīgas maratonu salīdzināt ar Londonu vai Ņujorku nav jēgas gan tradīciju, gan gluži vienkārši pilsētu iedzīvotāju skaita dēļ.

Jānis Cīrulis autors , 2008-02-26 11:24, pirms 17 gadiem

Nevienaa mirklii neesmu uzstaadiijis to kaa varonjdarbu..
Normaals savu speeku paarbaudiijums..
Ceru, 76, varees sniegt kaadu padomu..

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

~~Demar~~ , 2008-02-26 11:25, pirms 17 gadiem

to Cīrulis

lai arī kā tu man nepatīc...veiksmi!~

slaisc , 2008-02-26 12:30, pirms 17 gadiem

arii noskreju maratonu nepilnas 4h bez specialas sagatavosanas,ja neskaita to,ka speleju futzalu.tas ir liels parbaudijums viennoziimigi.izturibu un veiksmi Janis Cirulim!

76 , 2008-02-26 12:42, pirms 17 gadiem

Galvenais padoms: maratons atpazīst zīmuļus. Ja tiešām gribi sevis pārbaudei skriet, un varbūt pat to padarīt par savu dzīvesveidu, uz priekšu!
Esmu dzīvojis skriešanas pasaulē 25 gadus, apskrējis apkārt pasaulei pusotru reizi, esmu Latvijas visu laiku 100 sarakstā, paldies dievam, ir arī citas nodarbes uz pasaules.

-1 [+] [-]

~~camel 08~~ , 2008-02-26 12:55, pirms 17 gadiem

Man jau 2km rudens kross ir maratons un shamejais grib 42,5

archa777 , 2008-02-26 13:26, pirms 17 gadiem

Malacis Jāni,domaaju Tev 4st.55min ir reaali tikai toch tagad jau saac paskriet!!! taads besiits buus starp 25......35km bet gan buus oki galvenais skrienot nebesies un nedomaa da nafig man tas,tad buus gruuti

~~Jsssii.~~ , 2008-02-26 17:55, pirms 17 gadiem

cirul, shodien pirmo pieciiti jau noskreeji?

Liega , 2008-02-26 20:08, pirms 17 gadiem

Maratons un 1/2 maratons - tas vienkārši ir forši!Bet atzīstami arī būtu, ja šo svētku ietvaros notiktu, piemēram, 20km un 10km soļojums.Gan dalībnieku, gan līdzjutēju skaits vēl palielinātos.Daudzi teiks - tiesāšana, bet ja vien ir vēlēšanās, tad arī tā nav problēma.Un ir taču arī sportiskais godīgums! Esmu sieviešu kārtas pārstāve un gadi tā ap 50, taču no 20km soļojuma neatteiktos un man noteikti būtu sabiedrotās!