Briedis aizvadījis nometni kopā ar smagatlētiem

2013-01-08 09:50 Jānis Pārums

@JanisParums

Briedis aizvadījis nometni kopā ar smagatlētiem — Treniņnometnes dalībnieki. Mairis Briedis - augšējā rindā trešais no kreisās

Latvijas labākais bokseris Mairis Briedis (17-1, 12KO) no 2012.gada 27.decembra līdz 2013.gada 5.janvārim pabija Dobeles pusē, kur aizvadīja treniņnometni sporta kluba "Gold Barbell" bāzē.

Bez Brieža Dobelē trenera Eduarda Andruškeviča vadībā trenējās svarcēlāji Artūrs Plēsnieks, Rebeka Koha, Uldis Bērzons un Ritvars Suharevs, WPC spēka trīscīņas pārstāvji Ivars Cīrulis, Rainis Kindzulis, Lauris Gabrāns, spēkavīrs Rolands Fersters un citi.

Jautāts, kas Mairi savedis kopā ar smagatlētiem, bokseris atbildēja: "Trenējos divreiz dienā, strādāju uz spēka eksplozivitāti. Ivars [Cīrulis] parādīja daudz jaunus vingrinājumus. Patika nometnē valdošā atmosfēra, visi draudzīgi, ar humoru. Sākumā domāju, kur esmu aizbraucis – kaut kādi lauki, kur apkārt aitas ganās, jo vieta bija diezgan patālu no pilsētas. Kāpēc nolēmu trenēties tur? Noskatījos vienu [WBA pirmā smaga svara čempiona Denisa] Ļebedeva interviju, kur viņš bija pieminējis par spēka vingrinājumiem un teica, ka no krūtīm spiež 147 kilogramus. Tad man arī radās šī doma. "

Kam Mairis gatavojas? Pagaidām bokseris ir noslēpumains, taču nedaudz tomēr atklāj: "Iespējams, ka marta sākumā būs cīņa. Atkarībā no tā, kā veiksies tur, iespējams, marta beigās boksēšos arī TM pasākumā marta beigās."

Izmantotie resursi:
LATVIJAS SVARCELŠANAS FEDERĀCIJA

5 komentāri

atjaunot komentārus vispirms: jaunākie

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

-1 [+] [-]

~~Teemu Saxon~~ , 2013-01-08 10:13, pirms 12 gadiem

Mairis ir ļoti talantīgs bokseris, lai tik aug pieredze. Novēlu kļūt par smagsvaru čempionu. Tik nedaudz svars jāpieliek varbūt.

+6 [+] [-]

RobertsR , 2013-01-08 12:47, pirms 12 gadiem

Bildē arī "Ugunsgrēka" Vadima Felzenbahera labā roka, izsitējs

[+] [-]

vantinieks , 2013-01-08 14:37, pirms 12 gadiem

žēl, ka Mairis tik noslēpumains, spēka eksplozivitāte noteikti ir īpašība, kura uzlabo boksera kvalitātes

galvenais, lai nesaskatās Rokiju un nedodas uz Alūksnes mežiem un Gaiziņa pakalniem pa sniegu ar bluķi uz pleciem skraidīt

veiksmi un gaidām cīņas

+3 [+] [-]

sportists-amatieris , 2013-01-08 15:43, pirms 12 gadiem

eksplozīvo, jeb ātrumspēku, uzlabo ar virkni specifisku vingrinājumu. Pirms ar tiem nodarboties jāiegūst normāla bāze. Tradicionālākie - svarcēlāju vingrinājumi ar stieni - raušana virs galvas, un tās variācijas. Šo vēlams apgūt TIKAI pieredzējuša svarcelšanas trenera vadībā, tehniski sarežģīts vingrinājums. Tad pietupieni ar mērenu svaru, bet augstā tempā, arī tos jāizpilda precīzi. Noteikti arī spiešanas vingrinājumi - ar svaru līdz 60% no max ( kāds var palabot, ja zin labāk, ātruma vingrinājumi vispār ir līdz 60% no max ) spiešana, gan jau, ka klasiskā.....bet ir varianti, teiksim ar ķēdēm, ļoti labs....

Visi vingrinājumi prasa labu, varētu teikt, pat perfektu tehniku. Nianšu ir nejēgā daudz, sākot ar pareizu elpošanu un koncentrēšanos, beidzot ar kustības trajektorijām un lenķiem

Nepareizi izpildot ir liela iespēja iegūt nopietnas traumas, īpaši pirmajos divos vingrinājumos - visbiežāk sajāj mugurkaula skriemeļus....
Es gan šaubos, vai viena nometne Briedi ( kurš, starp citu, man šķiet ļoti simpātisks un perspektīvs sportists, ar galvu īstajā vietā un pareizo attieksmi ) padarīs daudz ātrāku......drīzāk viņš pie Andruškēviča ( un labāka svarcelšanas trenera LV nav ! ) ieguva pamatzināšanas ko un kā.......pārējais jau ir rutīnas darbs.
Problēma ir tā, ka bokserim vajag nereālu izturību un tā, zināmā mērā, tiek uzskatīta par ātrumspēka attīstību bremzējošu. Pēdējie pētījumi, ko lasīju, gan nebija tik kategoriski

Daudz nosaka ģenētika cilvēka ķermenī sadalot 2 tipu muskuļus - ātros un lēnos, katram tie ir savās proporcijās. Tas arī limitē - būt sprinterim, vai izturībniekam. Tas tā - īsumā. Varbūt kādam noder