Pasaules čempions: ''Ja trenējies kā zirgs, tad arī jāēd kā zirgam''
Šogad Vācijā pasaules čempionātā distanču slēpošanā zelta medaļas individuālajās sacensībās un arī stafetē izcīnījušie norvēģi Hans Kristers Holunds un Emīls Iversens pastāsta savu pieredzi par svaru un ēšanu, kas pēdējā mēneša laikā ir palikusi populārākā tēma distanču slēpošanas vidē.
# Debates par ēšanas traucējumiem pēdējā laikā ir diezgan karstas Skandināvijā. Arvien vairāk klāj nāk gadījumi, kad pirms dažiem gadu desmitiem ļoti talantīgas slēpotājas bija spiestas pamest karjeru, jo bija radušās nopietnas problēmas ar veselību tieši ēšanas traucējumu dēļ, lai nomestu svaru.
# Podkāstā “Tikai labās dienas”, ko izveidoja 2010.gada olimpiskais čempions komandu sprintā slēpošanā Osteins Petersens, Norvēģijas izlases slēpotāji mēģina pēc iespējas atklātāk pastāstīt par problēmām ar ēšanu un svaru.
# Gan Iversens, gan Holunds norāda, cik svarīgi ir kārtīgi ēst, kā arī padalās diezgan atklāti par savu pieredzi karjeras laikā. Nozīmīgi ir ne tikai ēst veselīgi, bet arī pietiekoši.
# Iversens atzīst, ka viens no motivējošiem faktoriem, lai tiktu galā ar lielajām slodzēm treniņos, viņam ir saldumi, ko var dabūt pēc tam.
# Holunds pastāsta, ka 2010.gadā, esot 21 gadu vecs, viņš svēris 70kg. Madonā savulaik startējušais norvēģis nav no tiem mazākajiem augumā – 182cm.
# Šobrīd viņš sver par 7kg vairāk nekā pirms 11 gadiem. Šobrīd slodzes ir lielākas nekā toreiz.
# “Ja vēlies būt labs, tad tev jātrenējas kā zirgam un arī jāēd kā zirgam,” piebilst šī gada pasaules čempions 15km Holunds.
View this post on InstagramA post shared by Emil Iversen (@emilivers)
Izmantotie resursi:
langrenn.com
