Video: 23. janvāra Vingro kopā ar "Zelta rieksts"

Man, kā klasiskam dīvāna pirdējam,šis viss liekas baigā hui..a!!!Kā var sākt vingrojumus ar lēcieniem?Varbūt vajag parādīt arī kaut kādu iesildīšanos utt., pastastīt kas būs turpmākajā video, kādas kustības, un tās attiecīgi iesildiet?Kardio!!!Kāds vēl kardio?Tādu kardio vispār drīkst izpildīt tikai pēc megaiesildīšanās!! Ok, saprotu,tas laikam ir pašsaprotami šiem visiem pseidovideo veidotajiem!Bet man kā dīvāna pirdējam? Es izkāpju no rīta no gultas, ieslēdzu šo video un sāku lēkāt...domaju, ka tur var iedzīvoties daudz un dažādās problēmās... sliktakajā gadījumā ar sirdi aiziet.....Manuprāt, ja taisa šādus video, tad arī taisiet normalu treniņu ar sākumu un beigām!!A, jā ,pareizi, ko gan es vēlos? Ja grib kaut ko tādu, tad maksā 15 eiro par nodarbibu un aidā... Bet tāda gadījumā kam visa šī hui...a? Tā arī tad uzrakstiet... šie ir reklamas video, bet ja negribat nomirt un gribat normāli treneties, tad pērkat sporta klubu abonementus un uz priekšu!!!!

smilshstreet rakstīja: Man, kā klasiskam dīvāna pirdējam,šis viss liekas baigā hui..a!!!Kā var sākt vingrojumus ar lēcieniem?Varbūt vajag parādīt arī kaut kādu iesildīšanos utt., pastastīt kas būs turpmākajā video, kādas kustības, un tās attiecīgi iesildiet?Kardio!!!Kāds vēl kardio?Tādu kardio vispār drīkst izpildīt tikai pēc megaiesildīšanās!! Ok, saprotu,tas laikam ir pašsaprotami šiem visiem pseidovideo veidotajiem!Bet man kā dīvāna pirdējam? Es izkāpju no rīta no gultas, ieslēdzu šo video un sāku lēkāt...domaju, ka tur var iedzīvoties daudz un dažādās problēmās... sliktakajā gadījumā ar sirdi aiziet.....Manuprāt, ja taisa šādus video, tad arī taisiet normalu treniņu ar sākumu un beigām!!A, jā ,pareizi, ko gan es vēlos? Ja grib kaut ko tādu, tad maksā 15 eiro par nodarbibu un aidā... Bet tāda gadījumā kam visa šī hui...a? Tā arī tad uzrakstiet... šie ir reklamas video, bet ja negribat nomirt un gribat normāli treneties, tad pērkat sporta klubu abonementus un uz priekšu!!!!

kardio ir jebkuri aerobie treniņi,kas trenē sirdi. Tā var būt pat parasta un nedaudz ilgstoša iešana pa parku. tā kā,resnais, nemklē attaisnojumus, noliec čipšu paku un sāc trenēties!

Sveiki,
Laba iesildisanas pirms sodienas kaju vingrinajumiem
Doma laba,video ari ir ok,cerams,ka pievienosies vairak sportot gribetaju.
Lai veicas.

smilshstreet rakstīja: Man, kā klasiskam dīvāna pirdējam,šis viss liekas baigā hui..a!!!Kā var sākt vingrojumus ar lēcieniem?Varbūt vajag parādīt arī kaut kādu iesildīšanos utt., pastastīt kas būs turpmākajā video, kādas kustības, un tās attiecīgi iesildiet?Kardio!!!Kāds vēl kardio?Tādu kardio vispār drīkst izpildīt tikai pēc megaiesildīšanās!! Ok, saprotu,tas laikam ir pašsaprotami šiem visiem pseidovideo veidotajiem!Bet man kā dīvāna pirdējam? Es izkāpju no rīta no gultas, ieslēdzu šo video un sāku lēkāt...domaju, ka tur var iedzīvoties daudz un dažādās problēmās... sliktakajā gadījumā ar sirdi aiziet.....Manuprāt, ja taisa šādus video, tad arī taisiet normalu treniņu ar sākumu un beigām!!A, jā ,pareizi, ko gan es vēlos? Ja grib kaut ko tādu, tad maksā 15 eiro par nodarbibu un aidā... Bet tāda gadījumā kam visa šī hui...a? Tā arī tad uzrakstiet... šie ir reklamas video, bet ja negribat nomirt un gribat normāli treneties, tad pērkat sporta klubu abonementus un uz priekšu!!!!

Ja zini,ka ir jaiesildas,tad jau varbut neesi tik bezcerigs!

smilshstreet rakstīja: Man, kā klasiskam dīvāna pirdējam,šis viss liekas baigā hui..a!!!Kā var sākt vingrojumus ar lēcieniem?Varbūt vajag parādīt arī kaut kādu iesildīšanos utt., pastastīt kas būs turpmākajā video, kādas kustības, un tās attiecīgi iesildiet?Kardio!!!Kāds vēl kardio?Tādu kardio vispār drīkst izpildīt tikai pēc megaiesildīšanās!! Ok, saprotu,tas laikam ir pašsaprotami šiem visiem pseidovideo veidotajiem!Bet man kā dīvāna pirdējam? Es izkāpju no rīta no gultas, ieslēdzu šo video un sāku lēkāt...domaju, ka tur var iedzīvoties daudz un dažādās problēmās... sliktakajā gadījumā ar sirdi aiziet.....Manuprāt, ja taisa šādus video, tad arī taisiet normalu treniņu ar sākumu un beigām!!A, jā ,pareizi, ko gan es vēlos? Ja grib kaut ko tādu, tad maksā 15 eiro par nodarbibu un aidā... Bet tāda gadījumā kam visa šī hui...a? Tā arī tad uzrakstiet... šie ir reklamas video, bet ja negribat nomirt un gribat normāli treneties, tad pērkat sporta klubu abonementus un uz priekšu!!!!

Nesanāca iedziļināties vingrojumos un secībā. Jo aizskatījos uz Sarkangalvīti