Facebook
GoogleProkopčuks: "Londonas maratonu Ļena vienkārši izbaudīja"
@JanisParums
Foto: firstpost.com
Latvijas rekordistes maratonā Jeļenas Prokopčukas (2:22:56) treneris un dzīvesbiedrs Aleksandrs Prokopčuks sarunā ar Sportacentrs.com par svētdien aizvadīto Londonas maratonu, kas Ļenai bija pirmais pēdējo četru gadu laikā (2:27:04), izteicās, ka tas bijis labs starts, uzsverot, ka īstos rezultātus no skrējējas varam gaidīt tikai nākamgad.
"Noskriet 2:25:00 bijām plānojuši ideālajā variantā, taču arī 2:27:04 pirmajā maratonā pēdējo četru gadu laikā nav slikti," atzina Prokopčuks. "Galvenais, ko teica Ļena – viņa nav mocījusies, skrējusi viegli, sacensības ātri pagājušas. Nav bijis grūti, lai gan īpaši ātrāk viņa nevarēja skriet. Vienkārši izbaudīja skrējienu. Tādas lietas arī nevajag pārforsēt pēc dzemdībām, apritē jāatgriežas pakāpeniski. Viss kārtībā. Distanci noskrēja diezgan vienmērīgi, bet būtiskiem tempa kritumiem (pirmo pusi Prokopčuka veica 1:13:31, otro – 1:13:33 – aut.), šobrīd jūtas labi, nekas nesāp."
"Nopietni trenēties sākām decembrī, tātad trīsarpus, četrus mēnešus patrenējāmies. Protams, trūkst sacensību prakses. Vairāk sacensību apritē vajadzētu uzskriet tieši nedaudz īsākas distances, jo viņai vēl trūkst ātruma. Tagad plānojam paskriet stadionā 1500, 3000 un 5000 metrus, visticamāk, Latvijā. Arī iepriekš, kad Ļena gatavojās maratonam, viņa bieži izmantoja stadiona sacensības. Šobrīd viņai grūti skriet tādos ātrumos, kā vadošās skrējējas pasaulē to dara, jo līmenis ir ļoti augsts," piebilda Aleksandrs.
Viņš atzina, ka vēl bez īsajām distancēm, kā jau plānots, Jeļena skries Nordea Rīgas maratona pusmaratonu, tāpat jūnijā Krievijas atklātajā čempionātā mēģinās sasniegt normatīvu 10 000 metru skrējienā. Treneris norādīja, ka viņiem piedāvāts startēt arī sacensībās ASV (arī jūnija sākumā), kas speciāli tiek rīkotas normatīvu sasniegšanai, taču viņi atteikušies, jo šāda starta dēļ speciāli braukt uz Ameriku "nav nopietni". Tagad sportiste divas nedēļas atpūtīsies.
Kas attiecas uz komercsacensībām, Prokopčuks norādījis: "Ļenai nav rezultātu stadionā, bet, lai tiktu uz mačiem, tādi ir nepieciešami. Tagad braukt par saviem līdzekļiem un skriet nav jēgas. Šobrīd svarīgākais ir trenēties, jo optimālā forma vēl nav sasniegta. Bet treniņiem var izmantot sacensības Latvijā. Savukārt uz ārzemēm var braukt, ja var sasniegt nopietnu rezultātu."
"Domāju, ka optimālā sportiskā forma vispār būs tikai nākamgad, vismaz maratonā noteikti. Tas, protams, gadījumā, ja viss būs kārtībā un nebūs nekādu savainojumu vai citu likstu. Sievietēm fizioloģiski ir tā, ka otrajā [pilnajā] gadā pēc dzemdībām (par māmiņu Jeļena kļuva pērnā gada pavasarī - aut.), var simtprocentīgi atgriezties. Iespējams, ja šogad rudenī skriesim kādu maratonu, tad var būt labs rezultāts, tomēr īsto atgriešanos plānojam uz nākamo gadu," piebilda sportistes vīrs un treneris.
+10 [+] [-]
+4 [+] [-]
+3 [+] [-]
+2 [+] [-]
+3 [+] [-]
[+] [-]