Video: Viktors Lācis par fizisko sagatavotību Okarte akadēmijā

jancuks_jun , 2012-12-17 14:00, pirms 12 gadiem

gudri spriedele,soruden vairak par daziem treniniem zalee nesi redzets,parsvara rukaa asistente)tikko no Amerikas pec 3 nedelas prombutnes,tad var pazimeties kameras prieksa.Par tiem uztura bagatinatajiem ... tas jau
Laca jaunais bizness,megina visiem kam iespejams tos notirgot

+2 [+] [-]

Esportists , 2012-12-17 14:08, pirms 12 gadiem

Ieteikums sizheta veidotaajiem: Daudz interesantāk un vērtīgāk būtu ja būtu ar piemēriem parādīts kā pareizi izpildīt tos pašus pievilkšanās, piepumpēšanās, hanteļu utt vingrinājumus. Savādāk tas tāds tukšas mūldēšanas si'zets par lietām kas visiem ir skaidrs - vingrinājumus vajag izpildīt pareizi. Parādiet kā tieši.

Tas ir mans ieteikums!

+3 [+] [-]

Onslovs , 2012-12-17 15:23, pirms 12 gadiem

Iemāci labāk tam šlangam normāli ēst!

Vispār ja ir tāds mērķis uzaudzēt masu, tad jābūt īsiem un internsīviem treniņiem, nejau kā D. Bertāns saka, ka slovēnija nodzenā viņus 3-4h un tad paēdīs čalis tik 5 stundā. Kāda tur muskuļu masa var būt pēc 4h ilga maratona??
Vispār, dažiem treneriem jokainais treniņu metodes. Old school.

+1 [+] [-]

Paus , 2012-12-17 17:15, pirms 12 gadiem

Onslovs rakstīja: Iemāci labāk tam šlangam normāli ēst!

Vispār ja ir tāds mērķis uzaudzēt masu, tad jābūt īsiem un internsīviem treniņiem, nejau kā D. Bertāns saka, ka slovēnija nodzenā viņus 3-4h un tad paēdīs čalis tik 5 stundā. Kāda tur muskuļu masa var būt pēc 4h ilga maratona??
Vispār, dažiem treneriem jokainais treniņu metodes. Old school.

vecīt, ne visos sporta veidos trenēšanās ir tik tupa kā bodibildingā, kur rezultāts = masa. komandu sportos ir gan tehnika, gan taktika, gan fiziskais, gan spēles izpratne, ko lai apgūtu nepietiek ar 1h dienā

bb vispār grūti saukt par sporta veid, jo uzvarētāju nenosaka pēc sportiskiem principiem, kas būtu ''Ātrāk. Augstāk. Stiprāk.''

+1 [+] [-]

Onslovs , 2012-12-17 17:20, pirms 12 gadiem

Paus rakstīja: vecīt, ne visos sporta veidos trenēšanās ir tik tupa kā bodibildingā, kur rezultāts = masa. komandu sportos ir gan tehnika, gan taktika, gan fiziskais, gan spēles izpratne, ko lai apgūtu nepietiek ar 1h dienā bb vispār grūti saukt par sporta veid, jo uzvarētāju nenosaka pēc sportiskiem principiem, kas būtu ''Ātrāk. Augstāk. Stiprāk.''

Es gribēju pateikt, ka, piemēram, D. Bertāns esot vairākkart izteicies, ka grib pielikt muskuļu masā. Tāpēc es saku, ka ar 4h ilgiem treniņiem tas nekādi nesanāks... 2h jābūt pietiekami. Un nerunāju par kultūrismu, bet vispār par masas audzēšanu kā tādu.
Just sayin...

+1 [+] [-]

PuLVeris , 2012-12-17 18:18, pirms 12 gadiem

Onslovs rakstīja: Es gribēju pateikt, ka, piemēram, D. Bertāns esot vairākkart izteicies, ka grib pielikt muskuļu masā. Tāpēc es saku, ka ar 4h ilgiem treniņiem tas nekādi nesanāks... 2h jābūt pietiekami. Un nerunāju par kultūrismu, bet vispār par masas audzēšanu kā tādu.
Just sayin...

Tāpēc jau ex-Dienvidslāvijā ir priekšā visos komandu sporta veidos, jo tur, ja dara, tad dara nopietni, tiek ielikti kārtīgi pamati, nevis ākstās pa 1 stundai dienā 3 dienas nedēļā!!! Pa šo īso laiku pat fizuhu uztrenēt nevar, kur vēl attīstīt individuālās iemaņas un prasmes, kā arī komandas taktiku!

+1 [+] [-]

dzivis , 2012-12-17 21:25, pirms 12 gadiem

ja pošečniks šitā skolā sportotu, tad es saprotu..
Lācis jau visur fiziskais treneris, tik nesaprotu kur ar tādu darba daudzumu var progresēt sportisti..

[+] [-]

nayt , 2012-12-18 22:10, pirms 12 gadiem

Onslovs rakstīja: Iemāci labāk tam šlangam normāli ēst!

Vispār ja ir tāds mērķis uzaudzēt masu, tad jābūt īsiem un internsīviem treniņiem, nejau kā D. Bertāns saka, ka slovēnija nodzenā viņus 3-4h un tad paēdīs čalis tik 5 stundā. Kāda tur muskuļu masa var būt pēc 4h ilga maratona??
Vispār, dažiem treneriem jokainais treniņu metodes. Old school.

Augšupielādē lūdzu savu bildi 15-16 gados! Gribu redzēt kāds tu biji kuilis!

Ceturtdiena, 12. decembris
21:30	Jaunums! Sporta sarunu šovs "eXi". 6. sezonas 7. raidījums
23:12	Pasaules čempionāts florbolā: Zviedrija - Latvija
Piektdiena, 13. decembris
21:30	Jaunums! Sporta sarunu šovs "eXi". 6. sezonas 7. raidījums
01:43	Socca Pasaules kauss 2024 (minifutbols): Latvija - Meksika

TV4 šobrīd

Ceturtdiena, 12. decembris

Piektdiena, 13. decembris

Video: Viktors Lācis par fizisko sagatavotību Okarte akadēmijā

Kontakti:

Redakcija

Reklāmas daļa

Seko mums sociālajos tīklos

Noderīgas lietas

Aktuāli

Sporta veidi

Informācija

Raidījumi

Dažādi

Ceturtdiena, 12. decembris

Piektdiena, 13. decembris

Video: Viktors Lācis par fizisko sagatavotību Okarte akadēmijā

Kontakti:

Redakcija

Reklāmas daļa

Seko mums sociālajos tīklos

Noderīgas lietas