Video: Viktors Lācis par fizisko sagatavotību Okarte akadēmijā

Onslovs rakstīja: Iemāci labāk tam šlangam normāli ēst!

Vispār ja ir tāds mērķis uzaudzēt masu, tad jābūt īsiem un internsīviem treniņiem, nejau kā D. Bertāns saka, ka slovēnija nodzenā viņus 3-4h un tad paēdīs čalis tik 5 stundā. Kāda tur muskuļu masa var būt pēc 4h ilga maratona??
Vispār, dažiem treneriem jokainais treniņu metodes. Old school.

Paus rakstīja: vecīt, ne visos sporta veidos trenēšanās ir tik tupa kā bodibildingā, kur rezultāts = masa. komandu sportos ir gan tehnika, gan taktika, gan fiziskais, gan spēles izpratne, ko lai apgūtu nepietiek ar 1h dienā bb vispār grūti saukt par sporta veid, jo uzvarētāju nenosaka pēc sportiskiem principiem, kas būtu ''Ātrāk. Augstāk. Stiprāk.''

Onslovs rakstīja: Es gribēju pateikt, ka, piemēram, D. Bertāns esot vairākkart izteicies, ka grib pielikt muskuļu masā. Tāpēc es saku, ka ar 4h ilgiem treniņiem tas nekādi nesanāks... 2h jābūt pietiekami. Un nerunāju par kultūrismu, bet vispār par masas audzēšanu kā tādu.
Just sayin...

Onslovs rakstīja: Iemāci labāk tam šlangam normāli ēst!

Vispār ja ir tāds mērķis uzaudzēt masu, tad jābūt īsiem un internsīviem treniņiem, nejau kā D. Bertāns saka, ka slovēnija nodzenā viņus 3-4h un tad paēdīs čalis tik 5 stundā. Kāda tur muskuļu masa var būt pēc 4h ilga maratona??
Vispār, dažiem treneriem jokainais treniņu metodes. Old school.