Facebook
GoogleVideo: Inese Tarvida demonstrē savu uzturu, pirms rīta treniņa lieto tikai ūdeni
2019. gada taekvondo pasaules bronzas medaļniece Inese Tarvida demonstrē savus paradumus uzturā. Lai varētu trenēties trīs reizes dienā un iekļauties svara kategorijā. "Uz rīta treniņu parasti eju ar tukšu vēderu," atklāj sportiste. "Tad esmu padzērusies tikai ūdeni. Brokastis ēdu pēc treniņa." Trīs treniņi dienā ir liela slodze, tādējādi lieto arī sporta uzturu. Video: Inese Tarvida
Vērtējums: –
.
[+] [-]
+1 [+] [-]
+2 [+] [-]
[+] [-]
"Kopumā cenšos izvairīties, bet nevaru teikt, ka nelietoju. Pie lielas slodzes vislabāk jūtos tieši, kad ēdu daudz augu valsts produktus"
[+] [-]
Kur ir gaļa?
[/quote
Es reiz skatījos vienu fiziskās sagatavotības trenera interviju kur viņs pareizi izskaidroja par uzturu. Uz jautājumu vai pie fiziskām slodzēm vajag vairāk lietot gaļu vai augu produktus, viņa atbilde bija aptuveni šāda: "Cilvēka ķermenim nevajag ne gaļu, ne augļus, ne dārzeņus, ne piena produktus. Ķermenim vajag proteīnu, taukus, ogļhidrātus un minirālvielas un vitamīnus. Tas ar kādiem ēdieniem jūs uzņemat šīs vielas ķermenim nav svarīgi.
-1 [+] [-]
+1 [+] [-]
Tāpat arī ir ar produktiem, kuru pārstrāde var radīt problēmas, piemēram, pienu, ko nebūt ne visiem ir jēga dzert.
Īsāk sakot - gaļas neēšana nav nekas slikts, ja to visu dara ar prātu. Un, iespējams, kādam tieši gaļa slikti pārstrādājas. Tomēr, lai neiedzīvotos problēmās, vajag ļoti piedomāt pie tā ko tad ēst.
-3 [+] [-]
Pajoli! Kur lai viņa ņem liekos kilogramus?
Viņai trīs treniņi dienā, tu mlja dīvānā di rsēj!!!
Tādi mlje "filozofi" ka nevar neuz d irst!!!
+3 [+] [-]
+2 [+] [-]
-2 [+] [-]
+gribēju klikus nedaudz lapai pievākt ;D
-1 [+] [-]
Sorī =)
+2 [+] [-]
+1 [+] [-]