Skriešana ir bauda. Ja kāds tam nepiekrīt un saka, ka ir skrējis, bet tas bijis mokoši un nepatīkami, tad iesakām pamēģināt vēlreiz. Varbūt skriešanas temps bija par ātru, apavi spieda un berza pēdas, izvēlētā distance bija par garu un tā tālāk. Ja pirmajās reizēs ir smagi skriet jau pēc neliela posma, ieteicams pāriet uz soļošanu un, kad sirds nedaudz atpūtusies un elpošana nostabilizējusies, atsākt lēni skriet.