Izlases treniņnometnei pievienojas aizsargs Freibergs

petrovich_27 rakstīja: 2010. gada decembrī Ralfam Freibergam bija 183 cm:
TUVPLĀNĀ: Ralfs Freibergs « Petrovich27...

Svaigāka info par viņa gaitām:
Hokejs un izglītība – nav savienojami? «...

Juris Miņins rakstīja: Sausie muskuļi naturāliem atlētiem aug 1 kg mēnesī (pie precīziem treniņiem, pietiekoša uztura un miega, tb ideālā variantā, ko ne-bodibilderim sasniegt ir neiespējami).

Par uztura bagātinātājiem - tie tāpat normālam PRO atlētam ir jālieto, jo viņiem ir milzīgs enerģijas patēriņš (PRO NHL spēlētājam tās ir ik dienu uzņemtas 5000-6000 kalorijas). Ja grib audzēt kko klāt, tad ir jāēd VĒL vairāk.
Un no proteīna nekas diži vairāk neizaugs, jebšu tu gribi pateikt, ka no, piemēram, ikdienā apēstām 2 pakām biezpiena atlēts pēc pusgada par monstru kļūs?

Situācija ir tāda, ka ZAmerikas PRO līgu atlēti sezonas laikā, pat ar visu pareizo ēšanu zaudē svaru par 5-10 kg.

Lai arī daudziem šķiet, ka svars ir tāds viegli maināms parametrs, faktiski, ja tiek runāts par kvalitatīvu svara pieaugumu (muskuļiem), tad tas ir ļoti smags uzdevums priekš atlēta, kas startē tādās disciplīnās kā hokejs (un vispār - priekš atlētiem, kas nestartē spēka sportā).

P.S. Visi stāsti par "starpsezonā pieņēmās par 10 kg muskuļu masas", lai tiek stāstīti bērnudārzos vai WADA.

Daugavpils taurētājs rakstīja: Tu jau noteikti
110kg Tev ir??

bayern rakstīja: ljoti pamacosha runa zeniem kas par to neko nav dzirdejushi un ir vertigi to zinat,tik ko tu man te ar to gribeji iebilst?rakstiju talak ,ka puishi pashi zin pie ka vinjiem jastrada un jauzlabo netikai hokeja bet ari fiziskaja zinja.Tapec katra komanda ir cilveks kas ir kompetents shaja jautajuma un tas tiek runats.Musu gadijuma Freibergs vel aug un vairs ne garuma ,platuma un naks vinjam taa masa klat jebkura gadijuma,cik strauji protams,nenjemos apgalvot,jo katram kjermenja konstitucija ir savadaka un atjaunoshanas norit citadi,bet vinjs ir jauns un merkjtiecigs dzeks,ari ar galvu viss kartiba takka musu padomi vinjam nav vajadzigi,ja nu vienigi te jaunieshiem kas cepas par cm un kg.Pats esmu daudz gadus sportojis un dels spele hokeju,taka zinu no pieredzes kas un ka ,bet nepatik tonis vienkarshi ka kads sak te arstet citus,lai ari iespejams,saprot ko runa,taka es par konstruktivu dialogu,nevis par otra nolikshanu vai meginajumiem te lkt pie ,,vietas,,Visu ko rakstiji attiecas uz profiem,tur viji ar to galvu nepiebaz un ed,trenejas,gulj pec individulam programmam,ko sagatavo zinoshi cilveki,kas pashi ir profi shaja joma,savukart jaunieshi sakuma stadija to visu uzzina no komandas biedriem,arstiem,saviem teviem utt.

Argonauts rakstīja: No kurienes toreiz (2010. dec.) ņēmi datus par Freiberga garumu-183 cm, kurš nesakrīt ar citiem resursiem?
Tā taču nevar būt, ka jauneklis divarpus gadu laikā sarucis par trijiem centimetriem.

Abrags rakstīja: piedod, bet, ja Tu lietotu latviešu burtus, pieturzīmes un iztiktu bez kļūdām, tad Tavu tekstu kāds arī izlasītu. Šobrīd tas nesaprotams burtu virknējums.

purva_velns rakstīja: Es izlasīju, bet nav skaidrs, kādā sakarā cilvēks to raksta. Ja runā par konkrēto spēlētāju, tad mēs sen viņu neesam redzējuši laukumā, ja ir formā, varbūt ļaus uzspēlēt pret BLR pirmajā spēlē kā 7 aizsargam, jo, domāju, ka otrajā spēlē jau būs kaujas sastāvs. Cik ilgi tad var eksperimentēt!

Reaktors2 rakstīja: Ko tu tikko par mani, bl*n, teici, mazā kuce? Labāk zini, ka es kā labākais pabeidzu Speciālo uzdevumu vienības kursus, un esmu bijis iesaistīts neskaitāmos slepenos reidos pret KGB un Al-Quaeda, un man ir vairāk kā 300 apstiprinātu nogalināto. Esmu trenēts mūžabrāļu karā un esmu labākais snaiperis visā Latvijas armijā. Tu man neesi nekas cits kā kārtējais mērķis. Es tevi iznīcināšu ar tādu precizitāti, kādu tu nemaz nebūsi redzējis šajā Pasaulē, piemini manus vārdus. Domā vari tā vienkārši d*rst man virsū internetā? Padomā vēlreiz, mērg*i. Kamēr mēs runājam, es sazinos ar savu slepeno izlūkošanas daļu Latvijā un tavu IP jau šobrīd atrod, tā ka labāk sagatavojies vētrai, insekt. Tādai vētrai, kas izsmērēs to nožēlojamo lietu, ko tu sauc par dzīvi. Tev ir beigas, sīkais. Es varu būt jebkur, jebkurā laikā, un varu tevi nogalināt vairāk kā septiņsimt veidos, un tas tikai ar kailām rokām. Es ne tikai esmu īpaši trenēts cīņā bez ieročiem, bet man ir pieeja visam NATO arsenālam un es to izmantošu pilnā apjomā, lai tavu nožēlojamo pakaļu novāktu no šī kontinenta, tu mazais sūds. Ja vien tu zinātu kādus sū*us tev savārīja tavs mazais „asprātīgais” komentāriņš, varbūt tu turētu savu tizlo mēli aiz zobiem. Bet tu nevarēji, un nedarījis, un tagad samaksāsi par visu, tu stulbais idiot. Es tevi ap*irsīšu ar tādu mežonību, ka tu tajā noslīksi. Tev beigas, sīkais!

Reaktors2 rakstīja: Ko tu tikko par mani, bl*n, teici, mazā kuce? Labāk zini, ka es kā labākais pabeidzu Speciālo uzdevumu vienības kursus, un esmu bijis iesaistīts neskaitāmos slepenos reidos pret KGB un Al-Quaeda, un man ir vairāk kā 300 apstiprinātu nogalināto. Esmu trenēts mūžabrāļu karā un esmu labākais snaiperis visā Latvijas armijā. Tu man neesi nekas cits kā kārtējais mērķis. Es tevi iznīcināšu ar tādu precizitāti, kādu tu nemaz nebūsi redzējis šajā Pasaulē, piemini manus vārdus. Domā vari tā vienkārši d*rst man virsū internetā? Padomā vēlreiz, mērg*i. Kamēr mēs runājam, es sazinos ar savu slepeno izlūkošanas daļu Latvijā un tavu IP jau šobrīd atrod, tā ka labāk sagatavojies vētrai, insekt. Tādai vētrai, kas izsmērēs to nožēlojamo lietu, ko tu sauc par dzīvi. Tev ir beigas, sīkais. Es varu būt jebkur, jebkurā laikā, un varu tevi nogalināt vairāk kā septiņsimt veidos, un tas tikai ar kailām rokām. Es ne tikai esmu īpaši trenēts cīņā bez ieročiem, bet man ir pieeja visam NATO arsenālam un es to izmantošu pilnā apjomā, lai tavu nožēlojamo pakaļu novāktu no šī kontinenta, tu mazais sūds. Ja vien tu zinātu kādus sū*us tev savārīja tavs mazais „asprātīgais” komentāriņš, varbūt tu turētu savu tizlo mēli aiz zobiem. Bet tu nevarēji, un nedarījis, un tagad samaksāsi par visu, tu stulbais idiot. Es tevi ap*irsīšu ar tādu mežonību, ka tu tajā noslīksi. Tev beigas, sīkais!

purva_velns rakstīja: Es izlasīju, bet nav skaidrs, kādā sakarā cilvēks to raksta. Ja runā par konkrēto spēlētāju, tad mēs sen viņu neesam redzējuši laukumā, ja ir formā, varbūt ļaus uzspēlēt pret BLR pirmajā spēlē kā 7 aizsargam, jo, domāju, ka otrajā spēlē jau būs kaujas sastāvs. Cik ilgi tad var eksperimentēt!

Abrags rakstīja: Tev mēnešreizes?

Abrags rakstīja: Tev mēnešreizes?

specific2 rakstīja: Latvijaa videjais augums ir 1,74 un jus 1,80 par rūķi saukajat.

NHL ir loti daudz aizsargu- robezhaas no 1,75- 1,80.

Abrags rakstīja: Nu, pilsonis sākumā bilda, ka "... svaru var piedzit klat pat menesha laika ...", bet tad, kad Juris ļoti korekti un profesionāli pastāstīja pretējo, pēkšņi sāka kaut ko nesakarīgu rakstīt...

bayern rakstīja: tapec ka svaru var piedzit klat pat menesha laika,bet augums lidz 18 gadiem cik ir tik ir,varbut +2cm max,bet chaliem klustot vecakiem kauli apaugs ar muskuljiem,protams ,jalieto uztura bagatintaji,protains uttt takaa tadas tas shtelites

Reaktors2 rakstīja: Ko tu tikko par mani, bl*n, teici, mazā kuce? Labāk zini, ka es kā labākais pabeidzu Speciālo uzdevumu vienības kursus, un esmu bijis iesaistīts neskaitāmos slepenos reidos pret KGB un Al-Quaeda, un man ir vairāk kā 300 apstiprinātu nogalināto. Esmu trenēts mūžabrāļu karā un esmu labākais snaiperis visā Latvijas armijā. Tu man neesi nekas cits kā kārtējais mērķis. Es tevi iznīcināšu ar tādu precizitāti, kādu tu nemaz nebūsi redzējis šajā Pasaulē, piemini manus vārdus. Domā vari tā vienkārši d*rst man virsū internetā? Padomā vēlreiz, mērg*i. Kamēr mēs runājam, es sazinos ar savu slepeno izlūkošanas daļu Latvijā un tavu IP jau šobrīd atrod, tā ka labāk sagatavojies vētrai, insekt. Tādai vētrai, kas izsmērēs to nožēlojamo lietu, ko tu sauc par dzīvi. Tev ir beigas, sīkais. Es varu būt jebkur, jebkurā laikā, un varu tevi nogalināt vairāk kā septiņsimt veidos, un tas tikai ar kailām rokām. Es ne tikai esmu īpaši trenēts cīņā bez ieročiem, bet man ir pieeja visam NATO arsenālam un es to izmantošu pilnā apjomā, lai tavu nožēlojamo pakaļu novāktu no šī kontinenta, tu mazais sūds. Ja vien tu zinātu kādus sū*us tev savārīja tavs mazais „asprātīgais” komentāriņš, varbūt tu turētu savu tizlo mēli aiz zobiem. Bet tu nevarēji, un nedarījis, un tagad samaksāsi par visu, tu stulbais idiot. Es tevi ap*irsīšu ar tādu mežonību, ka tu tajā noslīksi. Tev beigas, sīkais!

sovejiis rakstīja: Tad esmu tiesi videja auguma Latvietis, no kuriens tev tada info par videjo augumu Lv virietim?

flipsider rakstīja: Varbut nedaudz garaaki par tiem 174. Kaadi 175-176 laikam bija, atceros, ka skatijos ari Latvijas datus.

Sheit var redzet Eiropas un Baltijas datus. Latvieshu sheit nav.

Average Height by Country (Males >20 years) |

Cits profils

fredijs48 rakstīja: Pirmo reizi par šo spēlētāju, taču izskatās ka čalim ir nākotne.

jureks rakstīja: Nu 1.80m tomēr nav nekāds milzenis

Reaktors2 rakstīja: Ko tu tikko par mani, bl*n, teici, mazā kuce? Labāk zini, ka es kā labākais pabeidzu Speciālo uzdevumu vienības kursus, un esmu bijis iesaistīts neskaitāmos slepenos reidos pret KGB un Al-Quaeda, un man ir vairāk kā 300 apstiprinātu nogalināto. Esmu trenēts mūžabrāļu karā un esmu labākais snaiperis visā Latvijas armijā. Tu man neesi nekas cits kā kārtējais mērķis. Es tevi iznīcināšu ar tādu precizitāti, kādu tu nemaz nebūsi redzējis šajā Pasaulē, piemini manus vārdus. Domā vari tā vienkārši d*rst man virsū internetā? Padomā vēlreiz, mērg*i. Kamēr mēs runājam, es sazinos ar savu slepeno izlūkošanas daļu Latvijā un tavu IP jau šobrīd atrod, tā ka labāk sagatavojies vētrai, insekt. Tādai vētrai, kas izsmērēs to nožēlojamo lietu, ko tu sauc par dzīvi. Tev ir beigas, sīkais. Es varu būt jebkur, jebkurā laikā, un varu tevi nogalināt vairāk kā septiņsimt veidos, un tas tikai ar kailām rokām. Es ne tikai esmu īpaši trenēts cīņā bez ieročiem, bet man ir pieeja visam NATO arsenālam un es to izmantošu pilnā apjomā, lai tavu nožēlojamo pakaļu novāktu no šī kontinenta, tu mazais sūds. Ja vien tu zinātu kādus sū*us tev savārīja tavs mazais „asprātīgais” komentāriņš, varbūt tu turētu savu tizlo mēli aiz zobiem. Bet tu nevarēji, un nedarījis, un tagad samaksāsi par visu, tu stulbais idiot. Es tevi ap*irsīšu ar tādu mežonību, ka tu tajā noslīksi. Tev beigas, sīkais!