Facebook
Google
3
Treneris Rodke: proteīns un Marijas izmisuma signāli
Izlases sportiste Marija zināja - ja nepietiek proteīna, nav jēgas trenēties vispār! Sevišķi, ja ir nopietna gatavošanās jaunajai sezonai. Sevišķi - intensīvā nometnē. Jo proteīna deficītā ikvienam jau tā pazūd spēks, muskuļi un imunitāte, kur nu vēl sportistam smagā slodzē. Asinīs samazinās albumīna daudzums un sākas problēmas ar aknu, ādu un matiem. Rezultāts ir slikta atjaunošanās un aizkavēta augšana, lēnāka dzīšana un ilgāk sāp muskuļi.
10
Vai veidos komisiju, kas lems par Latvijas sportistu dalību starptautiskās sacensībās?
Latvijas Republikas Izglītības un Zinātnes ministrijas paspārnē varētu tikt veidota komisija, kas lems par Latvija sportistu dalību starptautiskās sacensībās. Tāda risinājums cirkulējis ministrijas kabinetos Daces Melbārdes ministrēšanas laikā un varētu tikt aktualizēts arī tagad, kad ministriju vada Ilze Indriksone.
"Latvia RED" - turnīra "Prague Games 2026" uzvarētāja
Starptautiskā florbola turnīra "Prague Games 2026" U18 puišu grupas uzvarētāju trofeja ceļos uz Latviju! Kausu par 1. vietu un zelta medaļas izcīnīja Latvijas junoru izlases kandidātu komanda "Latvia RED", kas turnīra finālspēlē bija pārāka par Šveices "Thurgau Unihockey B18".
Mūsu juniori spēlēs "Prague Games 2026" finālā
Latvijas vīriešu U19 izlases kandidāti, kas ar diviem sastāviem piedalās Čehijas galvaspilsētā Prāgā notiekošajā florbola turnīrā "Prague Games 2026" aizvadījuši trešās dienas spēles. Labāk veicās komandai "Latvia RED", kas astotdaļfinālā latviešu derbijā pārspēja "Latvia WHITE", ceturtdaļfinālā sakāva Čehijas "FBK Jičín", bet pusfinālā pieveica čehu "FLORBAL CHODOV", iekļūstot turnīra finālā.
Latvijas junioru komandas Prāgā astotdaļfinālā spēkosies savā starpā
Latvijas vīriešu U19 izlases kandidāti ar diviem sastāviem joprojām bez zaudējumiem turpina dalību Čehijas galvaspilsētā Prāgā notiekošajā florbola turnīrā "Prague Games 2026". Latvieši tikuši līdz astotdaļfinālam, kur abām mūsu komandām nāksies cīnīties vienai pret otru.
Junioru izlases kandidātiem sekmīgs starts starptautiskā turnīrā Prāgā
Latvijas vīriešu U19 florbola izlases 30 kandidāti ar diviem sastāviem piedalās starptautiskajā florbola turnīrā "Prague Games 2026", kas no 8. līdz 11. jūlijam norisinās Čehijas galvaspilsētā Prāgā. Šodien abas mūsu junioru komandas aizvadīja pa divām apakšgrupas spēlēm, izcīnot trīs uzvaras un vienu reizi nospēlējot neizšķirti.
Junioru izlases kandidāti devušies uz "Prague Games 2026"
No 8. līdz 11. jūlijam Čehijas galvaspilsētā Prāgā norisināsies starptautisks florbola turnīrs "Prague Games 2026". Latvijas vīriešu U19 izlases galvenais treneris Artis Raitums uz Prāgu ved 30 jaunos florbolistus, lai viņi šajā turnīrā gūtu starptautisko spēļu pieredzi, piedaloties divu komandu sastāvā.
Dāmu izlases kandidātēm treniņnometne Ventspilī
No 3. līdz 5. jūlijam Ventspilī notiek treniņnometne Latvijas sieviešu florbola izlases kandidātēm. Valstsvienības galvenais treneris Remārs Vikāns vasaras vidū uz treniņiem uzaicinājis 34 spēlētājas.
Treneris Rodke: (bez)miegs un attīstošais darbs
Attīstošs darbs: tas IR kaut kas jauns, aiz ierastās robežas, un tas NAV - ikdienas slodze, svari, intensitāte. Attīstošs darbs nozīmē lielāku koncentrēšanos un stresu. Tas uzlabo sportista spējas: spēku, ātrumu, atsperīgumu, izturību vai veiklību. Tie ir jauni vingrinājumi vai vismaz par 3% smagāki esošie, vai to kombinācijas. Izpildījums - bezkompromisa kvalitātē, superprecīzā tehnikā ar teicamu fokusēšanos. Svaiga galva un hormonu kondīcija te ir izšķiroša.
1
Helmuts Rodke: starta uzrāviena guru
Jaunietim nav starta uzrāviena? Izņemot strauju augšanu, kad kājas stiepjas ātrāk par rumpi, kā arī traumu, visos citos gadījumos tas ir labojams. Šis domāts vairāk tenisam, bet varbūt derēs arī citiem. Piebilde: pat fizisku sarežģījumu laikā var darīt daudz.Galvenais: stingras un atsperīgas Ahilleja cīpslas ievērojami uzlabo visus tenisa elementus, kustību dinamiku, plastiskumu un ķermeņa (attiecīgi arī bumbas) kontroli kopumā.Vairāk nekā divu soļu skrējienā pēc nozīmes svarīgākais ir pats pirmais, tad otrais skrējiena solis, un tas, kādā tehnikā un asumā/ātrumā kājas kontaktē ar virsmu.
Kocēnos notiks Latvijas Jaunatnes olimpiādes florbola turnīrs
No 18. līdz 20. jūnijam Valmierā norisināsies Latvijas Jaunatnes X Olimpiāde, kas pulcēs vairāk nekā 3500 jaunos sportistus no visas Latvijas. Paralēli sacensībām Olimpiādes programma šogad veidota trīs savstarpēji saistītos virzienos - sports, izglītība un kultūra, piedāvājot daudzveidīgu pieredzi gan sportistiem, gan treneriem, vecākiem un līdzjutējiem. Pasākuma programmā iekļautais florbola turnīrs no 18. līdz 20. jūnijam norisināsies Kocēnu sporta namā.
3
Latvijas vīriešu izlasei pasaules čempionāta sudrabs
Par pasaules vicečempioniem 3x3 florbolā kļuvuši latvieši, kas šodien Spānijā notiekošo čempionātu noslēdza ar zaudējumu finālā Zviedrijas izlasei - 2:6. Abus vārtus mūsu komandas labā guva Jēkabs Keišs.
1
Latvijas izlase sakauj somietes un izcīna pasaules čempionāta bronzu
Par Spānijā notiekošā pasaules čempionāta 3x3 florbolā bronzas medaļu ieguvējām kļuvušas Latvijas florbolistes, kas mazajā finālā ar 6:3 uzvarēja Somijas izlasi. Pa 4 (2+2) rezultativitātes punktiem mūsu komandas labā guva Madlēna Rozīte un Anna Ankudinova.
Latvijas izlase "bullīšu" trillerī pieveic vāciešus un spēlēs finālā
Spānijā notiekošā pasaules čempionātā 3x3 florbolā finālā iekļuvusi Latvijas vīriešu izlase, kas pusfinālā tikai pēcspēles metienu sērijā ar 4:3 pārspēja Vācijas florbolistus. Finālspēlē, kas sāksies pulksten 17.00 (pēc Latvijas laika) mūsu florbolisti krustos nūjas ar Zviedrijas komandu.
Latvietes nenosargā triju vārtu pārsvaru un cīnīsies par bronzu
Spānijā notiekošā pasaules čempionātā florbolā 3x3 finālā tomēr neiekļuva Latvijas sieviešu izlase, lai gan pusfināla spēlē pret šveicietēm mūsu meitenes bija izvirzījušās vadībā ar 3:0. Pretinieces spēja atspēlēties un sagādāja latvietēm zaudējumu ar 3:4. Pulksten 14.45 (pēc Latvijas laika) spēlē par bronzas medaļām Latvijas izlase spēkosies ar Somijas komandu.
Latvijas izlase pārspēj slovākus un iekļūst pasaules TOP-4
Spānijā notiekošā pasaules čempionāta florbolā 3x3 pusfinālā iekļuvusi Latvijas vīriešu izlase, kas ceturtdaļfināla kārtā ar 6:3 pieveica Slovākijas komandu. Pusfinālā latviešus gaida spēkošanās ar Vācijas komandu, spēles sākums pulksten 13.20 (pēc Latvijas laika).
Mūsu florbolistes uzvar igaunietes un turpinās cīņu par medaļām
Spānijas pilsētā Sanlorenso de El Eskoriālā notiekošā pasaules čempionāta florbolā 3x3 pusfinālā iekļuvusi Latvijas izlase, kas šorīt ceturtdaļfināla spēlē ar 8:3 sakāva Igaunijas komandu. Rezultatīvākā starp mūsu florbolistēm bija Simona Grāpēna - 3 (1+2) punkti. Jau pulksten 12.40 (pēc Latvijas laika) mūsu izlase atkal dosies laukumā, lai pusfinālā cīnītos ar Šveices komandu.
Latvieši pamostas pēdējās sešās minūtēs un pārvar ukraiņu barjeru
Spānijas pilsētā Sanlorenso de El Eskoriālā notiekošā pasaules čempionātā florbolā 3x3 ceturtdaļfinālā iekļuvusi Latvijas vīriešu izlase, kas pirmajā izslēgšanas spēļu kārtā, tiekoties ar Ukrainas komandu", pamatlaika pēdējās sešās minūtēs guva četrus vārtus un uzvarēja ar 7:4.
Latvijas izlase sakauj kotdivuāriešus, izslēgšanas spēlēs pret ukraiņiem
Spānijas pilsētā Sanlorenso de El Eskoriālā notiekošajā pasaules čempionātā florbolā 3x3 tikai uzvaras izcīnījusi Latvijas vīriešu komanda, kas šodien apakšgrupas pēdējā spēlē ar 24:0 sakāva Kotdivuāras izlasi. Jau zināms, ka astotdaļfinālā mūsu florbolistu pretinieki būs ukraiņi.
Latvietes pārspēj taizemietes, uzvaras vārtus gūst Madlēna Rozīte
Spānijas pilsētā Sanlorenso de El Eskoriālā notiekošā pasaules čempionātu florbolā 3x3 grupu turnīru ar spraigā cīņā izcīnītu uzvaru noslēgusi Latvijas sieviešu izlase, kas ar 4:3 pārspēja Taizemes komandu. Izšķirošos vārtus spēles pēdējā minūtē guva Madlēna Rozīte.