Facebook
GoogleRīgas domes Labklājības departaments aicina apmeklēt brīvdabas trenažierus
Foto: Renārs Buivids
Rīdzinieki un pilsētas viesi aicināti apmeklēt dabas sporta zāles, kuras ir atvērtas 24 stundas diennaktī, un darboties tajās var bez maksas. Ilgstoši pētījumi apliecina, ka regulāras fiziskās aktivitātēs ārpus telpām uzlabo fizisko veselību un garīgo veselību, samazinot spriedzi, stresu un dodot papildus enerģiju, informē pilsētas sporta lapa.
Tomēr tikai trešdaļa Rīgas iedzīvotāju ir atzinusi, ka brīvajā laikā 2-3 reizes nedēļā veic fiziskus vingrinājumus 30 minūšu garumā.
Septembrī Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Tautas sporta asociāciju sniegs iespēju iedzīvotājiem piecās Rīgas brīvdabas trenažieru „zālēs” piedalīties fizisko vingrinājumu nodarbībās. Paraugnodarbību laikā speciālisti parādīs kā pareizi izmantot trenažierus un noteikt sev piemērotāko fizisko slodzi, kas maksimāli spēj paaugstināt organisma darbspējas un uzlabot veselības stāvokli, ņemot vērā individuālo ikdienas ritmu.
Paraugnodarbībās un konsultācijās būs iespēja pārliecināties, ka ir daudzi vienkārši un visiem pieejami veidi, kā ikdienā nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ārpus telpām, kas palīdz uzlabot cilvēka veselību.
Nodarbību norises vietas:
7. septembrī no plkst.11.00-12.00 Vecāķu pludmalē (pulcēšanās pie glābšanas stacijas);
8. septembrī no plkst.11.00-12.00 Ķengaraga parks ( pulcēšanās pie autobusa pieturas „Rasas iela”);
14. septembrī no plkst.11.00-12.00 Anniņmuižas parkā (pie sporta centra);
21. septembrī no plkst.11.00-12.00 Daugavas promenāde („Kaņiera 17”);
28. septembrī no plkst.11.00-12.00 Lucavsalas atpūtas zonā;
Aicinām sekot līdzi aktivitātēm facebook.com/veselīgsridzinieks.
Izmantotie resursi:
sports.riga.lv
