Foto: Bobslejisti gatavojās jaunai sezonai

2015-09-14 09:57 Romualds Vambuts

Foto: Romualds Vambuts

1 komentārs

atjaunot komentārus vispirms: jaunākie

+1 [+] [-]

blovjobs , 2015-09-14 17:37, pirms 9 gadiem

Būtu ļoti interesanti iegūt datus par vertikālo lēcienu no vietas un ieskrejiena čaļiem. Un maksimalais svars pietupienos.
Interesanti ir zināt vai dominē ātrums vai spēks.
Links uz kalkulatoru, var papētīt vai uztrennētais spēks svaru zālē tiek optimāli izmantots eksplozīvās atlētiskas kustībās.
Ja spēks ir bet to nevar efektīvi un ātri pielietot, tad leciens no vietas būs zems un vajag piestrādāt pie spēka/ātruma vingrinājumiem.
Ja lēciens ir stipri augstāks nekā tam vajag būt pie atiecīgā rezultāta pietupienos tad jāpiestrādā vēl svaru zālē.

Vertical Jump Calculator

1 komentārs

atjaunot komentārus vispirms: jaunākie