Video: Porziņģis: "Jūtos stiprāks un ātrāks, varu lēkt augstāk"

Converse87 rakstīja: Cerams Knicks speciālisti zin ko dara ar svara palielinašanu. Reiz V.V teicis ka nevajag sačakaret spēletāju ar būdas uzkačašanu, tā var pazaudēt metienu, atlētismu un ātrumu. Negribētos, lai butu ka Valančūnam, kas palicis bez atlētisma un ātruma, daļeji arī bez metiena. Tapat ka Biedriņam, kas dēļ svara pieauguma zaudēja metienu, jo Skonto laikos meta normāli pustālos!

Brīvības Piemineklis rakstīja: Manuprāt liela kļūda, nevajadzēja nekādu svaru audzēt. Noteikt tas vairs nebūs tas Porziņģis jau ir vēsture.
Katram sportistam ir savs kaujas svars, kādā viņš jūtas visslabāk, un Kristapam, iepriekšējais svars sniedza daudz ko.

be_like_mike rakstīja: tukša pļūtīšana

Juris Miņins rakstīja: Var pazaudēt, ja domā tikai par kg palielināšanu (pat ja cenšas to darīt uz muskuļu rēķina), kā arī, ja trenējas izteiktā bodibildinga stilā (kas ir tiešākais ceļš uz muskuļu masas pieaugumu).

Tomēr, domājošiem sportistiem ir jāsaprot, ka, pirmkārt, viņi nav bodibilderi, līdz ar to treniņu pieejai ir jābūt citai un, otrkārt, ja vajag saglabāt ātruma īpašības, tās tāpat ir jātrenē.

Visādi citādi, ja sportists trenējas pareizi, tad muskuļu masas pieaugums nozīmē veiktspējas vienību pieaugumu un tas nu nekādīgi nesaskan ar populāro mītu, ka paliekot lielākiem masā, zūd kaut kādas īpašības.

Problēmas ir tikai tiem, kas domā: "Man vajag 20 kg klāt, bet visu pārējo es tāpat protu!" Dabūs tos savus 20 kg, paralēli pārējās īpašības neattīstot, nepielāgojot pilnīgi jaunam ķermenim (20 kg klāt ir IEVĒROJAMAS izmaiņas, lai teiktu, ka ķermenis ir būtiski izmainījies) un tad čīkst, ka viņiem kaut kas "pazuda".

Juris Miņins rakstīja: Var pazaudēt, ja domā tikai par kg palielināšanu (pat ja cenšas to darīt uz muskuļu rēķina), kā arī, ja trenējas izteiktā bodibildinga stilā (kas ir tiešākais ceļš uz muskuļu masas pieaugumu).

Tomēr, domājošiem sportistiem ir jāsaprot, ka, pirmkārt, viņi nav bodibilderi, līdz ar to treniņu pieejai ir jābūt citai un, otrkārt, ja vajag saglabāt ātruma īpašības, tās tāpat ir jātrenē.

Visādi citādi, ja sportists trenējas pareizi, tad muskuļu masas pieaugums nozīmē veiktspējas vienību pieaugumu un tas nu nekādīgi nesaskan ar populāro mītu, ka paliekot lielākiem masā, zūd kaut kādas īpašības.

Problēmas ir tikai tiem, kas domā: "Man vajag 20 kg klāt, bet visu pārējo es tāpat protu!" Dabūs tos savus 20 kg, paralēli pārējās īpašības neattīstot, nepielāgojot pilnīgi jaunam ķermenim (20 kg klāt ir IEVĒROJAMAS izmaiņas, lai teiktu, ka ķermenis ir būtiski izmainījies) un tad čīkst, ka viņiem kaut kas "pazuda".

Juris Miņins rakstīja: Var pazaudēt, ja domā tikai par kg palielināšanu (pat ja cenšas to darīt uz muskuļu rēķina), kā arī, ja trenējas izteiktā bodibildinga stilā (kas ir tiešākais ceļš uz muskuļu masas pieaugumu).

Tomēr, domājošiem sportistiem ir jāsaprot, ka, pirmkārt, viņi nav bodibilderi, līdz ar to treniņu pieejai ir jābūt citai un, otrkārt, ja vajag saglabāt ātruma īpašības, tās tāpat ir jātrenē.

Visādi citādi, ja sportists trenējas pareizi, tad muskuļu masas pieaugums nozīmē veiktspējas vienību pieaugumu un tas nu nekādīgi nesaskan ar populāro mītu, ka paliekot lielākiem masā, zūd kaut kādas īpašības.

Problēmas ir tikai tiem, kas domā: "Man vajag 20 kg klāt, bet visu pārējo es tāpat protu!" Dabūs tos savus 20 kg, paralēli pārējās īpašības neattīstot, nepielāgojot pilnīgi jaunam ķermenim (20 kg klāt ir IEVĒROJAMAS izmaiņas, lai teiktu, ka ķermenis ir būtiski izmainījies) un tad čīkst, ka viņiem kaut kas "pazuda".

Brīvības Piemineklis rakstīja: Tev pašam nav apnicis šitie savi sacerējumi?
Pie vienas vietas tie tavi KG!

Atbrauc pie mums uz laukiem, parādīšu puiku 65kg smagu, kurš tevi apstrādās ka mazu puiku. Vissdrīzāk pats ar saviem KG nepiecelsies un pašiem spēkiem mājās nenokļūsi!

tas_pats rakstīja: Kārtējais troļotājs pļūtī. jāpapildina ignore liste.

HuliManiBano rakstīja: Man kaa Ekspertam shis mazais 65kg puika lika pasmaidit Interesanta teorija par laukiem un tadaa garaa

Simply_the_BEAST rakstīja: Laukos viss ir citādāk. Viens lauku kilograms ir ekvivalents diviem pilsētnieku kilogramiem.

HuliManiBano rakstīja: Bet sava taisniiba chalim bija. Piemeram Riigas ofisa chalis kas pus dienu pavada seezhot pie kompjiem un 3-4x nedelaa 2h pavada svaru zaalee imitejot smagu darbu NEKAD nebuus tikpat speciigs un izturiigs cik lauku chalis kas pus dienu pavada nevis pie kompjiem bet stradajot fizisku darbu un visu laiku esot kustibaaa!! Tapec sava taisniba tur ir. Un gadiem ejot taa starpiba klust aizvien lielaka, tapec ir biezi taa ka atnaak 7-8 klase kads lauku dzeks uz pilsetas skolu un sporta stundaas sim miegs naak un fiziski ieliek visiem pilsetniekiem.

Simply_the_BEAST rakstīja: Cilvēks, kurš 4x nedēļā iet uz zāli un trenējas pa 2h un dara to vismaz pāris gadus BŪS spēcīgāks par cilvēku, kas savu fizisko formu uztur tikai ar fizisku darbu.
Laucinieks būs labāks kādā izturības virzienā, bet spēkā - nekad. Tu daudz lauciniekus zini, kuri bez speciāliem treniņiem var pacelt 300-400 kg?

HuliManiBano rakstīja: No bodibildinga vai svarcelsanas viedokla protams tas pilseetnieks kurs pareizi un regulaari trenejas svarenee buus specigaaks, bet ne vispaareeji fiziski. Pietam tas pats bodibildings lauj pacelt tos lielos svarus noteiktos vingrinaajumos kuros tu trenejies. Vienaa vingrinaajumaa kuru tu pildi regulaari celsi piemeram 50kg. Pameginasi uz to pasu muskulu grupu citu vingrinajumu kas butiski atskiras bet nodarbina to pasu muskulu gruu, uzreiz tie bus labi ja 40kg... Tas taa viela pardomam vai tas ir tas tiesais speeks ko dod bodibildings. Vairaak tas ir vizuaalais efekts pie pareizas esanas/trenesanas bet ne tik loti fiziskais speeks/izturiiba.

Bez tam krampi neuztrenesi!!! To pateiks jebkurs sakariigs vecis. Ja ir speeks tad ir, ja nav tad pa lielam nav. Ja nesaprati tad piemers - ej uz zaali 5gadus,spied no krutiim lielus svarus,bicitis kaa no zhurnala bet te atnaak lauku paakis, vizuaali nekaads bet uz lausanos vins tevi noliek kaa mazo puiku!!! Piemers no dziives. Tapec krampi neuztrenet!!!

Simply_the_BEAST rakstīja: Spēka treniņi un bodibildings ir divas lietas, kuras ir pilnīgi atšķirīgas. Tāpēc tie piemēri - protams, ka darot dažādas lietas, varēsi pacelt dažādus svarus. Neviens jau neapgalvo, ka kāds, kurš spēj pietupties ar 400 kg, to pašu varēs izdarīt spiešanā guļus. Tas ir neiespējami.

Par bodibilderu spēku vienmēr stāsta pasakas, ka viņi, redz, neesot spēcīgi. Tajā pašā laikā viņu darba svari ir vingrinājumos uz 10 atkārtojuma reizēm ir pietiekoši, lai varētu dabūt sporta meistara titulu (tur vajag konkrētos svarus vienu reizi celt).

Krampis, par ko tu runā, ir nekas cits kā tvēriens un to ne tikai var uztrenēt, bet cilvēki, kam tas ir nepieciešams, to arī dara. Armvrestleri saucas. Viņi treniņos tieši ar "krampja" trenēšanu nodarbojas.

Par nolaušanu runājot. A kāpēc tu nepiedāvā sacensties ar sprinteriem vai peldētājiem? Bodibildings un armvrestlings ir tieši tikpat savā starpā saistīti sporta veidi kā bodibildings un vieglatlētika vai peldēšana (t.i., tos kaut kādos gadījumos, priekš atslodzes vai izklaides viņi dara).

HuliManiBano rakstīja: Protams bodibildings tevi nepadara par speecigu cilveku, pa lielam taa tas arii ir tikai pasi bodibilderi vairums sevi uzskata par nezkadiem kachokiem, tikai kad vinus noliek uz lausanos tad pasi piikst. Bez tam gadijies ari redzet ka zaales krutais kachoks paliek kluss kad jasak mebeles uz piekto staavu nest jo to arii isti nespeej, tapec rodas jautajums cik lielaa meraa tiirs bodibildings dod speeku. Un parasti jau ir taa ja ir krampis chalim tad varees gan pa muti iedot,gan smagumus panest gan melno darbu izdariit (tas taa pa prasto teikts) bet sava taisniiba jau tam arii ir, jo vairums bodibilderu dzeki tagad savos instagramos katru otro dienu publicee bildes ar kubiem uz veedera, zhelejaaa ieziestiem matiem un solarijaa iesaulotiem vaigiem, bet vai tas vinus padara par specigakiem par kadiem vini pasi sevus uzksata!?!

Juris Miņins rakstīja: Tāpat kā laukos, darot ikdienas darbu, neviens netrenē spēku.