Treneris Rodke: (bez)miegs un attīstošais darbs
Attīstošs darbs: tas IR kaut kas jauns, aiz ierastās robežas, un tas NAV - ikdienas slodze, svari, intensitāte. Attīstošs darbs nozīmē lielāku koncentrēšanos un stresu. Tas uzlabo sportista spējas: spēku, ātrumu, atsperīgumu, izturību vai veiklību. Tie ir jauni vingrinājumi vai vismaz par 3% smagāki esošie, vai to kombinācijas. Izpildījums - bezkompromisa kvalitātē, superprecīzā tehnikā ar teicamu fokusēšanos. Svaiga galva un hormonu kondīcija te ir izšķiroša.
Rīgā jau trešo gadu notiks lielākais sieviešu solidaritātes kopbrauciens Latvijā
11.jūlijā Rīgā, Biķernieku trasē, jau trešo gadu notiks FeelFree Sieviešu Velo diena un sieviešu solidaritātes kopbrauciens. Pasākumā aicinātas piedalīties visas dāmas neatkarīgi no vecuma, fiziskās sagatavotības vai velobraukšanas pieredzes. Organizatori atklājuši reģistrāciju šī gada pasākumam un aicina pievienoties ikvienu, kura vēlas piedzīvot aktīvu, iedvesmojošu un vienojošu vasaras vakaru.
1
Pēc diviem gadiem Igaunijā Miška izmēģinās savus spēkus Polijas čempionātā
26 gadus vecais latviešu basketbolists Anrijs Miška pēc diviem Igaunijas flagmanī Tallinas "Kalev" pavadītiem gadiem pārcēlies uz Polijas basketbola augstāko līgu, gaidāmajai sezonai noslēdzot līgumu ar Ļubļinas "Start".
3
Pļaviņš/Fokerots atspēlējas un uzvar arī Gštādes otrajā cīņā
Šveices kalnu kūrortā Gštādē notiek "Beach Pro" tūres elites posms. Latvijas pludmales volejbola līderi Mārtiņš Pļaviņš/Kristians Fokerots šodien pieveica itāliešus Samueli Kotafavu un Džanluku dal Korso - 19:21, 21:15, 15:13.
Mārupe šonedēļ uzņems BMX Latvijas čempionātu
Šīs nedēļas nogalē Mārupes novada Tīrainē norisināsies BMX Latvijas čempionāts, kas ir vienas no nozīmīgākajām gada sacensībām ikvienam sportistam. Sacensību sākums gaidāms pulksten 11.00. Uz starta redzēsim virkni Latvijas labāko braucēju, tostarp elites grupā visaugstākā līmeņa sacensībās lieliski startējošo Kristeru Apelu. Svētdien turpat risināsies arī "Grand Prix BMX Mārupe" sacensības.
Svētdien Rīgā sāksies Pasaules kauss un pasaules čempionāts dambretē
Šo svētdien, 5. jūlijā, viesnīcas Radisson Blu Daugava konferenču telpās sāksies nozīmīgas dambretes sacensības. -Pasaules kauss un pasaules čempionāts.
Bairamam aizsargu rekordalga, lielas ziņas aizsardzībā arī Sanhosē, Tampai un Vegasai
Kā jau bija gaidāms, jūlijs Nacionālajā hokeja līgā sācies ar vērienīgām darījumu ziņām, komandām gan pagarinot līgumus ar esošajiem spēlētājiem, gan arī maiņas darījumos iegūstot jaunus spēlētājus.
4
''76ers'' ar lielām ambīcijām centīsies piesaistīt arī Lebronu
Nacionālās basketbola asociācijas (NBA) komanda Filadelfijas ''76ers'', kas šonakt maiņas darījumā ieguvusi Džeilenu Braunu, izrādījusi interesi arī par leģendārā Lebrona Džeimsa pakalpojumiem, ziņo ''The Athletic'' apskatnieks Tonijs Džounss.
''Jazz'' un ''Lakers'' apmainās ar centriem: Heizs nonāk Jūtā
Nacionālās basketbola asociācijas (NBA) komanda Jūtas ''Jazz'' brīvo aģentu tirgū ieguvusi jaunu centru, parakstot divu gadu līgumu 12 miljonu dolāru vērtībā ar bijušo Losandželosas ''Lakers'' centru Džeksonu Heizu.
Aldama aizmainīts uz Dalasu: ''Grizzlies'' turpina izjaukt kodolu
Nacionālās basketbola asociācijas (NBA) komanda Dalasas ''Mavericks'' maiņas darījumā ieguvusi Memfisas ''Grizzlies'' uzbrucēju Santi Aldamu, apmaiņā nosūtot Eidžeju Džonsonu, vienu pirmās kārtas drafta izvēli un divas otrās kārtas izvēles.
4
Līgumus paraksta arī Eiropā: izlases aizsargs Cibuļskis paliek Dānijas čempionē
Dānijas hokeja čempionvienība Herningas "Blue Fox" pavēstījusi par līguma pagarināšanu ar 38 gadus veco Latvijas izlases aizsargu Oskaru Cibuļski, kurš komandu pārstāvēs ceturto sezonu pēc kārtas.
Klausītava | RFS ģērbtuve: Jānis Ikaunieks
Futbola kluba RFS podkāsta ''RFS ģērbtuve'' trešajā epizodē viesojas viens no Latvijā pazīstamākajiem sportistiem - Jānis Ikaunieks. Šī nav ierastā saruna par futbolu. Tā ir atklāta un citāda saruna par dzīves filozofiju, prioritātēm, izvēlēm un to, kas patiesībā raksturo īstu profesionāli.
2
Verenskis pieliek punktu baumām un apstiprina vēlmi palikt "Blue Jackets"
Pēc vairāku nedēļu ilgušajām spekulācijām Nacionālās hokeja līgas (NHL) komandas Kolumbusas "Blue Jackets" aizsargs Zaks Verenskis trešdien publiski apliecināja, ka vēlas turpināt karjeru klubā, kurā aizvadījis visas savas desmit NHL sezonas.
4
"Oilers" vārtus nākamsezon sargās Stenlija kausa ieguvējs Andersens
Nacionālās hokeja līgas (NHL) vienība Edmontonas "Oilers" pirmajā brīvo aģentu tirgus dienā papildinājusi sastāvu ar pieredzējušo dāņu vārtsargu Frederiku Andersenu, kurš parakstījis viena gada līgumu 2,75 miljonu ASV dolāru vērtībā.
23
Bostona pārsteidz NBA: "Celtics" aizmaina Braunu
Filadelfijas "76ers" un Bostonas "Celtics" vienojušās par vienu no skaļākajiem šīs vasaras Nacionālās basketbola asociācijas (NBA) maiņas darījumiem – uz Filadelfiju dosies pieckārtējais Visu zvaigžņu spēles dalībnieks Džeilens Brauns, bet pretējā virzienā ceļos Pols Džordžs.
3
Balogans iet Zidāna pēdās, ASV pārtrauc 24 gadu gaidīšanu
ASV vīriešu futbola izlase trešdien savās mājās ar 2:0 pārspēja Bosniju un Hercegovinu, pirmo reizi kopš 2002. gada triumfējot Pasaules kausa izslēgšanas spēlē. Uzvaru gan aizēnoja uzbrucēja Folarina Balogana noraidījums.
1
Latvijas jaunie handbolisti pirms EČ finālturnīra saplosa igauņus
Eiropas meistarsacīkšu augstākajam līmenim nobriedusī Latvijas U20 valstsvienība trešdienas vakarā Igaunijas rokasbumbas galvaspilsētā Pelvā ar 40:26 sakāva turienes jauniešu izlasi.
23
Beļģi brīnumaini atmostas līdz šim iespaidīgākajā drāmā finālturnīrā
Pasaules kausa sešpadsmitdaļfinālā Sietlā vēl 86. minūtē Senegālas valstsvienībai bija divu vārtu pārsvars, taču kaujas beigās līksmoja Beļģija – 3:2 papildlaikā.
26
Vēl viena iespēja piepildīt sapni: Tralmaks paliek Ziemeļamerikā un pievienojas ''Oilers''
Latvijas hokeja izlases uzbrucējs Eduards Tralmaks arī nākamajā sezonā tomēr paliks Ziemeļamerikā, parakstot viena gada divvirzienu līgumu ar Edmontonas ''Oilers''.
Olimpiskais čempions 100 metros Džeikobss uzrāda ātrāko rezultātu kopš Tokijas triumfa
Austrijā notikušajās ''Austian Open'' vieglatlētikas sacensībās savu ātrāko rezultātu piecu gadu laikā uzrādījis 2021. gada Tokijas olimpisko spēļu čempions 100 metros itālis Marsels Džeikobss.