Gejs: "Labākie gadi man vēl priekšā!"
2007.gada pasaules čempions 100, 200 metru un 100 metru stafetes distancēs Taisons Gejs žurnālam "Spikes" atklājis nianses par savu treniņu procesu un norāda, ka ir apņēmības pilns uzrādīt labākus rezultātus.
Ir pagājuši seši gadi, kopš Taisons Gejs valdīja sprinta pasaulē. Pirms Useina Bolta uzgājiena uz lielās vieglatlētikas skatuves, tieši amerikāņu sprinteris bija vadošais sprinteris 100 un 200 metru distancēs. Kentukī dzimušais atlēts tika kronēts par 2007.gada labāko pasaules vieglatlētu, un daudzi paredzēja viņa dominanci sprintā turpmāko gadu garumā.
Tomēr divu iemeslu dēļ Geja karjera neizvērtās tā, kā daudzi bija paredzējuši. Pirmais iemesls bija vairāki cirkšņa un gurnu savainojumi, kas pamatīgi iedragāja treniņu grafika plānoto norisi, līdz ar to neļaujot sportistam sasniegt optimālo formu. Otrs iemesls, kam daudzi no mums ir bijuši aculiecinieki, bija Jamaikas sprinteru dominances pieaugums, priekšgalā izvirzoties Useinam Boltam.
Kopš 2007.gada tikuši uzstādīti 15 rekordi 100 metru distancē, un pasaules rekords ir labots par gandrīz divām sekundes desmitdaļām. Neapbrīnot šādu attīstību nevar arī Gejs: "Jā, es esmu pārsteigts. 100 metru rezultāts no 9,8 sekundēm nokļuvis 9,5 sekunžu robežās. Ir apbrīnojami vērot, kā uzlabojies sprinteru sniegums pēdējo sešu gadu laikā."
Nebūtu īsti taisnīgi teikt, ka 30 gadus vecais amerikānis ir atstāts Bolta un pārējo vadošo sprinteru ēnā. Kad ir sasniegta laba sportiskā forma, Gejs ir pat ļoti konkurētspējīgs, ko pierāda viņa personiskais rekords (9,69), kas amerikānim ļauj ieņemt dalītu otro vietu ar jamaikieti Johanu Bleiku visu laiku labāko sprinteru sarakstā.
2011.gada jūnijā sprinterim tika veikta gurna operācija, kas izslēdza viņu no aktīvās aprites uz nepilnu gadu, tomēr Gejs bija pietiekami labs, lai kvalificētos Londonas Olimpiskajām spēlēm. 100 metru finālā viņš uzrādīja sezonas labāko rezultātu (9,80), kas bija par vienu simtdaļu vairāk kā bronzas medaļniekam un Geja tautietim Džastinam Getlinam.
"Bija nepieciešams zināms laiks, lai atgūtos," atklāj Gejs. "To neilgo laika posmu, kas man bija, es strādāju ļoti smagi. Jutu, ka esmu paveicis maksimumu, tomēr fakts, ka līdz medaļai palika tik maz, bija sāpīgs."
Šoziem sprinteris treneru Džona Dramonda un Lensa Braumena vadībā sācis cita veida treniņu programmu. "Esmu nedaudz piebremzējis," atklāj Gejs. "Samazināju tempus treniņos, lai varu sekmīgi iziet visu programmu, nevis izlikt spēkus tikai vienā daļā." Amerikānis cer, ka šī stratēģija ļaus viņam sasniegt stabilu formu, kas ļautu skriet konstantā ātrumā bez formas krituma – šī problēma sprinterim ir sagādājusi galvassāpes pēdējos piecus gadus. "Kamēr es esmu vesels un spēcīgs, domāju, ka spēšu uzlabot savus laikus."
Tomēr Gejs nav viens – jaunā sprinteru paaudze jau ir pie sliekšņa un gatava kāpt uz prožektoru gaismā. Brits Adams Džemili izcīnīja 2012.pasaules juniora čempiona titulu (10,05), bet 17 gadus jaunais japānis Jošihide Kirju sasniedza iespaidīgu pasaules junioru rekordu (10,01).
"Tas ir satriecoši, ņemot vērā, ka es tādā vecumā skrēju 10,5," atklāj Gejs. "Lai gan nezinu, no kurienes nāks jaunā sprinta zvaigzne, uzskatu, ka Jamaikai ir priekšrocība – viņiem ir daudz jauniešu, kurus iedvesmo esošās superzvaigznes," prognozē amerikānis.
Tomēr Gejs negrasās tik viegli padoties. Amerikānis plāno sacensties sacensībās Jamaikā šajā nedēļas nogalē un Dimanta līgas sacensībās Ņujorkā 25.maijā. Gejs smeļas iedvesmu no 1992.gada Olimpisko spēļu uzvarētāja Linforda Kristija, kurš šo panākumu izcīnīja 32 gadu vecumā. 30 gadus vecais amerikāņu sprinteris ir pārliecināts, ka labvēlīgas apstākļu sakritības gadījumā var parādīt labu sniegumu jau šovasar un arī pēc tam.
"Mans gurns šad tad par sevi atgādina, tomēr, neskatoties uz to, man iet labi, un treniņu process rit savu gaitu. Ja es sacentīšos prātīgi un palikšu vesels, domāju, ka labākie gadi man vēl tikai priekšā," optimistisks ir 2007.gada pasaules čempions.
Izmantotais avots:
SPIKESMAG.COM
bet nu vispār jā, cilvēku līmenis šeit ir vnk krimināls. Uzvārds kā jau uzvārds..