Ļoti svarīgs faktors skriešanas dienā ir brokastis. Kā ieturēties pirms starta, ko iesaka pieredzējušie skrējēji? Par to šajā bloga ierakstā.
Lai veicas. Pirms starta pie mazmājiņām būs rindas? Galvenais, lai skrejamo nenoķer skrējiena laikā
"Ļoooti pamācoši un izsmeļoši"
Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja
ko tad uz pohām var ieēst
Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja
Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja
tieshi taa, caureja garanteeta
Galvenais jau laicīgi paēst - 2..3 stundas pirms starta, tad arī kuņģa saturs paliks savā vietā
psc padomi,vāks kaut kāds baltmaize,kūciņas,salda tēja ar daudz cukuru,iepriekšējā dienā "pieštopēties" wtf,tur cilvēki sviestā sagājuši?
Riktīgi tupi sportisti...pamācītos dažas ziemas LSPA, tad zinātu ko ēst.