Autors: NordeaRigasMaratons

Video: Individuālie treneri – pulsometri

Kā Tev veicas ar trenēšanos Nordea Rīgas maratonam? 22.maijs nav vairs tālu un daudzi trenējas ārā, citi vēl dod priekšroku treniņam iekštelpās. Bet šoreiz apskatīsim individuālā trenera – pulsometra – priekšrocības. Kādēļ izmantot pulsometru un vai tas vispār nepieciešams?

Sitējs , 2011-04-20 22:32, pirms 14 gadiem

Par tiem pulsometriem - REKLĀMA! Var iztikt bez pulsometra, vajag tikai skriet tā, ka vari elpot arī caur degunu, ne tikai muti, tad tas būs lēns skrējiens!

sm72 , 2011-04-20 23:46, pirms 14 gadiem

Sitējs rakstīja: Par tiem pulsometriem - REKLĀMA! Var iztikt bez pulsometra, vajag tikai skriet tā, ka vari elpot arī caur degunu, ne tikai muti, tad tas būs lēns skrējiens!

Elpojot caur degunu tiek skriets nelielā skābekļa badā

metalurgz , 2011-04-21 00:03, pirms 14 gadiem

pats skrienu ar pulsometru. laba manta. viss atkarīgs, ko grib uztrenēt. pirms tam gan būtu ieteicams aiziet noteikt savus aerobos un anaerobos sliekšņus, no kuriem tad attiecīgi visu pārējo programmu atvasina.
ja grib uzdzīt izturību - tad jātrenējas attiecīgajā diapazonā. bez pulsometra - nu kā bez rokām šajā gadījumā

kasiic , 2011-04-21 00:26, pirms 14 gadiem

aha haa rakstīja: Man škiet ka visi šie video drīzāk cilvēkus atturēs no skriešansa, jo kas tik tev nav jāizdara lai varētu skriet veselīgi. Jāiet uz celiņu lai izvēlētos apavus jāiet pie visādiem dārgiem ārstiem, vēļ pulsometrs. Un nedod dievs tu kautko no tā neizdarīsi, ardievas veselībai.

Da tie video ir tīrs PR, no viņiem jēga ir tikai humoram ar retiem sakarīgiem faktiem

dzivis , 2011-04-21 07:24, pirms 14 gadiem

Kuskis2 rakstīja: Tu nu gan esi īsts sportists. Varbūt tādā sūdā kā volejbols tāds nav vajadzīgs, tāpat, neesmu dzirdējis ,ka šahā lieto testerus. Bet ja tu ,kas uzskata ,ka volejbols ir sports, uzdrīksties atvērt savu muti un runāt par visu sporta kultūru, tad man nav ko teikt. Kā to domā, ko dara olimpiska līmeņa sportisti treniņos, skaita savus elpas vilcienus?

Es trenējos sportā, bet mācīšanas un fizioloģijas, biomehānikas, anatomijas pamatus zinu, baskt, futbols, vieglatleetika, smagatleetika,hokejs,orientēšanas, tas viss ir jaamaacaas no tiem kas ir sportojusi agraak augsta liimenja sportaa.. nevis muusdienaas kur internetaa ieliek info, kura paarsvaraa ir nepareiza, jaalasa graamatas,kuras ir veidotas peec peetiijumiem, ...

dzivis , 2011-04-21 07:26, pirms 14 gadiem

metalurgz rakstīja: pats skrienu ar pulsometru. laba manta. viss atkarīgs, ko grib uztrenēt. pirms tam gan būtu ieteicams aiziet noteikt savus aerobos un anaerobos sliekšņus, no kuriem tad attiecīgi visu pārējo programmu atvasina.
ja grib uzdzīt izturību - tad jātrenējas attiecīgajā diapazonā. bez pulsometra - nu kā bez rokām šajā gadījumā

paskatieties kaa pirms 20 -30 gadi treneejaas visas pasaules izlases 6 reizes nedeeljaa, 5 treninji dienaa.. skreeja un pildiija vingrinaajumus, programmas bez pulsa metriem..

metalurgz , 2011-04-21 09:21, pirms 14 gadiem

dzivis rakstīja: paskatieties kaa pirms 20 -30 gadi treneejaas visas pasaules izlases 6 reizes nedeeljaa, 5 treninji dienaa.. skreeja un pildiija vingrinaajumus, programmas bez pulsa metriem..

savulaik arī dzīvsudrabu izmantoja kā ārstniecības līdzekli

Nereģistrētjies , 2011-04-22 13:49, pirms 14 gadiem

dzivis iztaisās gudrs, tas nekas, ka tās zināšanas viņam nav pilnīgas, tikai virspusējas

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

~~your_ufo~~ , 2011-04-23 22:03, pirms 14 gadiem

dzivis rakstīja: Ja tu trenējies tad nekāds pulsa metrs nav vajadzīgs, pulsa metrs vajadzīgs vien tiem kas pirmo reizi kautko darīs ar slodzi, un netrenētiem pulss nedrīkst pārsniegt 100 sit/min, bet trenētiem var būt mierīgi 160 - 180 sit/min...max pulsu var aprēķināt 220 - savs vecums, tas ir max pulss,ja tu trenējies katru dienu lēni srien vismaz kaadu 1 h - 2 h tad sirdi nedaudz var uztrenēt turot pulsu no 120 - 150 sit/min.

Ko tu tur muldi, riebjas taadi muldonjas. 100 pulsu var dabuut vienkaarshi ejot. Iesaaceejiem veelamais pulss ir ap 130. 150-160 pulss veelams lai taukus dedzinaatu. Kaut gan katram cilveekam savaadaaks sirds ritms.

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

~~your_ufo~~ , 2011-04-23 23:14, pirms 14 gadiem

pulsometri ir profesionaaljiem domaati. Ja gribi normaali uztreneeties maratonam tad bez pulsometra te neiztikt. Ja gribi vienkaarshi taapataas paskriet ikdienu pa 3 km tad var iztikt arii bez pulsometram. Bet ja gribi rezultaatu tad vajadziigs pareizs ikdienas uzturs un treninsh.

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

~~your_ufo~~ , 2011-04-23 23:18, pirms 14 gadiem

dzivis rakstīja: paskatieties kaa pirms 20 -30 gadi treneejaas visas pasaules izlases 6 reizes nedeeljaa, 5 treninji dienaa.. skreeja un pildiija vingrinaajumus, programmas bez pulsa metriem..

Paskaties, kad saakaas dopinga bums, tieshi tavi nosauktie gadi. Pietam viss iet un attiistaas. Uzskatu ka ar pulsometru ir daudz labaak treneeties nekaa bez taa.

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

~~your_ufo~~ , 2011-04-23 23:23, pirms 14 gadiem

Lai arii cik savaadi neliktos, bet skrieshana ir tehniskaaakais sporta veids pasaulee.

Sitējs , 2011-04-27 23:33, pirms 14 gadiem

your_ufo rakstīja: Lai arii cik savaadi neliktos, bet skrieshana ir tehniskaaakais sporta veids pasaulee.

"Gudrītis" ierunājās? Ko nozīmē "tehniskaaakais sporta veids" paskaidro man? Tas ir tāds, kur visvairāk skrūvītes apgrozās! Ja tu tāds tehnisks zeks esi, tad izsakies precīzi! Vai tur ir tehniski sarežģītākās kustības organismam jāveic (šaubos) vai arī, lai gūtu panākumus, jāveic ģeometriski precīzas kustības? Es varu pateikt, ka arī peldēšana ir "tehniskākais sporta veids". Latvijā reti kurš zin pat elementārāko peldēšanas tehniku...

Pārslēgties uz pilno versiju ⊳

Kontakti:

sportacentrs@sportacentrs.com
+371 26011507

Redakcija

+371 26011507
redakcijas e-pasts (preses relīzēm): info@sportacentrs.com

Reklāmas daļa

+371 26311794
reklama@sportacentrs.com

Seko mums sociālajos tīklos

Draugiem.lv

Facebook

Twitter

Instagram

Noderīgas lietas

Reklāmas iespējas
Informācija par Sportacentrs.com
RSS plūsmas
Ierosinājumiem vai kļūdu paziņojumiem

Lūdzu, ievadi savu lietotāju un paroli, un mēs Tevi ielaidīsim iekšā.Ja esi aizmirsis paroli, varam palīdzēt.

Video: Individuālie treneri – pulsometri

Kontakti:

Redakcija

Reklāmas daļa

Seko mums sociālajos tīklos

Noderīgas lietas

Lūdzu, ievadi savu lietotāju un paroli, un mēs Tevi ielaidīsim iekšā.
Ja esi aizmirsis paroli, varam palīdzēt.