Facebook
GoogleSamoilovs un Sorokins Ēģiptē gatavojas jaunajai pludmales volejbola sezonai
@JanisCelmins
Foto: fivb.org
Jau nedaudz vairāk kā mēnesi jaunajai pludmales volejbola sezonai Ēģiptē gatavojas Latvijas pludmales volejbola duets Aleksandrs Samoilovs un Ruslans Sorokins. Šī ir jau otrā starpsezonu periods, kurā šīs duets trenējas Hurgadā.
"Trenējamies piecas dienas nedēļā pēc metodes 3-1-2-1. Trīs dienas mums ir pa diviem treniņiem, tad brīvdiena, tad atkal divas dienas pa diviem treniņiem un atkal brīvdiena. No rītiem trenējamies pludmalē. 40 minūtes ātruma un lēciena attīstības vingrinājumi, tad pusotru stundu tehniskie vingrinājumi ar bumbām. Vakarā treniņš trenažieru zālē (katrs pēc savas programmas, jo Ruslanam ir speciāli izstrādāta rehabilitācijas programma ar pastiprinātu muguras muskuļu vingrinājumu kompleksu). Tā mēs notrenējamies jau mēnesi un sākam pakāpeniski atgūt sportisko formu," savā blogā mājas lapā Samoilovs.lv raksta Aleksandrs Samoilovs.
Treniņu procesā Latvijas sportistiem piebiedrojušies vācieši, ziņo Samoilovs. "Pirms dažam dienām pie mums atbrauca vācieši Kacmareks un Valkenhorsts, līdz ar to treniņi kļuva daudzveidīgāki un tagad mums ir vairāk treniņu pludmalē. Vakar (20. februārī) aizvadījām pirmo sparinga maču, kurā trīs setus pēc kārtas zaudējām ar rezultātu 18:21. Ir daudz pie kā piestrādāt. Turpinām trenēties," apņēmību pauž Samoilovs.
