Metiens

+11 [+] [-]

kasirkas , 2009-07-21 21:30, pirms 15 gadiem

hahhaahha

te tev būs programma
1.paaudzies
2. eed
3. pacel svarus
4. met pa grozu

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

+4 [+] [-]

~~Skudrinieks~~ , 2009-07-21 21:31, pirms 15 gadiem

Vislabākais, ko darīt - ik dienas izmest pietiekami daudz metienus. Pirmās 3-4 nedēļas līdz 100 iemestajiem, nākošās 2 nedēļas līdz 200 iemestajiem. Ar to vajadzētu pietikt. Ja esi gatavs ziedot 2-3 stundas dienā - uz priekšu, pēc 6 nedēļām būsi pietiekami labs 3p šūteris.
Vislabāk, ja palīgā ir otrs tāds pats censonis, kas var padot bumbas.

Un nevajag stāstīt, ka grūti vai neizpildāmi. Ne vienam vien vasarā esmu tā uztrenējis metienu priekš savas komandas.

Vēlreiz uzsveru, ka jāmet līdz noteiktam skaitam iemesto metienu, nevis izmesto, lai ir motivācija.

-3 [+] [-]

cibriks , 2009-07-21 21:32, pirms 15 gadiem

ja veci vrb iztiksim bez tadu tizlenu komentariem kaa tu.
Un cilajot svarus neaugt vairs negribaas

-3 [+] [-]

cibriks , 2009-07-21 21:33, pirms 15 gadiem

Skudrinieks rakstīja: Vislabākais, ko darīt - ik dienas izmest pietiekami daudz metienus. Pirmās 3-4 nedēļas līdz 100 iemestajiem, nākošās 2 nedēļas līdz 200 iemestajiem. Ar to vajadzētu pietikt. Ja esi gatavs ziedot 2-3 stundas dienā - uz priekšu, pēc 6 nedēļām būsi pietiekami labs 3p šūteris.
Vislabāk, ja palīgā ir otrs tāds pats censonis, kas var padot bumbas.

Paldies

Un nevajag stāstīt, ka grūti vai neizpildāmi. Ne vienam vien vasarā esmu tā uztrenējis metienu priekš savas komandas.

Vēlreiz uzsveru, ka jāmet līdz noteiktam skaitam iemesto metienu, nevis izmesto, lai ir motivācija.

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

+7 [+] [-]

~~Jānis_Priede~~ , 2009-07-21 21:50, pirms 15 gadiem

Skudrinieks rakstīja: Vislabākais, ko darīt - ik dienas izmest pietiekami daudz metienus. Pirmās 3-4 nedēļas līdz 100 iemestajiem, nākošās 2 nedēļas līdz 200 iemestajiem. Ar to vajadzētu pietikt. Ja esi gatavs ziedot 2-3 stundas dienā - uz priekšu, pēc 6 nedēļām būsi pietiekami labs 3p šūteris.
Vislabāk, ja palīgā ir otrs tāds pats censonis, kas var padot bumbas.

Un nevajag stāstīt, ka grūti vai neizpildāmi. Ne vienam vien vasarā esmu tā uztrenējis metienu priekš savas komandas.

Vēlreiz uzsveru, ka jāmet līdz noteiktam skaitam iemesto metienu, nevis izmesto, lai ir motivācija.

doma ar mega procentu vinsh ieklausies 3 h ??

+1 [+] [-]

zinnezin , 2009-07-21 21:54, pirms 15 gadiem

poh, ziedo kvai 4 iesākumā un ar laiku tās minūtes vai stundas saruks

[+] [-]

i'm so dunk , 2009-07-21 21:55, pirms 15 gadiem

Skudrinieks rakstīja: Vislabākais, ko darīt - ik dienas izmest pietiekami daudz metienus. Pirmās 3-4 nedēļas līdz 100 iemestajiem, nākošās 2 nedēļas līdz 200 iemestajiem. Ar to vajadzētu pietikt. Ja esi gatavs ziedot 2-3 stundas dienā - uz priekšu, pēc 6 nedēļām būsi pietiekami labs 3p šūteris.
Vislabāk, ja palīgā ir otrs tāds pats censonis, kas var padot bumbas.

Un nevajag stāstīt, ka grūti vai neizpildāmi. Ne vienam vien vasarā esmu tā uztrenējis metienu priekš savas komandas.

Vēlreiz uzsveru, ka jāmet līdz noteiktam skaitam iemesto metienu, nevis izmesto, lai ir motivācija.

var jau izmest kaut tuukstots metienus ar kaadu kopaa...
bet tam otram ir jāskatas, kā tu met: stāja , leciens, bumbas satvēriens, metiena proces ar rokas iztaisnošanu un plaukstas aizlaišanu lidzi metienam!!!
katra izdarītā metiena laikā ir jādomā par šo procesu

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

+1 [+] [-]

~~Skudrinieks~~ , 2009-07-21 22:23, pirms 15 gadiem

i'm so dunk rakstīja: var jau izmest kaut tuukstots metienus ar kaadu kopaa...
bet tam otram ir jāskatas, kā tu met: stāja , leciens, bumbas satvēriens, metiena proces ar rokas iztaisnošanu un plaukstas aizlaišanu lidzi metienam!!!
katra izdarītā metiena laikā ir jādomā par šo procesu

Tieši tā - vislabāk veikt metienu sērijas, pa 20.

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

[+] [-]

~~Nātrija Hidroksīds~~ , 2009-07-21 22:33, pirms 15 gadiem

i'm so dunk rakstīja: var jau izmest kaut tuukstots metienus ar kaadu kopaa...
bet tam otram ir jāskatas, kā tu met: stāja , leciens, bumbas satvēriens, metiena proces ar rokas iztaisnošanu un plaukstas aizlaišanu lidzi metienam!!!
katra izdarītā metiena laikā ir jādomā par šo procesu

Nepiekritu, manuprāt ir vienkārši jāšauj pa grozu kā no lielgabala, vislabak parmainjus ar vienu roku, lai otra atpūšas.
Pēc kāda laika būsi uzkačājis metienu, ka ar kreiso vienu pašu varēsi iemest!

+2 [+] [-]

zinnezin , 2009-07-21 22:47, pirms 15 gadiem

Nātrija Hidroksīds rakstīja: Nepiekritu, manuprāt ir vienkārši jāšauj pa grozu kā no lielgabala, vislabak parmainjus ar vienu roku, lai otra atpūšas.
Pēc kāda laika būsi uzkačājis metienu, ka ar kreiso vienu pašu varēsi iemest!

tā tev nav rokasbumba

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

-6 [+] [-]

~~Deron Williams~~ , 2009-07-21 22:51, pirms 15 gadiem

Nātrija Hidroksīds rakstīja: Nepiekritu, manuprāt ir vienkārši jāšauj pa grozu kā no lielgabala, vislabak parmainjus ar vienu roku, lai otra atpūšas.
Pēc kāda laika būsi uzkačājis metienu, ka ar kreiso vienu pašu varēsi iemest!

Es metu ar abām, ko ta man darīt?
Kapāju labi, rajona mačos biju rezultatīvākais (Valkas raj.), bet nevaru aizmest ar 1 roku precizu, metu labi spēles epizodēs (3pt 30%) bet treninos nekas nekrīt, biju uz izlases u16 treninu nometni un tāpēc nepanēma

. Ko man darīt? Katru dienu ap 1000 metienu izmetu + izmantoju air alert 3 un esmu 10. nedeļa.

-1 [+] [-]

Novicki , 2009-07-21 22:54, pirms 15 gadiem

Deron Williams rakstīja: Es metu ar abām, ko ta man darīt?
Kapāju labi, rajona mačos biju rezultatīvākais (Valkas raj.), bet nevaru aizmest ar 1 roku precizu, metu labi spēles epizodēs (3pt 30%) bet treninos nekas nekrīt, biju uz izlases u16 treninu nometni un tāpēc nepanēma . Ko man darīt? Katru dienu ap 1000 metienu izmetu + izmantoju air alert 3 un esmu 10. nedeļa.

Nu, vecīt, ja tev liekas ka 30% trīspunktu metienos ir laba precizitāte, tad tu smagi maldies.

[+] [-]

Novicki , 2009-07-21 22:57, pirms 15 gadiem

Skudrinieks rakstīja: Vislabākais, ko darīt - ik dienas izmest pietiekami daudz metienus. Pirmās 3-4 nedēļas līdz 100 iemestajiem, nākošās 2 nedēļas līdz 200 iemestajiem. Ar to vajadzētu pietikt. Ja esi gatavs ziedot 2-3 stundas dienā - uz priekšu, pēc 6 nedēļām būsi pietiekami labs 3p šūteris.
Vislabāk, ja palīgā ir otrs tāds pats censonis, kas var padot bumbas.

Un nevajag stāstīt, ka grūti vai neizpildāmi. Ne vienam vien vasarā esmu tā uztrenējis metienu priekš savas komandas.

Vēlreiz uzsveru, ka jāmet līdz noteiktam skaitam iemesto metienu, nevis izmesto, lai ir motivācija.

Interesants piegājiens, bet pats piekrītu viedoklim, kas nosaka to, ka jāšauj kā no lielgabala, var sākt no neliela attāluma, piemērām pustālais metiens, tad tāls pustālais, un tā kamēr tiec pie 3pt. metiena no 7m . Skaitot tikai iemestos iemet 100, tad vēl 100, un vēl 100 ( tikai kā piemērs).
Vēl var mes tuvos pustālos metienus no t.s. ūsiņām ar smago bumbu, iemetot 10
10(piemērs) no katras puses pāriet pie 20 trīs punktu metieniem pēc māņkustības vai izskriešanas.

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

-6 [+] [-]

~~Deron Williams~~ , 2009-07-21 23:11, pirms 15 gadiem

Novicki rakstīja: Nu, vecīt, ja tev liekas ka 30% trīspunktu metienos ir laba precizitāte, tad tu smagi maldies.

Spēles laikā ar vroku sejā tas ir ideāls, manuprāt, paskaties kada % met kobe vai lebrons.

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

-1 [+] [-]

~~Nātrija Hidroksīds~~ , 2009-07-21 23:14, pirms 15 gadiem

Deron Williams rakstīja: Es metu ar abām, ko ta man darīt?
Kapāju labi, rajona mačos biju rezultatīvākais (Valkas raj.), bet nevaru aizmest ar 1 roku precizu, metu labi spēles epizodēs (3pt 30%) bet treninos nekas nekrīt, biju uz izlases u16 treninu nometni un tāpēc nepanēma . Ko man darīt? Katru dienu ap 1000 metienu izmetu + izmantoju air alert 3 un esmu 10. nedeļa.

nu manuprat tad tev jabrauc uz rigu un jaiet vef treneries, reali es to postu kā joku domāju ( kurš met ar kreiso roku truļus

)

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

[+] [-]

~~Skudrinieks~~ , 2009-07-21 23:14, pirms 15 gadiem

Novicki rakstīja: Interesants piegājiens, bet pats piekrītu viedoklim, kas nosaka to, ka jāšauj kā no lielgabala, var sākt no neliela attāluma, piemērām pustālais metiens, tad tāls pustālais, un tā kamēr tiec pie 3pt. metiena no 7m . Skaitot tikai iemestos iemet 100, tad vēl 100, un vēl 100 ( tikai kā piemērs).
Vēl var mes tuvos pustālos metienus no t.s. ūsiņām ar smago bumbu, iemetot 10
10(piemērs) no katras puses pāriet pie 20 trīs punktu metieniem pēc māņkustības vai izskriešanas.

Ja ir pieeja "jāšauj kā no lielgabala" - tad diemžēl ir nepieciešami 2 bumbu padevēji. Līdz ar to treniņš kopumā nesanāks tik efektīvs (jo parasti jau visi trīs izpildīs sērijas). Sanāk no treniņlaika 2/3 bumbas padošana...
Un "šaut kā no lielgabala" - jēga arī ir sērijām pa 10-15-20 metieniem, savādāk noguruma dēļ visa kvalitāte kritīsies.
Ideāli, ja ir 2 metēji, kas pārmaiņus padod bumbas, un trešais, kas nemet, bet tikai padod bumbas, piemēram treneris.

+1 [+] [-]

ingars31 , 2009-07-21 23:22, pirms 15 gadiem

sāc ar pildbumbām!

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

-3 [+] [-]

~~Deron Williams~~ , 2009-07-21 23:25, pirms 15 gadiem

Nātrija Hidroksīds rakstīja: nu manuprat tad tev jabrauc uz rigu un jaiet vef treneries, reali es to postu kā joku domāju ( kurš met ar kreiso roku truļus )

Nu kreiļi met ar kreiso. Nu man vel 9. klase japabeidz savā rajonā un tad varu domāt par spēlēšanu citur

+2 [+] [-]

zinnezin , 2009-07-21 23:33, pirms 15 gadiem

interesē kas ir mest ar vienu roku un kas ar abām

ar abām skaitās no krūtīm

+2 [+] [-]

gulass666 , 2009-07-21 23:36, pirms 15 gadiem

Izlasot tēmas nosaukumu, man likās, ka tev ir kaķēnu metiens un tu te gribi mums par velti atdāvāt, bet nekā

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

-4 [+] [-]

~~Deron Williams~~ , 2009-07-21 23:38, pirms 15 gadiem

zinnezin rakstīja: interesē kas ir mest ar vienu roku un kas ar abām ar abām skaitās no krūtīm

Ne tikai, bumba virs galvas, bet nav noteikta roka ar kuru metu, man metienus līdzīgs kā kobem bet izmetu ar abām rokām.

+3 [+] [-]

visvaldis clinstons , 2009-07-21 23:43, pirms 15 gadiem

atklāšu nslēpumu pēc kura tu lādēsi 3pts metienus kā Bagatskis- nemazgā rokas pēc tualetes!

+3 [+] [-]

zinnezin , 2009-07-21 23:46, pirms 15 gadiem

Deron Williams rakstīja: Ne tikai, bumba virs galvas, bet nav noteikta roka ar kuru metu, man metienus līdzīgs kā kobem bet izmetu ar abām rokām.

tu te pieduries vai arī konkrēti rauj zarā? kobem ir ļoti skaists metiens un viņš izteikti met ar labo roku un es stipri apšaubu, ka viņš tev varētu būt līdzīgs metot ar abām rokām nenosakot ar kuru konkrēti

būtu interesanti apstīties to metienu kobe no valkas

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

-2 [+] [-]

~~Deron Williams~~ , 2009-07-21 23:48, pirms 15 gadiem

Tu tā dari?
Nedomāju ka Bagijs tā dara...

[+] [-]

deepam , 2009-07-22 07:37, pirms 15 gadiem

Skudrinieks rakstīja: Un nevajag stāstīt, ka grūti vai neizpildāmi. Ne vienam vien vasarā esmu tā uztrenējis metienu priekš savas komandas.

Tu trenē komandu vai kā individuālais treneris piešancē?

[+] [-]

Robis , 2009-07-22 09:34, pirms 15 gadiem

Domaajams chaliit, ka vnk no riitiem jaatspiezhas pa vismaz 20 reizeem un jaapievelkas pie stienja... par metienu reaali saac domaat mirklii kad vari aizmest ar vienu roku liidz grozam un speelee ar 7 izmera bumbu... aatraak nav ko tam kjerties klaat, jo tas viss ir bezjeegaa.... tagad trenee speeku (ar savu svaru, jo svaru zaale iespeejams apturees augshanu un tur viss jaadara preciizi....un tad vajag atkal treneri) un veel patrenee dribla tehniku utt.... pagaidaam metiena pareizai izpildei vari nostaaties paaris metrus no sienas un censties pareizi izpildiit metienu pret sienu... jo tehnika un speeks ir svariigaakais... kad jau vareesi negruuzhot aizmest bumbu no 3pukt. liinijas (nerunaasim par 2m no liinijas) tad saac mest uz kvantitaati - liidz tiem 100 iemestajiem, kaa jau te piemineeja

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

-1 [+] [-]

~~Bourne~~ , 2009-07-22 09:37, pirms 15 gadiem

Da johaidī tehnika nav svarīgākais, galvenais lai krīt iekšā.

[+] [-]

zaltiņš , 2009-07-22 11:59, pirms 15 gadiem

Bourne rakstīja: Da johaidī tehnika nav svarīgākais, galvenais lai krīt iekšā.

iemācīsies tehniku, vairs nevajadzēs saukt savus iemestos metienus par halavam!!!

Slēpts komentārs no bloķēta lietotāja

[+] [-]

~~Bourne~~ , 2009-07-22 12:14, pirms 15 gadiem

zaltiņš rakstīja: iemācīsies tehniku, vairs nevajadzēs saukt savus iemestos metienus par halavam!!!

Ja kādam perfekti krīt iekšā, bet viņa tehnika nav pareiza, tad viņš ir norakstāms?

-2 [+] [-]

An2 , 2009-07-22 14:37, pirms 15 gadiem

Man vienmēr iesildoties patīk pamētāt bumbu vertikāli gaisā, nemēģinot nekur trāpīt. Uzdevums vienkārši ir izpildīt vairākus perfekti vienādus metienus pēc kārtas. Tad uzmetu pa grozu un praktiski vienmēr iekrīt. Šādai pieejai nav vajadzīgi arī palīgi.

es neesmu basketbola profesionālis. nebiju un nebūšu. tomēr manuprāt, ja vēl neesi paspējis ar mega daudzo atkārtojumu (iemesto metienu) metodi pilnībā atstrādāt vienādu, bet nepareizu metienu tehniku, tad ir vērts vispirms to tehniku izkopt un tikai tad strādāt uz daudzumu. Tā ir vienkārša Ņūtona fizika. Augsta trajektorija un bumba, kas mazliet griežas atpakaļ, vienkārši nodrošina tai lielāku iespēju ievelties grozā pat tad, kad metiens nesanāca perfekti precīzs un atsitās stīpā.

Tomēr svarīgākais sķiet ir un paliek metienu vienādums, kas ļauj arī sliktas tehnikas piekopējiem kļūt par nba snaiperiem