Draugiem.lv
Facebook
TwitterVideo: Porziņģis: "Bērnībā NBA bija sapnis, tagad – nākamais solis"
Vēl tikai trīs dienas, un Kristaps Porziņģis aizvadīs savu pēdējo spēli Seviljas komandas kreklā. Pirms pieciem gadiem liepājnieks ieradās Spānijā kā perspektīvs, taču pavisam zaļš puika, bet projām dosies jau kā viens no 25. jūnijā gaidāmā NBA drafta galvenajiem favorītiem, kam paredz spožu nākotni pasaules spēcīgākajā līgā. Aprīlī vairākas dienas pie Kristapa Seviljā pavadīja Sporta Avīze, kādā no sarunām – mājās pie spēlētāja – piespiežot arī kameras video ieraksta pogu. 20 minūtes šā neformālā materiāla – Vienos vārtos lietotājiem, bet daudz plašāks materiāls par latvieša gaitām Spānijā un vasaras plāniem NBA kontekstā – žurnāla maija numurā, kas tirdzniecības vietās pieejams vēl pēdējo nedēļu.
Video: Romāns Kokšarovs, F64
Video: Romāns Kokšarovs, F64
Pēc 1-1.5 gada Andrim bija pietiekami optimāls svars lai varētu aizvadīt spožas sezonas NBA!
Te jau visiem ir domas ka viņam vajag Dvaita Hovarda ķermeni, bet nekā tamlīdzīga, Dirks arī nav nekāds muskuļotais čalis, bet ir tas kas Dvaitam visticamāk nebūs nekad - NBA sezonas un play off MVP!
Un PRO basketbolistam NBA režīmā strādājot nemaz nav tik daudz iespēju, lai kvalitatīvi strādātu gaļas audzēšanas virzienā (un pie tādām slodzēm arī speķis neaug, galvenā problēma NHL, NBA spēlētājiem ir sezonas laikā noturēt esošo svaru un nenokristies).
NFL ir daudz lielāka specifika. Es tagad nemaz nerunāju par atšķirībām PED politikā (kas NFL ir daudz pielaidīgāka), bet tieši par pašu sezonas struktūru.
NFL ir 16 mači + PO, kas tiek izspēlēti ~5-6 mēnešos un 7-6 mēneši ir brīvi.
NBA ir 82 mači + PO, kuru izspēlēšanai vajag 8 mēnešus, t.i., 4 mēneši brīvi.
Ir daudz vairāk laika kad ar to nodarboties. Atjaunošanās laiki pilnīgi citi utt. Jā, sezonas laikā viņus pamatīgi daudza spēļu laikā, taču arī starp mačiem viņiem ir nedēļu garš atjaunošanās periods (NBA - dažas dienas max).
Pie reizes par tiem piemēriem.
Entonijs Deiviss, ja mēs ņemam par pamatu NCAA un pašreizējo NBA formu, tad tīri izmērāmos rādītājos nekur nav ticis - 100 kg pirms drafta un tikpat arī tagad (pēc ofic. pieejamās info).
Deandrē Džordans - 6 gadu laikā tika pie 7 papildus kilogramiem.
Joakims Noā - no 101 uz 104 kg (NBA spēlē jau 8 gadus).
Turklāt, te vēl jāņem vērā, ka 18-20 gadi, kad šie jaunekļi tiek draftēti vēl ir tas laiks, kad organisms vēl aizvien attīstās un tajā notiek aktīvi procesi, kas paši pa sevi arī veicina muskuļu masas augšanu. Tāpēc teikt, ka šo dažu kg pieaugums, kas dažiem arī ir novērots (neliels un ilgā laikā) ir kaut kādu plānveidīgu spec. treniņu rezultāts, kas vērsts tieši uz šīs problēmas risinājumu... tam nav objektīva pamata.
Atļaušos nocitēt komentāru:
Muldi muldi tālāk, tiem kuriem vajag, tiem arī tiek tas SVARS uzaudzēts.
Lai nu kā būtu, ko es jau arī iepriekšējā komentārā rakstīju - izmaiņas (kas vienalga tiek mērītas kilogramos, t.i., muskuļu masas pieaugums un zemādas tauku samazinājums) ir minimālas (pat uz parasta fizkultūrieša fona, kurš kaut cik regulāri un nopietni piestrādā pie savas fiziskās formas). Kas arī apstiprina to, ko rakstīju sākumā - PRO līmeņa basketbolistiem muskuļu masas palielināšana nav nemaz tik vienkāršs uzdevums kā, iespējams, kādam liekas.
Noā ir izteikts piemērs, būdams KP vecumā - kauli un āda. Kas ir tagad? Izdarījis neiespējamo? Nē, vienkārši viņam vajadzēja, tāpēc arī uzaudzēja muskuļu masu. Tas pats ar Entoniju Deivisu.
Tikt pie kvalitatīvas gaļas (sausās muskuļu masas) NBA režīmā ir gana grūti, tāpēc replikas par to, ka KP vajag kultūristu vai ko, lai pirms NBA kko uzlabotu savā komplekcijā... tas ir vairāku gadu darbs, lai vispār kaut kas būtiski mainītos.
Cilvēks, kas ar šo jautājumu nedzīvo, t.i., neceļas un neiet gulēt tikai ar vienu domu - ka tik pieaugtu pāris grami muskuļu un visu dienas režīmu nepakārto tam (bodibilderi gan tā dara), viņš nekādā gadījumā nespēs pat pietuvoties šādam muskuļu masas pieauguma ātrumam. Vēl jo vairāk, tāpēc, ka viņa pamata darbība, treniņi ir muskuļu masas pieaugumu nevis veicinoši, bet izslēdzoši.
Nevienā brīdī nesaku, ka Porziņģis nespēs tikt pie papildus gaļas kilogramiem, taču tas viss process ir daudz sarežģītāks un garāks nekā daudzi domā.
Pirms Biedriņa ienākšanas NBA ar daudzi zīmēja shēmas kā šams pieliks kaut kādus n-tos kilogramus un būs NBA monstrs. Pirmajās sezonās mēģināja arī kko darīt, bet nekur diži tālu netika (un kā jau teicu, šīs izmaiņas, kas bija 3-4 kg apjomā var būt arī vienkārši ķermeņa galīgās nobriešanas, t.i., hormonālās sistēmas nostabilizēšanās kaut kādā līmenī un pārējā ķermeņa attīstības noslēguma, rezultāts).