TwitterEriņš pēc bobsleja treniņiem atgriezies daudzcīņā un mērķē uz Rio
Foto: Romualds Vambuts, lat-athletics.lv
Latvijas rekordists vieglatlētikas desmitcīņā Edgars Eriņš (28) pēc bobsleja treniņiem atkal atgriezies pie ierastās nodarbes un mērķē uz Riodežaneiro olimpiskajām spēlēm. Sarunā ar "Latvijas Avīzi" sportists atzīst, ka bobslejā neizdevās tikt starp labākajiem, daudzcīņā viņam ir lielāka perspektīva.
"Novembrī sapratu, ka bobslejā mani liks tikai trešajā vai varbūt pat ceturtajā ekipāžā. Īsti jēgu tam neredzēju, tāpēc sazvanīju treneri Raivi Maķevicu, kurš iepriekš man palīdzēja olimpiskajās spēlēs, un sākām atkal strādāt kopā," skaidro Edgars Eriņš. "Bobsleju vairs nemēģināšu. Man tur patika, bet nevarēju pieaudzēt svaru, un tas ir liels mīnuss, ko ļoti izjutu fiziskajos treniņos un starta estakādē. Esmu smalks, sauss. Jau pirms pievienošanās bobslejistiem pieļāvu, ka tas man var kļūt par klupšanas akmeni, taču cerēju, ka spēšu uzaudzēt masu. Mans kaujas svars ir 86 kg, bobslejā tiku līdz 92, vajadzēja vēl trīs četrus kilogramus, taču tie nenāca klāt, pat proteīnus ēdot. Bobsleja komandā ir ļoti liela iekšējā konkurence, nepietiek ar to vien, ka vari ātri skriet."
Tagad mērķis ir pasaules čempionāts šogad un Rio olimpiskās spēles nākamgad. "Protams, citādi nemaz nenāktu atpakaļ. Šogad pasaules čempionāta norma ir 8075 punkti. Domāju, ka paceļama - ja veselība turēsies, rezultāti neizpaliks. Tā kā daudzcīņai sāku gatavoties tikai novembrī, pagaidām ļoti jūtama bobsleja bāze, skrējiens kļuvis tāds kokains, bet pamazām atgūstu veco tehniku," saka sportists.
Kā zināms, janvārī madonietis Eriņš uzvarēja Latvijas ziemas daudzcīņas čempionātā.
Izmantotie resursi:
"Latvijas Avīze"
[+] [-]
+1 [+] [-]
Man gan liekas, ka atslēgas moments ir šajā te vietā: "Bobsleja komandā ir ļoti liela iekšējā konkurence, nepietiek ar to vien, ka vari ātri skriet."
Kvalitatīvi palielināt muskuļu masu par 3-4 kg tas ir pus gada jautājums. Protams, ja ir saprašana ko un kā darīt.
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]
+1 [+] [-]
Īsumā sakot - pieradums.
[+] [-]
[+] [-]
+3 [+] [-]
[+] [-]
[+] [-]
-1 [+] [-]
[+] [-]
pavisam īsos sprintos tas ir ok, bet citās distancēs un disciplinās skrējienam jābūt atbrīvotam.
+1 [+] [-]
varu ieteikt to kas man deva 100% rezultatus
p.s. es kadreiz biju tievs, tagad no taukiem un muskuliem atkauties nevaru vairs....
1. atmest smekesanu (uzlabosies estgriba!)
2. nedomat, ka pietiks est 3reiz diena!
3. eest loti daudz! un loti daudz oglhidratus! treknus edienus tikai ne galju, jo gala patere daudz energijas lai to parstradatu rezultata nav no ta nekada jega!
4. visus iespejamos proteinus, aminoskabes, un creatiinu karotem jaed!
5. ja zini ka sapist sev vielmainju, tad izdari to un tauku muca bus tavs otrais vaards! (es to ar sevi izdariju un ka jau mineju no taukiem nevaru atkauties!)
6. skaiti cik kcal iztere pa diennakti kopa ar treniniem un apeed vismaz divreiz vairak kcal.
p.s. miinus tam visam ir sapista gremoshanas sistema, sachakareta vielmainja, iztereta kaudzem naudas ediena un toletespapira, jo buus jaaapmeklee kemertinsh divreiz biezhak!
Edgar karoche paliec vieglatletika taa Tev toch ir perspektiivaaka!
Peace
[+] [-]