Nacionālais Sporta Portāls - sportacentrs.com

Par Latvijas ziemas orientēšanās čempioniem kļūst Kivlenieks un Veita

Tue, 31 Jan 2012 13:43:39 +0200

28. un 29. janvārī Priekuļos tika sadalīti pirmie medaļu komplekti šajā sezonā orientēšanās ar slēpēm - sprinta un stafetes distancēs. Divas zelta medaļas izcīnīja Andris Kivlenieks un Kristīne Veita.

Pirmajās Latvijas un Igaunijas līgas sacensībās Kivlenieks otrais

Sun, 22 Jan 2012 23:15:54 +0200

Šajā nedēļas nogalē Kusā, Madonas rajonā notika sacensības orientēšanās ar slēpēm "Madonas kauss", kas reizē bija arī pirmās 2012. gada EST-LAT līgas sacensības. Uzvaru izcīnīja igaunis Evens Tomass un lietuviete Ramuna Arlauskiene. Atzīstamu sniegumu uzrādīja Andris Kivlenieks, ierindojoties otrajā vietā vīriešu elites grupā, divu dienu summā uzvarētājam zaudējot tikai 48 sekundes.

Sākas jaunizveidotās EST-LAT Orientēšanās līgas otrā sezona

Wed, 18 Jan 2012 13:31:14 +0200

Otro sezonu Igaunijas un Latvijas orientieristi aicināti piedalīties jaunizveidotās Igaunijas un Latvijas Orientēšanās līgas sacensībās, kuru ietvaros spēkiem mērojas abu kaimiņvalstu sportisti un demokrātiskā vaļasprieka – orientēšanās sporta cienītāji.

Orientieristi Kivlenieki gatavi jaunajai sezonai

Tue, 20 Dec 2011 22:01:21 +0200

Orientieristi un slēpotāji vienā personā Andris un Raivo Kivlenieki tikko atgriezušies no sniega nometnes Zviedrijā, kur pavadīja 10 dienas Idres slēpotāju bāzē.

Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi: Rise2Win. Kā pacelt sportistu?

Mon, 19 Dec 2011 12:21:00 +0200

Kā vidusmēra sportistam sasniegt savu spēju robežu, un vai tāda vispār pastāv? Atbilde: eksistē patiešām viens īpašs veids, kas palīdz sasniegt daudz. „Slepenā recepte” skan – „DARĪT!”.

Apbalvos Latvijas labākos orientieristus

Fri, 02 Dec 2011 10:15:56 +0200

Sestdien Latvijas Orientēšanās federācijas un sporta kluba „Briksnis” rīkotajā orientieristu gada ballē tiks apbalvoti „Latvijas Kausa 2011” ieguvēji, kā arī cilvēki, kuriem tiks piešķirts tituls „Par mūža ieguldījumu orientēšanās sportā” un „Gada cilvēks 2011”.

Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi: Rise to win. Panākumi un ego.

Mon, 21 Nov 2011 13:51:39 +0200

Nav jau gluži tā, ka panākumi sportā atkarīgi tikai no ideāli saplānota treniņu mikrocikla, paceltajiem kilogramiem un pareizas ēšanas. Kā mēs visi zinām, pastāv arī smalkākas un ļoti iedarbīgas lietas. Jo augstāk sportists kāpj, jo vairāk sasniedz, jo aktuālāks kļūst jautājums – ko vēl izdarīt, lai uzlabotu rezultātus un fiziskās spējas. Milzīgas konkurences apstākļos sportistiem nepieciešams realizēt visu savu potenciālu, lai sasniegtu savus sapņus, un izrautos no amatieru, dalībnieku vai vienkārši neveiksminieku līmeņa.

Latvijas orientēšanās čempionātā nakts apstākļos uzvar Sirmais un Smila

Mon, 24 Oct 2011 16:51:53 +0300

Sestdien netālu no Cēsīm norisinājās Latvijas čempionāts orientēšanās sportā nakts apstākļos, uz kuru bija pulcējušies gandrīz 100 sportisti. Elites grupā vīriešu konkurencē ātrākais izrādījās Latvijas izlases pārstāvis Mārtiņš Sirmais, kurš tikai par 35 sekundēm apsteidza otru izlases pārstāvi Andri Jubeli. Trešajā vietā, no M.Sirmā atpaliekot 46 sekundes, ierindojās Anatolijs Tarasovs. Sieviešu elites grupā daudz mazākā konkurencē uzvarēja un uz goda pjedestāla augstākā pakāpiena kāpa orientieriste Baiba Smila.

Cēsīs notiks Latvijas čempionāts orientēšanās sportā nakts apstākļos

Fri, 21 Oct 2011 15:32:35 +0300

Sestdien netālu no Cēsīm pulcēsies gandrīz 100 orientieristi, lai sacenstos Latvijas čempionātā nakts orientēšanās sportā. Sacensības norisināsies Strīķos un paredzams, ka dalībniekiem būs jāveic diezgan sarežģītas, taču ļoti interesantas distances, īpaši ņemot vērā faktu, ka pasākums notiks nakts apstākļos.

Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi: Sports un "zvaigžņu slimība"

Wed, 14 Sep 2011 10:10:58 +0300

Iepriekšējā materiālā pastāstīju par stimulējošo draivu un tādas sociālās motivācijas kā panākumu nepieciešamības nozīmi sportā. Šīm lietām jābūt nemainīgi aktīvām, taču ikvienu no apdāvinātiem sportistiem ceļā uz meistarības un slavas virsotnēm gaida ne mazums gan pozitīvu, gan negatīvu pārsteigumu, kas rodas tikai noteiktā attīstības stadijā un vecumā, un iepriekš nav paredzami.

Tuvojas Igaunijas un Latvijas Orientēšanās līgas noslēgums

Fri, 09 Sep 2011 10:51:14 +0300

10. – 11. septembrī Grīviņos, Priekuļu novadā norisināsies priekšpēdējā, 11. Igaunijas un Latvijas Orientēšanās līgas sacensību kārta – Valmieras čempionāts, šoreiz FootO disciplīnā. Sacensību rīkotājs sadarbībā ar Latvijas Orientēšanās federāciju orientēšanās klubs „Ziemeļvidzemes orientēšanās centrs”. Sestdien, 10. augustā sacensības vidējā distancē, bet svētdien, 11. septembrī starts garajā distancē ar iedzīšanu.

Latvijas čempionātā vidējā distancē uzvar orientieristi Sildi un Laura Vīķe

Mon, 05 Sep 2011 14:56:23 +0300

Nedēļas nogalē Smiltenes apkaimē norisinājās Latvijas čempionāts orientēšanās sportā vidējā distancē un stafetē. Sestdien par vidējās distances uzvarētājiem elites grupās kļuva Laura Vīķe (OK Kāpa) un orientēšanās kluba Alūksne pārstāvji – igauņi Timo Silds un Lauri Silds, kuri abi uzrādīja absolūti vienādu rezultātu.

Orientieriste Skrastiņa 9. ātrākā pasaulē

Wed, 17 Aug 2011 19:33:06 +0300

Francijā notiekošajā pasaules čempionātā orientēšanās sportā šodien norisinājās finālsacensības garajā distancē, kurā uz starta stājās arī pieci Latvijas pārstāvji. No Latvijas izlases dalībniekiem labāko rezultātu uzrādīja Aija Skrastiņa, izcīnot augsto devīto vietu. Skrastiņa savu 10,3 km garo un ļoti sarežģīto distanci veica ar laiku 1:36:34, zelta medaļas ieguvējai Annikai Billstam no Zviedrijas zaudējot 14 minūtes un astoņas sekundes.

Orientieriste Skrastiņa pasaules čempionāta sprintā ierindojas 15. vietā

Tue, 16 Aug 2011 19:20:18 +0300

Vairākiem tūkstošiem skatītāju klātesot, Francijā noslēgušās sprinta distances finālsacensības Pasaules čempionātā orientēšanās sportā. Starp 45 dalībniecēm, kuras bija kvalificējušās finālskrējienam, Latvijas izlases pārstāve Aija Skrastiņa ierindojās augstajā 15. vietā. Uz goda pjedestāla trim pakāpieniem kāpa Zviedrijas sportistes.

Latvijas orientieristi dodas uz pasaules čempionātu Francijā

Fri, 05 Aug 2011 17:02:19 +0300

Trešdien, 10.augustā Francijā Savoie Grand Revard kūrortā sāksies Pasaules čempionāts orientēšanās sportā (WOC 2011), kurā desmit dienu garumā sacentīsies pasaules ātrākie orientieristi no 52 valstīm. Šo sportistu skaitā būs arī deviņi Latvijas izlases pārstāvji - Aija Skrastiņa, Krista Mihailova, Laura Vīķe, Kristīne Kokina, Mārtiņš Sirmais, Edgars Bertuks, Kalvis Mihailovs, Andris Jubelis un Andris Kivlenieks.

Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi: Sports un stimulējošie draivi

Tue, 02 Aug 2011 14:51:46 +0300

Tā kā sportā rezultātu nosaka atlēta spēja noskaņoties, kā arī optimāls un adekvāts uzbudinājuma līmenis, mazliet aplūkosim cilvēka uzvedības dzinuļus.

Latvijai zelta medaļa pasaules karavīru sporta spēlēs Brazīlijā

Wed, 20 Jul 2011 15:50:04 +0300

Riodežaneiro notiekošajās Starptautiskās militārās sporta asociācijas (CISM) 5. Pasaules Karavīru sporta spēlēs orientēšanās sporta vidējā distancē uzvarējusi Latvijas pārstāve Aija Skrastiņa. Aijas Skrastiņas 19.jūlija vakarā izcīnītā zelta medaļa bija pirmā medaļa, ko Latvijas armija ieguvusi 5. Pasaules Karavīru sporta spēlēs.

Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi. Kā iegūt jaudu? (trešā daļa)

Wed, 20 Jul 2011 11:09:26 +0300

Iepriekšējos divos materiālos apskatītās tēmas bija „spēka fizioloģija” un „jaudas biomehānika”. Trešā daļa noslēdz tēmu „kā iegūt jaudu?”, un šajā materiālā būs rakstīts par muskuļu reversīvu darbību un jaudas neiroloģiju. Tiem, kas nopietni vēlas uzlabot atsperīguma, metiena, sitiena vai cita veida jaudas īpašības, es ceru, būs kāda noderīga informācija.

Orientēšanās līgā velo orientēšanās kārta Smiltenē

Thu, 14 Jul 2011 22:35:00 +0300

16.-17. jūlijā Kalnamuižā, Smiltenes novadā norisināsies 7. Latvijas - Igaunijas orientēšanās līgas sacensību kārta, šoreiz velo orientēšanās jeb MTBO disciplīnā. Sestdien, 16. jūlijā sacensības vidējā distancē. Svētdien, 17. jūlijā sacensības garajā distancē.

Notiek aktīva gatavošanās Latvijas nūjošanas 2. festivālam Ventspilī

Mon, 11 Jul 2011 17:02:30 +0300

Ventspils Piedzīvojumu parkā sestdien, 20. augustā, plkst. 12:00 tiks dots starts nu jau otrajam Latvijas nūjošanas festivālam Ventspilī. Tradīcija tika aizsākta iepriekšējā gadā, kad trasē devās 274 nūjotāji.

Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi. Kā iegūt jaudu? (otrā daļa)

Fri, 08 Jul 2011 10:57:00 +0300

Iepriekšējā materiālā uzsāku tematu – kā iegūt jaudu? Šo tematu kopumā apskatīšu trīs izvērstās daļās, šodien otrā no tām.

Kivlenieks izcīnījis 16.vietu pasaules junioru čempionātā orientēšanās sportā

Tue, 05 Jul 2011 16:15:18 +0300

Vakar Polijā notiekošajā Pasaules Junioru čempionātā orientēšanās sportā (JWOC) Latvijas orientierists Raivo Kivlenieks garajā distancē ieņēmis 16.vietu. Šī ziņa iepriecinājusi Latvijas orientēšanās sabiedrību tikai nedaudz vairāk kā nedēļu pēc tam, kad jauniešu izlases pārstāvis Rūdolfs Zērnis izcīnīja zelta medaļu Eiropas Jauniešu čempionāta garajā distancē.

Vairāk kā 1400 orientieristi piedalīsies sacensībās "Kāpa 2011"

Fri, 01 Jul 2011 09:06:23 +0300

1.jūlijā ar startu Smiltenes apkaimē sāksies gada lielākās Latvijas orientēšanās sacensības "Kāpa 2011". Trīs dienas tajās vairāk kā 1400 orientieristi no desmit valstīm sacentīsies gandrīz 60 dažādās grupās. Sacensībām pieteikušies daudz kaimiņvalstu sportistu – lietuviešu un igauņu, kā arī orientieristi no ziemeļvalstīm.

Rūdolfs Zērnis - Eiropas jauniešu čempions orientēšanās sportā

Mon, 27 Jun 2011 14:27:43 +0300

Nedēļas nogalē Rūdolfs Zērnis Eiropas Jauniešu čempionātā orientēšanās sportā Čehijā izcīnījis uzvaru garajā distancē un ieguvis otro vietu sprinta distancē M18 grupā. Sprinta distancē bronzas medaļu izcīnīja arī Sandra Grosberga, kura startēja W16 grupā.

Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi 21.daļa – Fiziskā sagatavotība

Thu, 09 Jun 2011 11:20:00 +0300

Sportā runā par vispārējo, vispusīgo, bāzes, speciālo, varbūt vēl kādu fizisko sagatavotību. Katrā sporta veidā ir atšķirīgi kritēriji, pēc kuriem nosaka sportista atbilstību kādiem standartiem. Atšķirīga ir arī aerobo, anaerobo spēju, kā arī dažādu muskuļu grupu un miofasciālo meridiānu darbaspēju optimālā kombinācija. Pie tam šī kombinācija ir atšķirīga pat viena sporta veida pārstāvjiem. Tas atkarīgs no ģenētikas un vēl veselas virknes faktoriem. Ko tad īsti nozīmē fiziskā sagatavotība?

Latvijas čempioni orientēšanās sportā - Skrastiņa un Jubelis

Mon, 06 Jun 2011 12:15:00 +0300

Nedēļas nogalē, 4. un 5.jūnijā Cēsīs norisinājās Latvijas čempionāts orientēšanās sportā sprintā un garajā distancē, kurā vairāk kā 600 orientieristi cīnījās par medaļām un čempiona titulu savā pārstāvētajā grupā. Sestdien orientēšanās sprinta distance veda pa Cēsu vecpilsētas ielām un Cēsu pils parku – šajā dienā spēcīgākajās elites grupās pie Latvijas čempiona titula tika Aija Skrastiņa un Andris Jubelis.

Cēsīs notiks Latvijas čempionāts orientēšanās sportā

Wed, 01 Jun 2011 15:01:53 +0300

Šajā nedēļas nogalē, 4. un 5.jūnijā Cēsīs pulcēsies vairāk kā 600 sportistu, lai sacenstos Latvijas čempionātā orientēšanās sportā sprintā un garajā distancē. Sestdien 13:00 Cēsu pils dārzā tiks dots starts sprinta distancei.

Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi 20.daļa – Slodzes un uzturs sporta nometnē

Wed, 25 May 2011 19:46:00 +0300

Galvenā doma: biežas slodzes, kas rada ļoti lielu pienskābes izdalīšanos, jeb „izdzenoši” treniņi pirmspubertātes un pubertātes vecumā ir kaitīgi, jo bojā hormonālo sistēmu, un tieši bremzē bērnu tālāko izaugsmi. Šādu treniņu rezultātā 18 gadu vecumā sportisti jau ir priekšlaicīgi izsmēluši organisma rezerves, un zaudējuši spēju ievērojami progresēt pārejot pieaugušo kārtā!

Skrastiņa uzvar Baltijas orientēšanās čempionātā

Mon, 23 May 2011 17:48:08 +0300

Saulainajā nedēļas nogalē Lietuvā pulcējās ātrākie Latvijas, Lietuvas, Igaunijas, Zviedrijas, Baltkrievijas un Krievijas orientieristi, lai savus spēkus mērotu Baltijas čempionātā orientēšanās sportā. Baltijas čempionātā jauniešu, junioru un pieaugušo konkurencē startēja 54 Latvijas orientēšanās izlases pārstāvji.

Sestdien sāksies Baltijas čempionāts orientēšanās sportā

Fri, 20 May 2011 14:57:30 +0300

Nedēļas nogalē, no 21. līdz 22.maijam Lietuvā Nidā notiks Baltijas čempionāts orientēšanās sportā, uz kuru dosies arī Latvijas sportistu delegācija 58 cilvēku sastāvā. Baltijas čempionātā sacentīsies gan jaunieši, gan juniori, gan arī pieaugušie. Īpaši lielas cerības šogad tiek liktas uz Latvijas pieaugušo izlasi, jo pieaugušo konkurencē Baltijas čempionātā piedalīsies visi spēcīgākie izlases sportisti.