Video: #6 "VeseLīga" : Kā uzsākt treniņus no mājām un motivēt sevi?

Es biju 100% pārliecināta, ka burgers vakarā, frī vai steigā paķerta maizīte manam ķermenim neko sliktu nenodara. Domāju, ka tā jau daudz kustos un nekas no apēstā man netraucē.Es maldījos.Pirms gada, kārtojot darbam nepieciešamos fiziskos normatīvus, varēju atnākt negatavojoties un nolikt eksāmenu bez satraukuma. Šogad par normatīviem atcerējos tikai divas nedēļas pirms pārbaudījuma un nācās atzīt – neesmu gatava.Man palīdzēja fitnesa trenere Nika Linde. Kā sākt treniņus mājās, kā rast motivāciju mazos sīkumos un kā atrast sev piemērotākās fiziskās nodarbes? Uzzini arī Tu raidījuma Veselīga sestajā epizodē.