Sportacentrs.com TV šobrīd

Svētdiena, 27. maijs

12:00Virslīga: JPFS/FK Spartaks - Skonto FC
14:30Latvijas kausa izcīņa regbijā: Valmieras Fēnikss - Banku eksperti/Miesnieki
seko mums draugiem.lvseko mums twitter.comseko mums facebook.com

Blogs: Feidipīda gēns (12)

                 

Līdz Rīgas maratonam 11 dienas.

Jihūū!

Vakar vakarā pirmo reizi Pārdaugavas ielās noskrēju tieši 5km apmēram 28...29 minūtēs. Fiziski normāli, morāli skriet riebjās.
Mans atlikušo dienu plāns ir skriet "čerez dienu" katru dienu liekot klāt pa 1km. Tātad, šodien pauzēšu, rīt mellajās kedās* vicošu 6km. Tā līdz 10-niekam vajadzētu tikt.
Katru otro dienu skriešu tāpēc, ka sanāk parunāt ar kaut kādiem nedaudz lielākiem speciem skriešanā, un tie man iesaka neskriet katru dienu. Arī pats pēc savām sajūtām jūtu, ka labāks skrējiens sanāk izlaižot pa dieniņai.
Tā lūk! Varbūt kādi jautājumi? Varu pakonsultēt ne tikai par iesācēja sajūtām skriešanā, bet arī par bezdarbnieka statusa iegūšanas iespējām, formalitātēm utt.
;)

----------------------------

Attiecībā par privātajiem atbalstītājiem/sponsoriem, joprojām esmu atvērts konstruktīviem sadarbības piedāvājumiem.

  +1 [+] [-]

, 2009-05-06 13:48, pirms 3 gadiem
Katru dienu skriet ir nepareizi, bet arī skriet katru otro dienu arī nav tas labākais variants. Skrienot katru otro dienu treniņiem nesanāk dot tik lielu labumu kā tad, ja ir bijuši vairāki treniņi pēc kārtas. Tev varētu derēt variants 3 dienas skrien, 1 diena atpūta, 2 skrien un 1 atpūta. Tas ir salīdzinoši labs treniņu grafiks, jo ir gan gana daudz treniņa, gan arī atpūtas ir pietiekami.

  +1 [+] [-]

, 2009-05-06 13:59, pirms 3 gadiem
normis86 rakstīja: Katru dienu skriet ir nepareizi, bet arī skriet katru otro dienu arī nav tas labākais variants. Skrienot katru otro dienu treniņiem nesanāk dot tik lielu labumu kā tad, ja ir bijuši vairāki treniņi pēc kārtas. Tev varētu derēt variants 3 dienas skrien, 1 diena atpūta, 2 skrien un 1 atpūta. Tas ir salīdzinoši labs treniņu grafiks, jo ir gan gana daudz treniņa, gan arī atpūtas ir pietiekami.
Lab, paldies. Tad šodien īso distanci, rīt "sešīti".

  +1 [+] [-]

, 2009-05-07 13:51, pirms 3 gadiem
veiksmi

Tev jābūt autorizētam, lai varētu atstāt komentāru. Varbūt vēlies piereģistrēties?

Sportacentrs.com TV programma (Lattelecom Interaktīvā TV 411. kanāls)

Svētdiena, 27. maijs

12:00Virslīga: JPFS/FK Spartaks - Skonto FC
14:30Latvijas kausa izcīņa regbijā: Valmieras Fēnikss - Banku eksperti/Miesnieki
16:55LIVE Pārbaudes spēle basketbolā sievietēm: Latvija - Lietuva
19:00LIVE Virslīga: Liepājas metalurgs - Ventspils. 2.puslaiks
21:30Šodien Pārbaudes spēle basketbolā sievietēm: Latvija - Lietuva
23:45Šodien Virslīga: FC Daugava (D) - Metta/LU

Pirmdiena, 28. maijs

12:00Latvijas kausa izcīņa regbijā: Valmieras Fēnikss - Banku eksperti/Miesnieki
14:30Virslīga: FC Daugava (D) - Metta/LU
17:00Pārbaudes spēle basketbolā sievietēm: Latvija - Lietuva
19:30Virslīga: Liepājas metalurgs - Ventspils
21:30SA+: A.Pučes intervija ar Arvi Piziku

Otrdiena, 29. maijs

12:00Pārbaudes spēle basketbolā sievietēm: Latvija - Lietuva
14:00Virslīga: Liepājas metalurgs - Ventspils
16:30Virslīga: JPFS/FK Spartaks - Skonto FC
19:00Pārbaudes spēle basketbolā sievietēm: Latvija - Lietuva
21:30SA+: A.Pučes intervija ar Inetu Radeviču

Trešdiena, 30. maijs

15:00Virslīga: JPFS/FK Spartaks - Skonto FC
17:00Pārbaudes spēle basketbolā sievietēm: Latvija - Lietuva
 ĶĪPSALAS SPORTA KLUBS
Zvejnieku iela 12, Rīga
PLUDMALES VOLEJBOLS, TENISA KORTI, sporta zāle BASKETBOLAM, FUTBOLAM, VOLEJBOLAM 

 ACB TENISA KLUBS
Mārupe, Sēļu iela 12
Modernākais tenisa klubs Latvijā : tenisa korti, trenažieru zāle, solārijs un restorāns        

 CENTRĀLAIS TENISA KLUBS
Baldones iela 7, Rīga
Tenisa kortu noma
Tenisa apmācība

Fitnesss un masiera pakalpojumi    

 SPORTA KLUBS BRUŅINIEKS
Rīga, Bruņinieku iela 49, k2
Trenažieru zāle, Aerobika, Pirts, Baseins. 
SVĒTKU ATLAIDES: -30%        

 CITY FITNESS
City Fitness Rīgā
Āzenes iela 5, Lielirbes iela 27, Kuģu iela 24, Marijas iela 13/8, Nometņu iela 39b, Duntes iela 19a

 HELMUTS RODKE
Individuālie treniņi un konsultācijas fiziskajā sagatavotībā       
VietaVārdsPunkti
1pipars84134.26
2virins172124.35
3rabbitmilk124.28
4seskss116.37
5krustojums116.00
6sienazis333114.73
7Kaspars Tauriņš114.63
8marcell113.73
9alex1255113.59
10asirmais113.48
11oskars213112.87
12ibiorioXXX112.70
13zhipers112.58
14hzaluks112.33
15sparks 3112.19
restorāni Rīgā - saņem atlaides