• Sportacentrs.com

  • Sporta veidi

    • X

      Sporta veidi

      • Hokejs

      • Basketbols

      • Futbols

      • Motoru sports

      • Teniss

      • Ziemas sports

      • Vieglatlētika

      • Riteņbraukšana

      • Florbols

      • Handbols

      • Volejbols

      • Pludmales volejbols

      • H.Rodkes efektīvie treniņi

      • Golfs

      • Orientēšanās

      • Bokss

      • Snūkers

      • Pokers

      • Cīņas sports

      • Spēka sports

      • Ekstrēmais sports

      • Regbijs

      • Amatieru sports

      • Citi sporta veidi

      • Skolu sports

    • Sporta pasākumi

      • Skrien Latvija

      • Nordea Rīgas maratons

      • Stipro skrējiens

      • King of the beach

      • Nike Riga Run

      • Sportlat balva

      • Ghetto Games

      • Londona 2012

      • Notikumu arhīvs

    • Konkursi

      • Konkursi

      • Garnier Prognožu spēle

      • Atkausē ledu ar Junkers

      • Čili pica Trāpi un ēd

      • NIKE Nba spēle

      • adidas ČL konkurss

      • Betsafe patiesā viedokļa spēle

    • Mūsu projekti un izveidotās lapas

      • Sporta Avīze +

      • Sporta formas

      • Sportacentrs TV

      • BK Ventspils

      • Pļaviņš Šmēdiņš

      • Latvijas Hokeja federācija

    • Reģioni

      • Liepāja

      • Valmieras FK

      • Sports Valmierā

      • PMP

    • Citas lietas

      • Tas tev ir jāredz

      • Globālais reportieris

      • TV un Radio

      • Par mums

      • Sporta braucieni

      • Karsējmeitenes

      • Totalizators

      • Sporta datorspēles

      • Sporta līdzjutēji

      • Paziņojumi

      • Nesports

      • Sportacentrs.com aptauja

      • Palīgs

      • ESD

      • Sporta Avīze paziņojumi

      • Mitausports

      • Solis pa kreisi

      • 2011.gada atskats

      • Reģioni

      • V.Petrova memoriāls

      • Valsts Prezidenta balva vieglatlētikā

      • State President’s Prize in Athletics

  • Veselība/Veselība

    • X
      • H.Rodkes efektīvie treniņi

      • Uzturs

      • Sasitumi

      • Locītavas un ceļi

  • Ziņas

  • Video

  • Foto

  • Forums

Sportacentrs.com
  • Sākums
  • H.Rodkes efektīvie treniņi
  • Uzturs
  • Sasitumi
  • Locītavas un ceļi
Forumi – Veselība – Uzturs
Jauns teksts…
Mīti un fakti par D vitamīnu pirms 11 mēn.
Video: Ko ēst un dzert brokastīs pirms Nordea Rīgas maratona? (11) kungs pirms 11 mēn.
Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi 19.daļa – ko un cik dzert pēc treniņa? (19) emsinatra pirms gada
Sporta ārste: "Skrējējam pilnvērtīga un veselīga maltīte jāietur piecas reizes dienā" (6) CrazyNr24 pirms gada
Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi 18.daļa - uzturs un sportista enerģija (11) baac pirms gada
Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi 17.daļa - par uzturu (16) DR. ŠATE pirms 3 mēn.

Citi Jaunumi

  • Mīti un fakti par D vitamīnu
    Mīti un fakti par D vitamīnu
  • Lai redzētu šo video, nepieciešams Adobe Flash player

    To watch this video, please download Adobe Flash player

    Video: Ko ēst un dzert brokastīs pirms Nordea Rīgas maratona?(11)
  • Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi 19.daļa – ko un cik dzert pēc treniņa?
    Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi 19.daļa – ko un cik dzert pēc treniņa?(19)
  • Sporta ārste: "Skrējējam pilnvērtīga un veselīga maltīte jāietur piecas reizes dienā"
    Sporta ārste: "Skrējējam pilnvērtīga un veselīga maltīte jāietur piecas reizes dienā"(6)
  • Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi 18.daļa - uzturs un sportista enerģija
    Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi 18.daļa - uzturs un sportista enerģija(11)
  • Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi 17.daļa - par uzturu
    Blogs: H.Rodkes efektīvie treniņi 17.daļa - par uzturu(16)

Kur sportot?

 ĶĪPSALAS SPORTA KLUBS
Zvejnieku iela 12, Rīga
PLUDMALES VOLEJBOLS, TENISA KORTI, sporta zāle BASKETBOLAM, FUTBOLAM, VOLEJBOLAM 

 ACB TENISA KLUBS
Mārupe, Sēļu iela 12
Modernākais tenisa klubs Latvijā : tenisa korti, trenažieru zāle, solārijs un restorāns        

 CENTRĀLAIS TENISA KLUBS
Baldones iela 7, Rīga
Tenisa kortu noma
Tenisa apmācība

Fitnesss un masiera pakalpojumi    

 SPORTA KLUBS BRUŅINIEKS
Rīga, Bruņinieku iela 49, k2
Trenažieru zāle, Aerobika, Pirts, Baseins. 
SVĒTKU ATLAIDES: -30%        

 CITY FITNESS
City Fitness Rīgā
Āzenes iela 5, Lielirbes iela 27, Kuģu iela 24, Marijas iela 13/8, Nometņu iela 39b, Duntes iela 19a

 HELMUTS RODKE
Individuālie treniņi un konsultācijas fiziskajā sagatavotībā       

Pārslēgties uz mobilo versiju
Portālu uztur sportacentrs.com redakcija.
Tālrunis kontaktiem: +371 26158730, e-pasts: sportacentrs@sportacentrs.com
Redaktora tālrunis: 29634341, redakcijas e-pasts (preses relīzēm): info@sportacentrs.com
Reklāmas daļa: reklama@sportacentrs.com, tel. +371 26311794.
Noderīgas lietas: Reklāmas iespējas Informācija par Sportacentrs.com RSS plūsmas.rss
© 2008-2011, sportacentrs.com. Pārpublicēšanas gadījumā saite uz sportacentrs.com ir obligāta.
Ierosinājumiem vai kļūdu paziņojumiem