TwitterVideo: Diskusija: kāpēc Latvijas sportisti no citiem atpaliek fiziskajā sagatavotībā?
Jau ilgāku laiku Latvijas sporta treneri gan darbā ar jauniešiem, gan pieaugušajiem publiskajā vidē min mūsu sportistu nepietiekamo atlētismu un fizisko sagatavotību, saskaroties ar pretiniekiem starptautiskajā arēnā. Sportacentrs.com Apaļā galda diskusijā šoreiz par bērnu, jauniešu un profesionālu sportistu fizisko sagatavotību piedalās Sportacentrs.com pārstāvji Jānis Celmiņš un Andrejs Siliņš, kā arī nozares eksperti basketbola treneris Kristaps Zeids, hokeja treneris Oļegs Sorokins, fiziskās sagatavotības treneris Ēriks Visockis, kā arī Latvijas Olimpiskās komitejas ģenerālsekretārs Žoržs Tikmers.
Fragments no diskusijas šeit: Karstas diskusijas par jauniešu un profesionālu...
Audio formātā klausies diskusiju:
"SoundCloud" ŠEIT;
"Apple Podcast" ŠEIT;
"Spotify" ŠEIT.
Fragments no diskusijas šeit: Karstas diskusijas par jauniešu un profesionālu...
Audio formātā klausies diskusiju:
"SoundCloud" ŠEIT;
"Apple Podcast" ŠEIT;
"Spotify" ŠEIT.
Vērtējums: +7
[+] [-]
+1 [+] [-]
+1 [+] [-]
[+] [-]
visiem neplīst, bet tomēr daudziem arī tiem, kas ir baigie profesionāļi, atrodas sistēmās, ar nereālāko medicīnu apkārt, krutākiem fizioterapeitiem un modernākajām datu sistēmām, kas mēra Tevi no galvas līdz papēžiem, pēc tam tos datus analizējot un izmetot, kas tev jādara vai nav jādara (Kavajs Lenards).
Labi, tas par traumām, te vairāk par atlētismu tomēr
-1 [+] [-]
Atkal - iespējams kļūdos, bet tā totālā stieņu noliegšana ir kas? Es jau rakstīju, ka netiek prasīti rezultāti. Ir kustības apmācība. Vai, tavuprāt, ir kāds labāks variants ar ko aizstāt pietupienus vai vilkmi kā kustību apmācošos vingrinājumus?
Ja kāds var un droši ceļ 100 kg, lai ceļ. To jāskatās skolotājam (kurš ir speciālists ar izglītību un var noteikt var vai nevar konkrētais cilvēks celt šādus svarus). Taču, ja vesels vidusskolnieks, kurš pēc 8-12 gadiem plānveidīgi vadītu sporta stundu, nevar pietupties ar 20 kg uz pleciem vai tādu pašu svaru pacelt no zemes, tad man ir ļoti, ļoti, ļoti sliktas ziņas.
+1 [+] [-]
+1 [+] [-]
-1 [+] [-]
Es runāju par PILNĪGI citu pieeju - kvalitatīvi jaunu sporta stundu satura vīziju (ļoti vienkāršotu, protams). Lai būtu saprotams, vēlreiz - sākot no pamatskolas (5. klase) bērniem notiek kā teorētiskas, tā praktiskas nodarbības par tēmu "Fiziskā kultūra", t.i., viņi paralēli, protams, arī bumbojas un ne katru nedēļu nāk jauna informācija, bet ar zināmu periodiskumu zināšanu bāze tiek audzēta, tāpat kā pakāpeniski palielinās uzsvars uz VFS, jeb vispārējo fizisko sagatavotību. Sākumā tā noteikti ir vieglatlētika un vingrinājumi ar savu svaru. Iespējams, ka arī peldēšana ir jāpaturpina ilgāk nekā vienu gadu (man bija 3. klasē, nez kā tagad ir).
Klasē devītajā skolēns tiek iepazīstināts ar spēka treniņiem - teorija, mazliet anatomijas, informācija par pareizu uzturu. Vieglatlētika nekur nepazūd, bumbošanās tāpat. Tikai parādās spēka treniņi un mainās proporcijas. Speciālista vadībā, no sākuma, visdrīzāk, ar vieglajiem 10-15 kg stieņiem, vai pat slotaskātu, jau pusaudzim iemāca un nostiprina pietupiena/vilkmes/spiešanas guļus/spiešanas stāvus kustības tehniku.
Tāpat, protams, ideālā gadījumā būtu brīnišķīgi, ja jau vidusskolā pusaudzim būtu iespēja kaut kādām izvēlēm. Teiksim, no 3 stundām, kas eventuāli tiek plānotas, vienā viņš varētu izvēlēties ko darīt - kačāties, skriet, bumboties, vai, piemēram, papildus mācīties par uzturu/anatomiju (tas, protams, ir ļoti stipri sapņojot).
Kāpēc te svaru stienim ir jābūt kā bubulim, nezinu.
Tāpat arī, teikšu godīgi, teju nekas no tā, ko esmu izklāstījis nav kaut kāds "nou-hau", bet gan paņemtas idejas no citās valstīs jau ieviestā. Tur neviens neķeras pie galvas, kad skolnieki sporta stundā aiziet pacilāt svaru stieni.
+1 [+] [-]
-1 [+] [-]
Par sporta skolotājiem - idejiski, ja visi izdarītu savu darbu kā nākas, jau tagad no LSPA katru gadu būtu jānāk ārā šādiem speciālistiem, jo tas nav nekas tāds EXTRA, tā ir prasta vispārējā fiziskā sagatavotība, kas ir pat ļoti neslikti aprakstīta visās vecajās PSRS laiku mācību grāmatās. Tas ir jāzina KATRAM trenerim un sporta skolotājam. Pamatu pamats.
Ar ko meitenes sliktākas par puišiem? Protams, ka viņas, fizioloģisku apstākļu dēļ, ne vienmēr var pilnvērtīgi piedalīties sporta stundās, taču tā ir arī pie esošās sistēmas. Atkal - teiksi, ka meitenēm stienis nepiestāv un viņas paliks par "mužikiem" pat reizi nedēļā paceļot 15 kg stieni? Nē, nepaliks, jo tā pati fizioloģija to nepieļaus.
Tomēr, pat ja tiek ieviests viss tas ko rakstu, protams, ka ar to ir daudz par maz, lai skolēns varētu būt labā fiz. formā. Godīgi sakot, arī šajā gadījumā tas nav skolas uzdevums. Skolas uzdevums ir mācīt, skolēna un viņa vecāku - izdarīt pareizās izvēles. Skolēns tiktu apmācīts KĀ un KĀPĒC darīt, bet KO darīt, viņš izvēlētos pats un ārpusstundu formātā.
3 sporta stundas, kā minēju, ir 120 minūtes. 2 astronomiskās stundas. Normāli tas būtu viena treniņa laiks (ar iesildīšanos un atsildīšanos).
+1 [+] [-]
-1 [+] [-]
Es jau vairākas reizes esmu rakstījis - neviens nevienam skolēnam neļaus tupties, ja nebūs normāla tehnika. Tāpat arī pirms skolēns pieies pie stieņa, viņš tiks vairākus gadus apmācīts, vispirms bez nekā, tad, kaut vai ar plastmasas trubu un tikai tad dos to stieni. Pārāk sarežģīti, ja?
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai iemācītu cilvēku pareizai tehnikai? Var sākt filozofēt un runāt par gadiem un mūžīgo pilnveidošanos, taču tas ir pilnīgi cits līmenis. Lai cilvēks celtu bez kritiskām (tūlītēji traumatiskām) tehnikas kļūdām, nemaz tik daudz laika nevajag (protams, ka tas arī ir individuāli, taču, atkal, ja skolēns ir ticis līdz tai celšanai, tad gan lokanība, gan visi pārējie "mezgli" viņam ir pietiekoši labi attīstīti, lai nevajadzētu mocīties ar to "labošanu").
30 stieņus un 30 skolotājus - gadījumā kaut kādā valsts vai pašvaldības slauktuvē nestrādā? Tur tādus "projektus" raksta. Pietiek ar klases plūsmas dalīšanu. Jā, finansējumu vajadzēs lielāku, jo parādīsies papildus stundas gan sporta, gan veselības mācības skolotājiem. Vai viņu vajadzēs vairāk? Nezinu, iespējams, taču pašlaik nebūt ne visi šajā procesā iesaistītie skolotāji spēj salasīt pilnu slodzi.
Atkārtošos - es neko jaunu neesmu izdomājis, citur pasaulē tā strādā.
Neesmu speciālists. Arī dokumentu šajā jomā man nav. Taču esmu labi un no iekšas pazīstams ar izglītības sistēmu un šo to nojaušu par to kā notiek cilvēka fiziskā attīstība, kā arī nedaudz ir sanācis pārbaudīt to dzīvē.
+1 [+] [-]
+1 [+] [-]
+1 [+] [-]
+1 [+] [-]
-1 [+] [-]
Visa stunda ar stieņi! Ārprāts! Savukārt viss pusgads ar futbolu - brīnišķīgi (tā ir situācija no dzīves) ! Es par to, ka katrai disciplīnai ir jāatvēl kāds laiks un tagad šādas mono-stundas arī ir un tas ir normāli. Kāpēc nebļauj, ka stundā visu laiku skrien?
Ģimeņu sportošana nav iespējama, i piemēri labi. Vēl vari piemest nepilnās ģimenes vai tās kur vecāki ir ārzemēs, bet bērnus pieskata vecvecāki un tad vispār būs briesmīga aina.
-1 [+] [-]
Tas ir ļoti sarežģīti - puse spēlē bumbu, otri - ceļ stieņi. Tas ir kaut kas tik unikāls, ka vēl nekad skolās nav izmēģināts. (joks - piemums tā arī notika)
+1 [+] [-]
-1 [+] [-]
P. S. Tava pieeja skaidra. nevajag stieni, jo manam dēlam nevajadzēja.
-1 [+] [-]
+1 [+] [-]
+1 [+] [-]
+1 [+] [-]
+1 [+] [-]
[+] [-]
Galvenais un svarīgākais tomēr sākas ģimenē- ja es izeju uz sporta laukumu kopā ar saviem bērniem sportot, lauju viņiem darīt, kļūdīties un pamācu kā kas ir darāms, tad lielākā daļa vecāku vispār neko nerāda bērnam, sēž telefonos. Atsevišķa kategorija ir sievietes (īpaši vecmāmiņas), kuras vispār neļauj bērniem raptiws, lekt utt.
[+] [-]
+1 [+] [-]
Mūsdienās vnk ir pārāk daudz blakus lietu ko var darīt.Vasarās normāli sev fizisko varēja sagatavot,jo visu vasaru to vien darīji,kā no rīta līdz vakaram braukāji ar riteni,un peldējies.Protams arī bumbas dauzīšana līdz brīdim,ka to bumbu nevar vairs redzēt tumsas dēļ
Tgd notup visu vasaru pie pc un nodzeras pa to laiku.
[+] [-]
Par sporta stundām skolā. Ko darīji? Spēlējām tautas bumbu. Un tā visu laiku. Sporta stundā jāmāca vieglatlētikas pamati - pareizi skriet, lekt, pievilkties, pumpēties, utt. Futbols, tautasbumba vai vēl kaut kas - saldajā ēdienā. Manā bērnībā vispār futbolu fizkultūrā atļāva spēlēt tikai kādas 2 reizes gadā. Tad visi bija laimīgi. Un izskatās, ka šobrīd neviens nekontrolē ko tie LSPA beigušie sporta skolotāji liek bērniem darīt skolā.
[+] [-]
[+] [-]
Tie kas te rakstīja par vecāku vainu, pilnīgi piekrītu. Mūsu komandā to vecāku, kas nāk uz spēlēm, atbalsta un šad tad arī paskatās treniņus, bērni arī ir galvas tiesu pārāki par pārējiem. Dažreiz pat nesaprotu, kā var būt tik slinki vecāki un neatbalstīt savas atvases, bet tā vietā tajā laikā izvēlēties kādas izklaides.
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]